bulk gainer

poprawie właśnie błędy w diecie(jeżeli można to tak nazywać) dorzuciłem obiad zamiast kanapek w szkole i w godzinach 18-19 bulk lub gainer

Jabłaczn na nabranie masy się mija z celem, nie jest składnikiem odzywczym po którym wzrasta masa ciała. Prędzej u Cibie się sprawdzi w celach regeneracyjnych czy wytrzymałościowych i poprawie skoku, co do wzrostu masy wina w odżywianiu, jak masz odżywianie i mimo tego Ciężko parę kg Ci złapać mozesz się wspomóc białk/gainer czy bulk

więc kup kreatynę (monohydrat najlepiej na pierwszy cykl...) do tego tauryna i jakieś carbo białko/gainer/bulk , gdy konieczne , czyli jeśli wymagają tego braki w diecie witaminy, zdrowe tłuszcze

polecam diete z dodatnim bilansem kalorycznym do uzupelniania brakow bialko/gainer/bulk/carbo aminokwasy olej pozdro

gainer/bulk/białko Pozdrawiam

ew bialko - czyli odzywke wysokobialkowa ew kalorie - czyli gainer/bulk

Profi whey mass to nie gainer tylko bulk, czyli odżywka 50:50.

gainer jak chcesz podbic kalorie w diecei, ewentualnie jak nie mozesz zjesc czegos konkretnego a musisz cos zjesc( choc wtedy bulk chyba lepszy), a kretke kupuj w puchu, taniej wylazi :)

jeśli robisz masę i szukasz do tego supli to przy założeniu że dieta jest dobra ale jeszcze nie dokońca to zależnie od typu metabolizmu, gainer albo bulk, białko najlepiej z różnymi rodzajami białek, na noc z przewagą długowchłanialnych, bcaa przydają się przed i po treningu tak jak carbo w tym okresie, kreatyna oczywiście podstawowy supl. na masę [...]

UYM to bardziej bulk niz gainer mialem chyba wszystkie smaki aktualnie mam Real Massa firmy Gaspari - czemu jego nie uwzgledniles? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-21 14:52:28

na razie spoko tyle mogę powiedzieć... dodatki, które wymieniłeś wystarczą oczywiście jeśli dieta wymaga to białko/carbo/gainer/bulk

Nie porównuj gainera gainf fast z bulkiem up your mass, gainer to w większości węgle a bulk węgle do białka prawie pół na pół

Tak. Co najwyżej witaminy i minerały, o3, białko/gainer/bulk do diety.

ani gainer, ani bulk, ani carbo. wegle w grucie rzeczy latwo dostarczyc z diety. sam, choc jestem ekto - nie uzywam w/w wynalazkow. po treningu - przykladowo - jem wpc z makaronem lub ryzem. tutaj ciekawe info: http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu%2E-t393599.html

może powinieneś zmienić spożycie kurczaka na inne źrudło białka np:nabiał,wołowina lub wieprzowina!wypróbuj może coś drgnie?!a do tego gainer lub bulk'a z czasem kreatynka!

posatwa na nadwyzke kaloryczna: zarcie + ewentualnie gainer/bulk itp...

To już czytałem i to sporo już mnie oczy bolą, tam raczej nikt się nie skarży ze zbyt słodkie :) czy to bulk czy inny gainer lub białko wszystkie te proszki z jednej firmy pewnie smakują tak samo więc jeśli coś wiesz na ten temat to napisz.

jeśli brakuje w diecie białka to kupujesz białko, jeśli wegli i białka to gainer\bulk

to czy potrzebny ci gainer/bulk/bialko zalezy od diety nie mozemy doradzac ci w ciemno 11 . Czy masz dietę? jako taką 6 posiłków dziennie-to ze duzo jesz nie znaczy, ze masz diete Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 14:19:17

Lepiej gainer/bulk niż samo białko. Pozdrawiam.