bramka

albo przy strzale jestes np na 11 metzre i stoji przed tobą obronca to pociągnij szczura zakładając mu siatke,bramka murowana jak to zrobisz dobrze

Mi się nei podobał tylko mecz Francji z Senegalem jak ewidentnie padła bramka poczasie za co mieli duże pretensje Senegalczycy ale na szczęście udało im się wygrać po rzutach karnych. Black ja co roku zakładałem o piłce plażowej tematy ale teraz się trochę spóźniłem

kyokujitsu- z tą bramką chodzi o to, że właściciele knajp wolą zatrudnic kogoś większego nawet z mniejszą wartością bojową, niż mniejszego super fightera, który ze względu na gabaryty będzie miał solówki z klientami co dwa dni :). Każdy lubi mieć spokój w knajpie... Mariusz_1979 - po Twoim tekście o tym co radzisz autorowi topicu (języki, praca, [...]

no ciezko idzie, bardzo ciezko ale szczesliwa bramka, Smolarek byl tam gdzie mial byc i teraz musi byc latwiej

Trzeba sobie powiedzieć, że graliśmy źle tą pierwszą połowę i prawdziwy cud, że padła ta bramka po fatalnym błędzie belgijskiego obrońcy no i dzięki waleczności i przytomności Ebiego. Teraz będzie łatwiej ale jeszcze sporo nerwów przed nami. Błaszczykowski na pewno wejdzie jako ten joker i oby odmienił grę naszej drużyny.

Klatka za dużo i to sporo za dużo - 3 ćwiczenia po 4 serie daj(2 wyciskania i bramka lub rozpiętki bym proponował). Na triceps 3 ćwiczenia. Plecy dodać jeden wyciąg i wszystko po 4 serie. Na barki albo unoszenie w opadzie, albo podciąganie (oba na tył barków). Nogi dobrze tylko po 4 serie wszystkiego (łydki i uginanie mogą zostać 6 serii). Biceps [...]

Klatka za dużo i to sporo za dużo - 3 ćwiczenia po 4 serie daj(2 wyciskania i bramka lub rozpiętki bym proponował). Klatka to moja nasłabasz partia, i wizualnie znacząco odstaje od reszty, dlatego katuje ją tak mocno. Dzięki za wszystkie porady :D

[...] tydzien, z czego jakies 2h w domu. Padam na ryj i usilnie probuje wstawac i leciec dalej ... Napisze cos na dniach ( moze w poniedzialek ) jak skoncze maraton : praca/szkola/bramka ... Co do dopingu genowego : zgodzilbym sie na te wynalazki pod warunkiem, ze mialbym za soba kwestie splodzenia potomka, i w razie "W" moja rodzina [...]

To tak: drążek zastąpi mi bramka, tylko jak śnieg stopnieje. Przysiady to będą 3x40 (to na pewno nie max) żuraw - pierwsze o nim słyszę, przetestuję. stanie na rękach czasowe 3x 35 sek.stojąc pod ścianą pompki według programu 100pompek brzuszki według programu 300 brzuszków 3x w tygodniu Wszystko co jest np. po 3 serie robię po kolei 1 serie, [...]

Biceps + triceps bic: hantlami o kolano 3s 10pow mlotkowy hantlami 3s 10pow modlitewnik 4s 12,10,8,6 Tric: Francuzkie 4s 12,10,8,6 pow Bramka linki do dolu 3s 10 pow pompki na poreczach 3s 10 pow Klatka + Barki Klatka: wyciskanie hantli na prostej 3s 10 pow rozpietki hantlami prosta 3s 10pow wyciskanie hantli na skosie 3s 10 pow rozpietki skos 3s [...]

Ciekawy mecz. W pierwszych minutach Niemcy zaskoczyli agresywnym pressingiem i dobrym ustawieniem. Widać było jak z czasem Hiszpanie opanowują sytuację, efektem był gol. Świetne zachowanie Torresa. Oby tak dalej, koniecznie potrzebna jest druga bramka, bo tak to Niemcy do końca będą groźni.

TECHNIKA - Ustawienie :.. Ustawienie, razem z Pracą nóg i Chwytem jest podstawą dobrego bronienia. Dobre ustawienie bramkarza daje złudzenie, że każdy strzał jest oddawany prosto w niego a także, że napastnik nie ma miejsca, w które mógłby posłać piłkę. ..: Podstawowe zasady ustawienia :.. Po pierwsze - bramkarz powinien wiedzieć gdzie jest [...]

[...] posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście dobra ale nie zastąpi [...]

[...] ze jestem jednym z kilku najlepszcych na swojej pozycji. Jest dobry. Klasa światowa, ale do messiego nikt go nawet porównuje. Fakt mamy 3 dobrych piłkarzy + 2 niezłych + bramkarz, a reszta niestety słabizna. Polska generalnie jest słaba, balon został napompowany, właśnie miedzy innymi przez tych 4 piłkarzy prezentujących bardzo dobry poziom [...]

Na 3 stronie napisałem ile będzie i kto strzeli dla Polaków (z bramką dla Czech sie pomylilem) jakbym postawil u buków to by troche kasy wpadło

Blaszczykowski prze**** bramka dla czechow to szmata Boruca Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-10-12 13:22:18

bramka dla czechow to szmata Boruca dokładnie takiej piłki nie wyjąć

Super mecz!! Gratulacje dla s-kadry.Wszystko wskazywalo na 2:1 dla Polski-Ta sama data co w meczu z Portugalią ,ten sam sedzia,stadion oraz godzina!!Bylem w sektorze 38 ,gdy Kuba lobem pokonal cecha to na sektorze bylo widac ze fatalnie przestrzelil nad bramka,juz myslalem ze bramki niema a tu za chwile patrze a tu pilka w siatce:D POLSKA

I która to była Jego bramka w lidze? Pewnie pierwsza. Jak widzę Go przy piłce, to konsekwencje są łatwe do przewidzenia - albo kopnie do przodu na aferę, albo piłka wyjdzie np. w aut albo ktoś Mu ją zabierze. Nie jest w stanie wykonać udanej próby szarpnięcia do przodu. Taka jest prawda.

No faktycznie to była jego pierwsza bramka w lidze Napewno nie jest on tak dobry w ofensywie jak Baszczyński ale chyba troche za surowo go oceniasz