Dziś jechałem z kumplem na 3 sztangi, ja zaczynam a on dwa ćwiczenie później i goni. Druga seria on zaczyna. Kolejne tyg. crossfit poleci już 2x w tyg ale jaki plan to jeszcze nie wiem, wyjdzie w praniu. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-05 15:24:50
nie róbcie z nas pederastów, Bull nie staje za 2 miesiące na zawodach kulturystycznych Nie o to mi chodziło :-P Bardziej o to, że te słodkie napoje mają troszkę cukru. Ale z drugiej strony, skoro ogólnie w lustrze jest poprawa, psychika z jedzeniem ma się ok - więc w porządku :-))
Moim zdaniem takie luźne podejście do diety jest korzystniejsze dla formy psychicznej (jak dla mnie). Jedzenie to powinna być przyjemność, a nie coś co robimy za karę. Niestety na forum jest sporo osób które jedzą coś czego nie lubią "bo inaczej nie urosną" %-) A Tobie Bull życzę powodzenia i z pewnością będę śledził Twoje poczynania :) Też [...]
Temat trochę zaniedbałem ale to efekt braku czasu, natomiast dyscyplinę jakoś trzymam i trenuję także Forma idzie i cel jest w 100% realny Od tygodnia, wcinam mono i jabłczan, proch Treca i Devila Hiteca Od czerwca dodam 6 bromo Spalacze absolutnie zbędę, fat leci wolno ale systematycznie. Trening dzisiejszy Klata Płaska 4 serie 8x100 Skos [...]
Wiesz Bull, podziwiam Twoją wytrwałość w spożywaniu RedBulla. Mnie po tych gazowanych landrynkach mdli. Co innego 2 kapsułki kofeiny popite kubkiem mocnej, czarnej kawy... %-)
Te z Lidla są dobre %-)};-) Również polecam :-)) Skład mniej więcej ten sam, a cena 1,50, więc jak na napoje tego typu to prawie za darmo. Oczywiście mówię o tych bez cukru (całych srebrnych). Jeszcze nienajgorzej wychodzi Tiger ( też Light %-) ) za ok. 2,50. A Red Bull to chyba dla burżuji. No chyba, że ten nick nie jest przypadkowy i masz [...]
Coś dla prawdziwych koneserów http://www.youtube.com/watch?v=najnvjwHsMU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=KaOEVHQoHzM&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-25 20:35:22
Tu jeszcze przed dodaniem ryżu, polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f78e3c1be6414bf4822495ada654b566.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a87f212c0bc4d67b4a0c8d1212a0fcc.JPG Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-05-28 12:37:01
Fatu ubywa z umiarem ale biorę też kreatynę co w jakimś stopniu maskuje wyniki w sensie ilości wody. Na wagę nie wchodzę a raczej fotografuje i lustro Pisałem już ze z obserwacji wynika iż zerem jest u mnie około 2500kcal więc to co mam obecnie nie jest to dużo na minusie. Foto poranne takie poglądowe, brzuch tutaj mocno na luzie i może różnic [...]