bramka

http://www.extremefunnypictures.com/funnypic509.htm - Przepiękna bramka Roberto Carlosa on drwi z praw fizyki

Wtorek Klata 1.wyciskanie płasko 4s 12-8p 2.wyciskanie skos 4s 12-8p 3.Rozpiętki lub bramka 4s 10p(odrazu po karzdej serji 20 sek. ciągłego napiecia) TRICEPS : -wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 3 serie po 12-8 powt -prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie 3 serie po 10 powt -pompki w podporze tyłem 3 serie po max czwartek [...]

Dzisiejszy trening: Barki + Triceps Wyciskanie na suwnicy zza karku 4x12,10,7,12 Bramka jednorącz tył barków 4x12,10,8,14 Wyciskanie na maszynie typu Hammer 4x12,10,8,12 Szrugsy Hantlami 4x20,20,20,20 Wznosy bokiem jednorącz 4x12,12,12,12 Wznosy w opadzie 4x12,12,12,12 Ściąganie sznurka na wyciągu 4x12,10,8,12 Ściąganie linki wyciągu jednorącz [...]

W oczach radaru też nie mam ja to sprawdzałem tak że była sobie nadmuchana bramka, za nią był radar i jak się kopnęło to sie pokazywała prędkość =O

to byla taka prawdziwa metalowa bramka?? dajcie jakis filmik albo link do info a tej poprzeczce

Bramka była gdzieś 2,5m na 2,5 m i była w kształcie sześcianu :D taka dmuchana jak zamek dmuchany na jej tylnej ścianie była siatka jakaś i za nią był radar :]

hehe michtarjan Bramka Carlosa w meczu Z Francja w Pucharze Konfederacji to byl rogal dopiero

2 lub 3 akcje więcej pod niemiecką bramką i Klinsmann raczej wzmocniłby obronę...

17:8 do przerwy i absolutna dominacja Superforma Sławka Szmala, gdyby jeszcze poprawić skuteczność pod bramką to byłby dużo wyższy wynik

co powiecie na takie cos +poniedzialek - klatka/biceps/łydki klatka - wyciskanie plasko 4x6-10 razy - progresja skos 4x6-10razy - progresja bramka 3x10 - staly ciezar biceps - na modlitewniku - 4x10 - staly sztanga na stojąco podchwytem - 4x10 - staly sztangielka chwytem młotkowym - 4x10 - staly lydki - wspinanie sie na palcach ze sztanga + [...]

Elton w gazie już druga bramka w tym sezonie Legia do boju !!!

czy ja dobrze widze ze we wszystkich 4 meczach do polowy nie padla ani jedna bramka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-09 18:58:45

Nareszcie GKS Bełchatów gubi punkty, mimo usilnych prób sędziego tego spotkania (czerwona kartka dla piłkarza Odry Wodzisław w ostatnich minutach meczu). Odra Wodzisław - GKS Bełchatów 1:0 Bramka: S. Wróbel (37., po podaniu Wosia) Moim zdaniem będzie jeszcze bardzo ciekawa końcówka sezonu i mimo wszystko szansę na mistrzostwo będą miały kluby, [...]

żeczywiście napisałem tak jakby Garguła w pojedynke zepchnoł Odre do defensywy, a tak nie było, poprostu Odra cofneła się, ale ta bramka strzelona w pierwszej połowie ustawiła ten mecz w ten sposób. Lenczyk dał odpocząć Gargule w pierwszej połowie, pewnie gdyby BOT strzelił z 2 bramki to wogóle by go nie wpuścił. Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]

[...] swiadomy swoich umiejetnosci Gornik Zabrze i 100 tysiecy wierzacych w jego sile kibicow! Ci kibice wiedzieli, ze ofensywnie grajacy pilkarze KSG zrobia potworny kociol pod bramka Totenhamu od pierwszych minut spotkania! Nie zawiedli sie! Po 45 minutach gry bylo 4-0 dla zabrzan! To tak jakby dzis na Legie przyjechal Bayern Monachium i po 45 [...]

ja bym wystawil taka 11 : bramka- Boruc/Kuszczak obrona- Baszczynski, Zuraw, Jop/Bak, Adamski/Blaszczykowski pomoc- Smolarek, Szymkowiak, Sobolewski, Krzynowek atak- Zurawski, Niedzielan :) prosze od razu nie jechac na mnie jak cos sie nie podoba ;p chetnie wlacze sie do dyskusji :]

bramka Rado w sparingu z primavera

bramka nr 2

Tabela !!! 1. wajsik - 10 (1) 1. Impostor - 10 (4) 3. Arek-15 - 9 (3) 3. erminho - 9 (4) 5. Basse - 8 (nie obstawiał) 6. bartec - 7 (4) 6. Damixxx - 7 (4) 6. michuXTC - 7 (4) 9. Dudek - 6 (1) 9. J-J - 6 (4) 9. Onkelfaka - 6 (4) 12. znawiec - 5 (2) 12. ehmil - 4 (1) 12. Bart3k - 4 (1) 12. k2-rulezzz - 4 (1) 16. Xpakero - 3 (nie [...]

Trochę zaskakujący ten transfer, ale akurat za Kriwcem jakoś tęsknić nie będę. Miał dobre wejście do zespołu, udana pierwsza runda i pamiętna bramka w Chorzowie ;-) Potem jeszcze coś pograł w Pucharach, ale ogólnie zaczęła się równia pochyła i dreptanie po boisku. Jeżeli to prawda że żółtki dały za niego pół miliona euro to biorąc pod uwagę jego [...]