[...] prostych. Białko uzupełnia sie gdy ma sie niedobor w diecie napisales ze rano 40g i na noc 40g, skoro rano nie ma w posilku produktow ktore zawieraja białka(zwierzece) no to walnij sobie Nitro, pamietaj ze bialko(proch) jest tylko uzupelniem diety bierze sie je wtedy gdy brakuje go w posilku. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-09-26 00:26:17
Brakuje omega3 - kup tran bądź kapsułki o3. Spożywasz nadzbyt przetworzone węglowodany. Ryż w szczególności zamień na brązowy. Przetworzone produkty cukrowe dawaj tylko po treningu, ewentualnie rano.
Pitt- moja moja fota czasem sama nie moge w to uwierzyć, niezłe sumo ze mnie było co mimi- do gwiazdy holiwoodo to mi trochę brakuje a ty sie nie przejmuj ja też nie odrazu zrzuciłam wszystkie kilosy Wczorajszy trening powiem wam że poszedł cienko bo popoełnilam blad idąc przedwczoraj na siłkę. Organizm nie zdążyl się zregenerować.Ale nabrechtałam [...]
[...] pierwiastek biere udzial w wielu etepach powstawania testosteronu i innych hormonów, a po prostu formy organiczne (chelaty), wchlaniaja sie lepiej. Tak naprawde ZMA/MZB moze sie przyczynic do lepszej regeneracji nocnej, poprawic jakosc snu, poziomu testosteronu nie zwiekszy, chyba ze masz zanizony z tego powodu, ze brakuje Ci cynku w diecie...
[...] -Biceps:33 -Klata:95 -Udo:? -Talia:70-80 5 .STAZ NA SILOWNI:4 lata temu 3 miechy,pol roku temu 2 miechy, w miedzyczasie chodzilem raz na rok machnac, obecnie 1 miesiac (brakuje mi jeszcze ciut do starej formy z przed 4 lat) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa dobrej jakosci 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2 male cykle na mono kiedys+troche [...]
[...] najbardziej. śniadanie powinno być duże 2. jak wliczysz tę oliwę będzie ok ;) 3. dodaj tłuszcz (oliwę). ryżu jak sądzę 50g? 4. zaraz po treningu owoc fajna sprawa, ale trochę poźniej może jakaś ryba lub mięso inne niż cycek? np szynka. brakuje tłuszczu 5. ok oczywiście pamiętaj o warzywach w posiłkach 2, 3 i 4. do bilansu wliczać ich nie musisz.
[...] rozbawil swoimi komentarzami o Wolfie (mial byc w najlepszej formie ze wszystkich, mial miec najlepsza separacje w udach i wiele innych zabawnych rzeczy. Przykro mi panie Dennis mimo ogromnych rozmiarow jestes niekompletny, brakuje ci kilku partii miesniowych, o top formie rowniez mozesz pomarzyc. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-27 08:08:21
Mówcie co chcecie ale będą jutro gwizdy jak Cutler pozamiata :D Wygląda co najmniej śmiesznie. Bez wątpienia Heath najlepszy, przynajmniej zdjęcia to oddają. Melvin w ogóle nogi nie docięte. Dużo *******enia o Wolfie a też wiele mu brakuje. Dex hm, imo do przodu, ale szału nie ma. Pozdrawiam tych którzy czatowali od 3 a wyszła lipa
Obejrzałem rano końcówkę 2008 MR. OLYMPIA PREJUDGING i wrzucam parę poglądowych fot: 1. Biali nie potrafią skakać? Nie, białym brakuje detali, czyli o tym jak Cutler został kotletem: Cutler / Jackson / Heath / ???
[...] malo kto trafil z forma , silvio jest dociety niezle , ale to nie ten typ sylwetki ktory moze cos zdzialac w czolowce , freeman w zyciowce ale jest wysoki i jego gorze brakuje paru kg,phil i dex tez mogli by byc bardziej docieci,a Chad tak jak ktos juz pisal z forma wolfa grubo przesadzil,czekamy na lepsze foty i zobaczymy co bedzie dzis.
Jay zasluguje na zwyciestwo najbardziej. I zadna polityka tutaj nie ma wpywu. Dexter takze jest sponsorowane przez MUSCLETECH, dlaczego nie wygrywa? Bo jest poprostu maly. Tacy zawodnicy chocby jak swietna forme mieli to najwyzej drugie miejsce moga miec (np. Kiedys Shawn Ray) Wolf? w mojej opini gorzej niz w zeszlym roku. Nie robi wrazenia . [...]
Jabi extra film... możne tez kiedyś coś skręcę... narazie tylko tak ćwiczenia będę nagrywał... sylwetka super... mi brakuje jeszcze do twojego stażu te 3 i pól roku... widze ze duzo suplu lykasz. powiedz jak długo już bierzesz suple i jak często robisz jakieś badania krwi i moczu? ja podchodzę z dystansem ostatnio do tego bo się boje ze po [...]
[...] Jay Cutler nie jest kulturystą wszechczasów, a mr Olympie wygrał, gdyż Ronnie przegrał z wiekiem, kontuzjami i zdrowiem. Jest to zwycięzca na czasy przejsciowe, gdy brakuje wielkich mistrzów, wspaniałych osobowosci. Ale bądźmy uczciwi i przyznajmy, ze jak na standardy czasów bezkrólewia, gdzie nie ma zawodników wzorowych z sylwetką na 6 [...]
godzina 17 a brakuje 70stron czyli 700postow.za duzo.musialby kazdy pluszak po 100postow ***nac.myszyn ynpaszybyl Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-27 17:11:42
Lambaloona-dłuuuga droga do celu
