Michals87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

26470

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko do tego dużo białka

Uprawiane sporty siłownia :)

Ostatnia aktywność 24.05.2013 (22:05)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl !!	20	2007-12-05 19:27
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase i suplemacja do oceny !! witam mam prosbe o ocene mojego planu oczywiscie na mase.cwicze ok 18 meichow waze 90 kg w lapie mam cos ponad 40cm.chcialbym teraz zakupic sobie białko vitalmax cfmwhey protein isolate do tego jeszce crevolution i cell pumpa biogenixa. moja dieta	0	2006-08-28 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	KONTROLA INTERNETU PRZEZ RZĄD	2009-04-12 17:56
Trening dla zaawansowanych	Motyl	2008-12-25 13:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanko o doping	2008-12-10 19:28
Odżywki i suplementy	ranking supli	2008-12-06 23:00
Trening dla zaawansowanych	Partie mięśniowe w jakie dni	2008-12-06 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	waga w miejscu a przyrosty?	2008-12-06 22:41
Trening w domu	Jaki trening najlepszy na redukcji	2008-12-06 22:34
Firma	mięsnie - rower	2008-12-06 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przysiady w rozkroku	2008-12-06 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek na czczo	2008-12-06 09:45
Trening dla zaawansowanych	problemy po treningu	2008-11-28 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 16:06
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 15:07
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:51
Trening dla zaawansowanych	Góżki obok	2008-11-27 14:47
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:35
Trening dla zaawansowanych	HST do oceny	2008-11-27 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:24
Trening dla zaawansowanych	Napinka	2008-11-27 14:18
Doping	Koksiarze - Film dokumentalny TVP2 o sterydach	2008-09-28 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Niska masa	2008-09-27 14:02
Trening dla zaawansowanych	rzezba , redukcja ocena treinigu,poprawki	2008-09-27 13:59
Odżywki i suplementy	Zma własnej roboty question	2008-09-27 13:53
Trening dla zaawansowanych	Może być taki treniing	2008-09-26 21:38
Odżywki i suplementy	Zma własnej roboty question	2008-09-26 19:04
Doping	pazdziernikowy cyklik	2008-09-07 10:42
Trening dla początkujących	silownia a piłka nożna	2008-09-06 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2008-09-06 19:43