Zobacz jaką gramaturę mają fast foody u nich. Kumpel siedzi w stanach i burgery, frytki, nawet mcdonald są tak tłuste, że nasze kebsy itp. to przy ich wersja super light %-) Może i mają dużo produktów tego typu, ale jeszcze więcej tych w postaci wielkiej bomby kalorycznej. No i jak u nas np. Barn Burger to koszt 20 zł+ tak u nich może 10 dolców. [...]
Żeby nie było tak ponuro. Coś ze wczoraj /SFD/2017/6/28/b1e42a83a91b4fafaf953ceec0281103.jpg To co wieśniacy lubią najbardziej Wątróbka z kuraka Parówki z indyka Kabanosy z indyka Burger z indyka Dzień lc. Mam fazę osttanio na pieczone parówki. Nie gotowane. Lipa taka że po chwili się robi flak. Cały fat wypływa. Plus taki ze mnie fatu. Minus [...]
[...] o to, ile trzeba sprzątać po smażeniu heh. Dlatego taki actifry kocham- bo wrzucam i mam spokój. Potem zalewam wrzątkiem. Trochę poruszam i umyte......... ;) BTW Czy burgery lub inne mięso wyjdzie takie samo kiedy porównamy Actifry/ lub piekarnik vs smażone na tłuszczu No nie. Przyjemniej ja widzę różnice. Jest poproszę suche. Makro [...]
[...] /SFD/2017/8/10/1b01e96c75484e79bd0cb1b2a1fa332b.jpg /SFD/2017/8/10/c787c451915c46d881d1c0d29238a158.jpg Juz chyba to pisałem. Dzień bez burgera to dzień stracony. /SFD/2017/8/10/14faed87196948fcb34a426f2db29f0b.jpg Jest miejsce i na rosół własnej roboty. Na pomidorowa. Na wątróbke. I na kilka innych [...]
13ty i ostatni dzień lclf. Polędwiczki 300g Białko w formie loda Jogurt # 2x mini Burger Pudding Grejpfrut # Chude kiełbaski i parówki drobiowe (z actifry) Grejpfrut Około 59g wegli 59g fatu 280g białka /SFD/2017/8/12/fde0fc5cf6ac407f9729864a63704f29.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-12 14:19:24
Dobry przykład dlaczego - imo - flexible diet, jest dieta życiową. Nie będę pisał że najlepszą na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg [...]
Ja wyszedłem w pierwszym porównaniu. Choć mało brakowało bym nie wyszedł w ogóle. Bo zero organizacji. Jak poszedłem za scenę to już wychodzili. Dobrze ze bylem 3ci od końca więc miałem te 10min extra. Wiedziałem że murzyn będzie 1. Myślałem że jeśli pójdą w docięcie a nie wielkość- to szansa na top 3 jest. Ale jak się okazało to nie. Ja z [...]
Menu z niedzieli: 2x burger z indyka Podudzia z kurczaka/Pudding/masło orzechowo białkowe Polędwiczki/ ser 0% + jogurt 0% / baton/ sałatka z tuńczyka/ owoce 55g w 55g f 270g b /SFD/2018/7/17/423ae44005614fdc846e53aaf94462e7.jpg /SFD/2018/7/17/0e188d52a7674fc8ba88c2a7207aa2c3.jpg /SFD/2018/7/17/d2a6940fef5746c9a9c6f4e5398be1b6.jpg Zmieniony przez [...]
[...] DT wstep do redu , zaczynamy aeroby 3x20 min , dziś pierwsza sesja po nogach na orbitreku , myslałem ze wyzione ducha , masakra jak cieżko , kondycji brak , po treningu nóg burger z wołowinka tak na dobry sen ;) /SFD/Images/2016/4/25/020247fd6cfc44029ca6043830d6224c.jpg 1.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 2.suwnica wypychanie 4 serie 3.fronty [...]
/SFD/Images/2016/6/25/6864c648100049388adde89708f940b2.jpg 25 czerwiec DNT dzien bez treningu , rano wylegiwaie sie na plazy potem mecz i wpadło co nieco poza dieta , burger , lody , truskawki ..... /SFD/Images/2016/6/25/4aa17b13bc19407083abebef98e5b656.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku vit C - do posiłków Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa [...]
Żyje dalej %- ) wczoraj zaczęło się mocniejsze podejście wody a dziś chyba kumulacja:d jestem ciekaw ile kg poszło już na.plus. %-) ale myślę że tak jak szybko przyszły tak szybko pójdą:d A wczoraj wszedł Burger w knajpie gdzie polecił cv i kosa starsza:)
[...] treningu poszło tylko 100g wegli i 50g bialka, zaczęło się robić słabo :D A na miejscu: /SFD/2017/3/26/74e275ae446e43838fc8d5dd6710b2bf.jpg to w zasadzie tak nie wszystko, burger ten największy 400g woła wszedł leciutko-smak nie dopisania. potem nowa kanapka z maka bez szału i trochę lodów następnie pankejki, gorsze niż w manekinie ale mi tak [...]
[...] jakiś tam potem w krakowei knaja mexykańska frytki belgijskie lody jak dawniej pączek na ciepło-sztos czekolada w karmello kiełbasa z grilla te lody w rurkach lody tajskie burger w domu /SFD/2017/5/1/566d1cea96d1438f92ab5b83ca94dd67.jpg /SFD/2017/5/1/5c5f7ac07c6d4174bc3de98d6de2d67e.jpg /SFD/2017/5/1/2c8388766acc4c149ba812ff23392118.jpg [...]
[...] przy zachowaniu rozmiaru nie wiem jka waga bo nas nie ważki ale obstawiam 98-99kg. To bylo to ze tylko gumy do pompowania chwcilem i pompa sama wchodziła xD już bo wizycie w burger kingu jak wróciłem i po leżałem a potem wstałem to zaczęło się dziać Na finał wydaje mi się za ta forma była lepsza jak n A porównania a już w sumie nic tam wiele nie [...]
heh a ja dzis na obiad burger,może nawet dwa,a potem znowu kombinacje z ww 50g jogurt bialko na wodzie omlet na samych białkach jakby te ilości żarcia były odrobine większe,to w sumie nie czułbym sie jak na redu po prostu mało objętościowo jest jedzenia 50g ww to też jakis ogranicznik,ale jak sie kombinuje to i w 50g ww mozna zjeśc smacznie [...]