budyn

Dzień 89 (tydzień 13) 14.07.2013 DNT napoje: woda +3l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, ziółka kobiece, tymianek+czarnuszka+mięta, suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, siemię nie pamiętam co jadłam ale na pewno duuużo owoców, trochę ziemniaków, bób, śledź wędzony, tatar, orzechy, syr niepasteryzowany, jaja, [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 6 Klatka 1. Rozpiętki 12kg x 15 15kg x 12 18kg x 12 18kg x 12 2. Wyciskanie na skosie górnym, hantle 44kg x 4 }:-((( 44kg x 6 37kg x 10 33kg x 10 26kg x 12 3. Wyciskanie leżąc na ławce poziomej 3-4s x 12-15p (ciężary kosmetyczne) 4. Przenoszenie hantla 22kg x 12 26kg x 10 26kg x 10 22kg x 10 5. Bramka [...]

[...] herbata --- wersja 3: jogurt owocowy (400g) + owoc + zielona herbata --- wersja 4: wedzona makrela albo szproty (okolo 200gr)+ ciemne pieczywo+ zielona herbata --- wersja 5: budyn albo kisiel 400-500 ml + zielona herbata --- wersja 6: (rzadko) ser plesniowy (150-200gr) + 1,2 lampki czerwonego wytrawnego wina Dodatkowo: - srednio 2,3 kawy dziennie [...]

[...] u dziadkow jestem juz 4 dni jeszcze tylko polowa... Pasą mnie jak swinie. Sniadanie: 120g chleba razowego + 2 jaja Obiad: 200g makRonu + sos + mielone Podw: 100g owsianycg + mleko + jajca ( omlet ) na olejy Kolacja: kanapki z serem i budyn... Duzo mi wbije przez tydzien? Srednio 500g ww 50g fat 150g b. ... pomocy co mam zrobic nie xhce sie zalac

Patentów jest kilka. 1. Kamizelki/szelki taktyczne/budowlane z zasobnikami - może być problem z równomiernym opróżnianiem, ale opcja chyba najbardziej uniwersalna. Jakieś kieszenie trzeba mieć. Klucze, telefon, pieniądze czy nawet gaz na psy (o mały włos wczoraj, a by mnie jakiś wsiowy Burek wytargał za łydę). W takich zasobnikach mieści się z [...]

[...] z serkiem wiejskim lub wędlinami (najczęściej polędwica sopocka lub jakaś drobiowa) i warzywa 1 lub 2 jajka na twardo 2 śniadanie ok. 11-11:30 budyń bez cukru (40 g budyniu ,300 ml mleka 0,5% i 200 ml wody) serek wiejski lub serek homogenizowany 0% ,kefir itp. warzywa (robię sobie jakąś np. surówkę) 3 kromki chrupkiego chleba z [...]

[...] mnie jeszcze dyzur nocny wiec zrobilem sobie ciasteczka owsiane (10g platkow owsianych,rodzynki,8bialek jaj,dwa cale jaja,kakao,slodzik,30g odzywki bialkowej).Przed praca wypije jeszcze szejka zlozonego z (5bialek jaj,30g odzywki,lyzka masla orzechowego,slodzik)oczywiscie bialka sa sciete.Dodaje do tego wody i miksuje wychodzi taki gesty budyn.

[...] w młynku na drobny proszek (razem z rozgniecionym słodzikiem). 2. Zagotować 1 szklankę mleka. 3. w 0,5 szkl. mleka wymieszać dokładnie zmiksowane płatki. 4. Wylać mieszaninę na gotujące się mleko i gotować aż do uzyskania gęstej konsystencji budyniu, ciągle mieszając. 5. Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11bd2b2e0d6a4df1ba6b2ace81075bbe.jpg

IHS Supreme Whey Wanilia Na wodzie- nie wykręca mordy od słodyczy, smak wanilii wchodzi w taki budyń waniliowy, rozpuszczalność wzorowa, pianka na górze na "mały palec", schodzi po chwili Na mleku- no tutaj to ligowo, rozpuszczalność wzorowa, pianka ciut mniejsza jak na wodzie, ale... smak poezja, jakbym budyń waniliowy wcinał, a słodycz idealnie [...]

400-500 to proste sos bolognese,dzemy,masa krowkowa, kilka truskawek, budyn, laktoza%)

Naleśniki :jaja, mleko , słodzik , budyń farsz : twaróg chudy , drzem truskawkowy + jogurt marakuja słodko :-) Ja nie wiem co będę jadła na II ;-) zaraz sobie kawę zrobie :-P

Naleśniki :jaja, mleko , słodzik , budyń farsz : twaróg chudy , drzem truskawkowy + jogurt marakuja

No wlasnie ja mialem nieprzyjenosc widziec "budyn" o ktorym piszesz OBELX

Jakby jeden z drugim musiał dzieciaka co się rozlatuje w rekach z pogorzeliska wyciągać, albo topielca z którego zostaje budyń, albo babke która w wypadku głowe traci i ma jeszcze konwulsje pooglądali to by wam przeszło wchodzenie i wrzucanie takich zdjęć;-)

20.06 CZWARTEK DNT uczyłam się ciągle, a potem praca #-P MISKA 100/60/150 + koktajl truskawki+jaja+ryż + chleb, jaja, warzywa + zapiekanka mięsna z ziemniakami, cukinią, indykiem i wieprzowiną + jw. + nie pamiętam 21.06 PIĄTEK DT FBW C 4x12-15, 15s A1. WL 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg 20kg/ 20kg/ 22,5kg/ 22,5kg A2. Przysiad bułgarski cc cc [...]

Zmieniasz budyń w stal? Bomba :-D Jak miałam fazę na rower, to miałam najładniejszą opaleniznę w swoim życiu ;-D

No i u mnie jaja to podstawa diety, z tym ze ja akurat tylko żółtka jadam :P No i tak np, wczoraj wpadł budyń (200ml śmietanki 30% i 7 żółtek, trochę masła, migdałów i cynamonu dla smaku) a dzisiaj jajecznica(żółtnica) z 5 żółtek, z kiełbaskami irlandzkimi i serem żółtym, wszystko na głębokim maśle robione :P

dodać żelatynę i będzie budyń %-)

Mój od ok 11 -go miesiąca dostawał powoli produkty na mleku krowim- z kartonu;) Budyń, kasza, płatki... modyfikowane dostaje wieczorem i rano z butli jeszcze ... sama nie wiem kiedy je odstawić, bo własnie pediatrzy tak jak Martucca pisze,mówią to za co mają płacone ehh

moze skonczymy wszyscy beda zadowoleni no moze budyn nie