budujemy mase

odżywką typu gainer uzupełniamy braki w diecie masę budujemy dietą z dodatnim bilansem kalorycznym

osobiscie sadze ze to bzdura...nie da sie zamienic tluszczu na miesien bo to dwie rozne tkanki-tluscz spalamy przy ujemnym bilansie energetycznym mase budujemy przy mocno dodatnim(tak mocno upraszczajac)-takie jest moje zdanie.

Ale żeś dowalił chlopcze mase budujemy zdrowym jedzeniem i dobrym treningiem nie wspominajac o regeneracji polecam ci rutinoscorbin strasznie wskoczy ci pompa i wytrzymałość pozdrawiam