bramka

Witam co myślicie o moim nowym planie??? Klatka Sztanga 4 serie po 8-12 pow. Sztangielki głową w górę 4 serie 8-12 pow. Bramka 5 serii 8-12 pow. Tu chciałbym jeszcze jedno ćwiczonko, ale nie mam pomysłu. Triceps Prostowanie ramion na płaszczyźnie stojąc progresja 12//10/8/8 Sztanga w wąskim uchwycie 3 serie 8 pow. Francuskie 3 serie 8 pow. [...]

Ja też zawsze wolałem coś izolującego na bica albo młotki. Wczoraj niezłe akcje były w meczu Chile - Hiszpania. Ci pierwsi nawet rozegrali najlepszą akcję meczu, szkoda tylko, że nie wykończyli jej bramką. No i muszę ich przeprosić, bo jednak są tam godni następny Ivana Zamorano i Marcelo Salasa. Holendrzy nie grają tak jak ich pamiętam za czasów [...]

[...] mundurowi, ci co ich wzywali slyszeli tekst w stylu: "go home, will ya" i sprawa sie konczyla bez zapisania jednej kartki raportu. wiem natomiast, ze srodowisko bramkarzy nie jest bez wad, zwlaszcza w polsce. mi osobiscie pijana bramka probowala ukrasc kurtke typ co ledwo siedzial na krzesle probowal mi wcisnac, ze nie ma jej w [...]

po pierwsze takie po***y pseudo bramkarze sa w klubach nie cieszacych sie dobra opinia tak jest naprawde.dam przyklad: w poznaniu jest pare lokali porzadnych ze gdzie bylem napity to bramkarz sie mnie spytal czy nie pomoc czy taksowke zawezwac.powaznie mowie lokale niektore sie cenia dbaja o renome,ale niektore sa tylko po to by wiara sie nacpala [...]

uf, bramka reprezentanta Argetnyny dala 3 punkty %) mecz beznadziejny, wiekszosc meczow, w ktorych Legia przegrala grala lepiej niz wczoraj z Widzewem ... jesli chodzi o mecz Lecha, to juz raczej koncowka Bakero w Poznaniu. BEŁCHATÓW 1-0 KORONA nie ma to, jak przegrać po samobóju w ostatniej minucie widzieliście, co zrobił Kirm (pusta bramka)? [...]

Ulatowski wypatrzył nowe twarze Rafał Ulatowski, asystent Leo Beenhakkera przez dziewięćdziesiąt minut w sobotnie popołudnie z wielkim zaciekawieniem przyglądał się poczynaniom piłkarzy Piasta Gliwice i Cracovii. - W oko wpadł mi Kukulski, który strzelił bardzo ładną bramkę. Podobał mi się również Adam Banaś, bowiem miał dwie sytuacje po [...]

Świetna jest ta bramka Zlatana, no może nie tyle bramka co drybling ale warto ściągnąć

I wlasnie chyba takze przez takie akcje mam awersje do ludzi z kosami. Odnosnie sylwesrowych akcji to wczoraj bramka (3 typkow) zaczela lac jednego z gosci w klubie, w ktorym bylem. Nie wiem o co poszlo wiec nie oceniam, ale akcje 3vs1 budza we mnie dosc duze pozytywne reakcje w kierunku tego 1. Nie przynudzajac zaciekawila mnie reakcja tlumu [...]

Dokładnia Damixxx. Ta bramka Bergkampa z Argentyną to był jeden z najpiękniejszych goli jakie w życiu widziałem. Świetna była też bramka, którą strzelił kiedyś dla Arsenalu, gdy przyjęciem piłki zgubił kilku obrońców.

chce nauczyć sie rzucać na piłke i jak mam trenować przed meczem moja pozycja to bramka

Jakubinho ej a macie recepte na strzelanie goli na pewno nie ale odpiszcie zdrowych i wesolych swiat zycze nie ma oczywiście jednoznacznej recepty ale: pod bramką zawsze zachowaj skupienie i zimną krew, czytaj gre, przewiduj gdzie spadnie piłka (to przyjdzie z czasem chyba, że już masz oczy dookoła głowy ) nie staraj się za wszelką cene uderzyć [...]

mocno i dokladnie to mozna uderzyc w sam srodek pilki mocno z podbicia , jak chce sie troche wyzej kopnac to mozna pod pilke lecz nie za bardzo bo poleci nad bramka :)

siema , body masz moze jakies czwiczenia poprawiające skutecznosc ?? jak nauczyc sie zachowywyac spokuj pod bramką ?? jak najwiecej czwiczen mi potrzeba

Najlepsze do tego są różnego rodzaju gierki, gdzie np. nie podajesz do partnera od którego przyszła do ciebie piłka, gra na ograniczona ilość kontaktów, bramka z pierwszej piłki itp. Dobre sa również akcje 2x1, 3x1, 3x2 zakończone strzałem na bramke.

motoryka + technika -bardzo dobry strzał z obu nóg -przyspieszenie -dobra gra głową -drybling ponadto: spokój pod bramką przeciwnika, zdecydowanie, umiejętność ustawiania się i prawidłowego poruszania w ataku. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-28 17:23:23

aha i od razu mam pytanie czy sprawdził by mi ktoś mój plan treningowy, on jest ułożony na tydzień, bardzo mile były by widziane wasze sugestie, robiłem go w oparciu o wasze posty, ale także dodałem coś od siebie, napiszcie co uważacie na temat mojego treningu: A oto i on: 30 czerwiec 2008 7:00 – 8:00 – bieganie po lesie [...]

A ja mam takie pytanie jak uderzyc w piłke zeby ona po strzale opadała odrazu do ziemi taki jakby łuk,Juninho czy CR7 tak strzelają,np strzelam z 16stki unosi sie piła jest na wysokosci powiedzmy głowy i opada na wysokosc kolan ,trudno mi to wytłumaczyc,albo np jak kopnac w piłke z 13 metra zeby ona jeszcze skozłowała przed bramka

Mocny rywal w tej kolejce ... Oby Jonas coś więcej ukąsił bo póki co na razie 1 bramka ale to nie wystarczy, tym bardziej, że Fekir już nie pogra

No niestety nie ma takiej mozliwosci,z tego wzgledu ze miedzy innymi o ukladzie w tabeli decydują bramki.Wiec hipotetycznie ta 1 bramka mogla by miec wplyw na koncowe miejsce w tabeli, co ma tez jakis tam mniejszy badz wiekszy wplyw na kolejny sezon (kolejnosc wybierania skladu na kolejny sezon itd.).Wiec niestety takich rzeczy juz musicie [...]

Ronaldo dwie brameczki - skuteczność ważniejsza od oprawy artystycznej :-D No i Hamsik też ustrzelił ( fakt, że tylko karny), więc dla Ibry, to ta bramka może być liczona nawet za dwa %-) Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2015-12-20 17:25:09