Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
na opakowaniu zincas forte jest napis "wydaje sie z przepisu lekarza"... to raz, a teraz do meritum:
magnezu z wapniem nie powinno sie brac (zwlaszcza w formach nieorganicznych), gdyz wapn moze utrudniac absorbcje magnezu.
dzienna dawka cynku dla doroslego czlowieka powinna wynosic ok 15 - 30mg, ale raczej nie wiecej niz 50 - 100mg, wyzsze dawki mogą byc niebezpieczne.
cynk jako pierwiastek biere udzial w wielu etepach powstawania testosteronu i innych hormonów, a po prostu formy organiczne (chelaty), wchlaniaja sie lepiej.
Tak naprawde ZMA/MZB moze sie przyczynic do lepszej regeneracji nocnej, poprawic jakosc snu, poziomu testosteronu nie zwiekszy, chyba ze masz zanizony z tego powodu, ze brakuje Ci cynku w diecie...
Szacuny
2
Napisanych postów
243
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1543
hmm.. mam 19 lat i po badaniu krwi miałem bardzo spory nie dobór magnezu ^^ tak ale ten tribulon potrzebuje cynku i magnezu a ja od października zaczynam drugi cykl z kreatyną a coś w stylu zma jest mi potrzebne do regeneracji bo siłka + kick boxing i już nie wyrabiam no i do tego dojdzie BCAA