Wypas, jedno pytanie: Plan armstronga sobie odpuścić? (od pół roku go mam i zawsze robię go o 20, w sumie teraz i tak progress skończył się na 21 :( ) Podciągnięcia siłowe? Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-29 18:44:33 co to za pytanie? robisz tyle ile masz napisane a nie po swojemu nic wiecej, nic mniej Zmieniony przez - Bull w dniu [...]
Bull - no zaskoczyłeś mnie, na coś się przydałem hehe Pat34 - narazie tak w przyszłość nie wybiegam %-) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 03.02.2015 - klatka, brzuch 1. Wyciskanie hantli na skosie górnym 30kg x 12 33kg x 10 [...]
Tzn. chodziło mi o to, że powszechny widok to zawodnicy "przeładowani" gdzie znikają detale i liczy się tylko wielkość i to ile ważę. Jak mówił Dorian, jeżeli teraz na MR.O wychodzą po 270lbs a oni wychodzili w latach 90 po 240/250 to te 20-30lbs musi być "bull$hit".
Buli915 - siemka ! dziękuje, prawda jest taka, że od tamtego czasu nic się nie zmieniło - cały czas dieta i treningi na 100% możliwości. Miło słyszeć, że są efekty :-) Bull - haha bez przesady %-) jeszcze trzeba do tej sceny dotrwać.. ale lecimy z tematem !
Hahah Bull wygląda rewelacyjnie :-D dzięki raz jeszcze ! założę się, że jest na mnie za mała bo ja już jak ptaszek chudy heh %-) czas się najeść... Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-02-19 14:46:24
Mistrz :) Przyjdzie czas i na Twoją :) to jest tył bo nadruk jet zrobiony na tej koszulce: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_T-shirt_Performance_SFD-opis29137.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-02-19 14:53:27
Dzięki wszystkim za komentarze :-)) ja cały czas na obrotach nie odpuszczam Mumin222 - mam 21 lat, jestem juniorem, ale na debiutach nie ma kategorii dla juniorów, więc startuję wśród seniorów. Kategoria do 180cm. limit będę miał 85-86kg w zależności od tego jak mnie zmierzą. 8 dni do zawodów klatka, brzuch 1. Rozpiętki na skosie dolnym brama 4s [...]
Mumin222, to ma też przełożenie na nadwagę. Upasiona dupa to stan umysłu, sportowa sylwetka wymaga charakteru. Możesz wcinać spalacze wiadrami, ładować tony koxu i nic z tego nie będzie jak ktoś jest leń, obibok lub jest słaby psychicznie. Na tyle słaby by przegrać codzienną walkę z pączkiem, ciasteczkiem lub batonikiem za 70groszy. [...]
Ja osobiście nie przepadam za słodyczami jeśli miałbym wybierać np. między jakimś posiłkiem typu babciowy obiad a pucharem lodów. Raz, że się nie najem. Dwa, że zawsze w takiej mocnej redukcji po słodyczach mnie mega muli i odczuwam mocno wahania cukru we krwi :-? wolę zjeść pizzę, zagryźć lodem i będzie mi dobrze :-D na poprzedniej redukcji gdzie [...]
Bull masz sporo racji ale rozrozniajmy sportowa sylwetke a forme startowa bo miedzy tymi dwoma stanami jest przepasc.10-11 %bf da sie spokojnie utrzymac bez utraty zdrowia ale 5-6%bf to wartosci tak skrajne i niezdrowe ze utrzymanie tego przez dluzszy okres moze wyrzadzic ogromne szkody. pomijam fakt ze kazdy ma inny naturalny/optymalny poziom bf [...]
pogadam z kogutem , bedzie edycja ========================================================================== skoro juz tu jestem moze cos o nim skrobne: smak (pomarancza) - zalosny , zygac mi sie chce zazdym razem jak musze go pic rozpuszczalnosc - imo to nie ma rozpuszczalnosci , zawsze zostaje taki bialy proszek Dzialanie - pompa na treningu [...]
Mam pytanie czy HP mogę brać przed treningiem w zestawie Red Bull + 10 tabsów tussipectu? Na razie jadę tylko na Red Bullu z tussi i na treningu leje się ze mnie na maxa, pompa w miarę dobra i wytrzymałoś, mam nadzieję, że pikawa mi nie padnie. pozdro
[...] brac hp i w sumie oceniam go na dobry bo masa mi podskoczyla ale nie wiem czy to jego zasluga czy starannej diety;) sa lepsze odzywki za taka kase MrBizarre ile robiles juz treingow na tusi + red bull bo to jest dobre rozwiazanei tylko na krotko poniej organizm sie uodporni na dawke tusi i be dziesz musial coraz wiecej az w koncu przesadzisz