bulk kreatyna

[...] tłuszczy czy witamin przy treningu jest niezbędne. Zawsze stawiamy JEDZENIE PONAD ODŻYWKAMI - jeśli możemy zjeść normalny posiłek NIE ZAMIENIAMY go na gainera / bulka / białko !!! 2. Odżywki typu gainer / bulk / białko. Nazywane inaczej jedzeniem w proszku - nie posiadają żadnych magicznych właściwości, combosów, bonusów. Służą jako [...]

[...] mono, carbo, bcaa, stack no-xplode i Bulk 20/20 Po kazdym cyklu jak najbardziej regeneracja bezsuplementowa. Co do posilkow staram sie jesc duzo i czesto. Do pracy moge brac bulka w celu uzupelnienia diety. Hmm moze ktos poleci mi jakas prosta diete. Ogolnie jestem szczuply a skad ta oponka? nie wiem zawsze jakos tak sie robila. Prosze o pomoc [...]

[...] chce rozpoczac cykl ?A to moje suple: Cykl 50 dni - Creafusion 500g Olimp - Kreatyna 300g Ultimate - Ryboza Olimp 180 kaps - WPC extensor 2kg - Profi Whey mass olimp 4kg (bulk) - Trec night protein 1,5 kg - Carbo 1kg olimp - Vitalmax Ionity drink 500g Czy taki sposob brania bedzie dobry : Przed treningiem: Godzine przed treningiem Bulk 100g [...]

[...] rozpoczac cykl ?A to moje suple: Cykl na 50 dni - Creafusion 500g Olimp - Kreatyna 300g Ultimate - Ryboza Olimp 180 kaps - WPC extensor 2kg - Profi Whey mass olimp 4kg (bulk) - Trec night protein 1,5 kg - Carbo 1kg olimp - Vitalmax Ionity drink 500g Czy taki sposob brania bedzie dobry : Przed treningiem: Godzine przed treningiem Bulk 100g [...]

[...] aktualnie po każdym treningu spożywam białko (ok. 22gr białka) i dość sporego banana do tego biorę kreatynę. Zacząłem się zastanawiać czy nie lepszą alternatywą będzie zakup bulk 50/50 gdzie brałbym około 22gr białka i 20gr węgl z 1 porcji + do tego osobno kreatynę. Moje pytanie wzięło się stąd iż zaczęło mnie zastanawiać czy banan nie wchłania [...]

[...] glutamina później 20 min cardio 1 posiłek+kompleks witamin+potas+ magnez 2 posiłek 3 posiłek xpand 30 min przed treningiem trening siłowy cardio 20 min kreatyna bulk 50/50 4 posiłek 2. Dni nietreningowe po przebudzeniu glutamina 20 min cardio kreatyna 1 posiłek+kompleks witamin+potas+magnez 2 posiłek 3 posiłek 20 min cardio [...]

Witam. Skończył się czas wiecznych melanży, zalewania swojego ciała nikotyną oraz nic nie robienia (w sensie mało sportu i 0 siłowni). Rzuciłem palenie, ograniczyłem picie do absolutnego minimum z dnia na dzień i to bez żadnego bólu serca- stwierdziłem że tak trzeba i mam 100% motywacji. Oto mój plan który stosuje od 2 tygodni: Poniedziałek: [...]

Witam W przyszłym tygodniu zaczynam mój pierwszy cykl suplementacji kreatyną, jako że spodziewam się znacznego przyrostu masy nie tylko mięśniowej chociaż będę starał się(dieta, trening dopięte na ostatni guzik). Będzie to oczywiście cykl masowy, jednak ze względu endomorficzny typ budowy spodziewam się również przyrostu tkanki tłuszczowej, chcę [...]

[...] produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie. No właśnie ja mam tą tendencję do zatłuszczania się i czy ten gainer bez [...]

[...] był przed redukcją jakieś prawie 6 miesiecy temu. To tak: Nitrobolon II Kreatyna mono Tauryna Bulk Nie mam jeszcze ustalonych jakich firm będą te odżywki. Z tego co wiem to nitro to pompa, mono mi pozwoli zminimalizowac spadki po nitro, tauryna pomoze transportowac kreatyne a bulk stosowac w brakach w diecie. Tak? No i jeszcze jak to dawkowac?

[...] Kiedy pytałem Pana w sklepie powiedział że się tak nie da trzeba do***bać mase a potem redukcja. Ale ja mam czas, może istnieje jakiś złoty środek. 2) Jakie odżywki (może bulk czy lepiej gainer i białko plus kreatyna). Też ważne pytanie, długo o tym myślę i zawsze zmieniam zdanie.. zawsze.. ta odżywka jako uzupełnienie diety raz maks 2 ray ( w [...]

Witam! Moje namiary to: 18 lat, 82 Kg wagi, 184 cm wzrostu, ćwiczę rok czasu, mam organizm skłonny do anabolizmu. I którą opcję wybrać?: Jestem po 1 cyklu kreatyny. aha wymiary: biceps pompa- 38, klata pompa-107. a)Kreatyna 2 cykl b)Bulk c)białko d)gainer Najbardziej mi by pasował Bulk Naturela, a jakie jest wasze zdanie?

Chciałem zasięgnąć opinii,może ktoś podpowie mi coś lepszego od tych supli po niżej,chcę złapać jak najwięcej czystego mięsiwa.Myślę o 2kg na 5 tygodni. Kreatyna- Scitec CREA BOMB Bcaa- Firesnake REMEDY Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO Testosteron- Scitec STEEL ROCKET Bulk- Fitmax Bulk Mass

Chciałem zasięgnąć opinii,może ktoś podpowie mi coś lepszego od tych supli po niżej,chcę złapać jak najwięcej czystego mięsiwa.Myślę o 2kg na 5 tygodni. Kreatyna- Scitec CREA BOMB Bcaa- Firesnake REMEDY Dekstroza- Trec DEX-TROSE PRO Testosteron- Scitec STEEL ROCKET Bulk- Fitmax Bulk Mass

Witam! Co raz wiecej widze pytan typu:"jak brac krete + bialko", "bcaa + gluta - dawkowanie: itp. Zakladam ten temat aby zapobiec chociaz w wiekszym stopniu takim pytaniom wiec zaczynamy. Poczatkujacy kulturysto zanim zaczniesz brac suplementy i odzywki zacznij od: DIETY- jak ja ulozyc i ja udoskonalic dowiesz sie w dziale [...]

[...] III 3tab IV 2tab Ostrowia z meta. przez caly okres brania mety, do diety 3x30g/doba. Z czego 1 dawke bd dodawal do 50g Gain Bolic po treningu, czyli bedzie to taki jakby bulk. Gain Bolic. Jedynie po treningu 50g plus 30g Ostrowi. W IV tyg. zaczne brac kretke: Kreatyna: CP i mono-Mega Caps Olimp IV 2x10g CP i 5g mono V tak samo VI tak samo W [...]

witam! od 1 grudnia zaczalem moj 2 cykl kreatyna+bulk olimpu 2,5kg (moj staz to troche ponad rok). celem jest masa, obecnie waze jakies 67kg. problem jest w tym ze od 1 grudnia nie zyskalem na masie nic, a nawet stracilem ok. 2-3deko (waze sie w tych samych warunkach). jest to bardzo dziwne bo w wakacje mialem podobny cykl i przy 4 treningach [...]

[...] brzuszki na skosie 4*25 spinanie an skosie 4*20 CZWARTEK=PONIEDZIALEK PIATEK=WTOREK Tak ćwiczyłem ostanio i miałem dobre efekty. Później oczywiście regeneracja. Obecnie jestem na cyklu kreatyna+glutamina+bulk+cynk+glukoza+witaminy i minerały. Czy zostawić taki trening czy ćwiczyć tylko 3 razy w tygodniu?? Lubię dużo ćwiczyć, dużo śpie i dużo jem.

Siemano uzbieralo mi sie troche odzywek i rozpisalem sobie tak pi razy drzwi co jak brac i kiedy moglby ktos looknac i ew swoje uwagi dodac jakies korekty lub cos w tym stylu 1) zdjecie wrzucilem 2) 23 3) 80-81/183 cm 4) 3 lata z przerwami 5) oczywicie masa 6) prawie wszystko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) kreta bialko aakg bcca 9) brak 10) [...]

Witam zaczynam z moim pierwszym planie HST, wcześniej ćwiczyłem splitem, i teraz zrobiłem 8tyg. zwykłego FBW. NICK:Damianoo19 PŁEĆ:M WIEK:19 lat WZROST: 194cm Cel:zdobyć parę kg Staż: z 3 lata WAGA CIAŁA: 92,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: P:33cm L:32cm OBWÓD BICEPSU:P:koło 40cm OBWÓD ŁYDKI: P:41,5 cm L:41 cm OBWÓD UDA:P64cm L64 cm OBWÓD BIODER:91 [...]