Michals87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

26470

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko do tego dużo białka

Uprawiane sporty siłownia :)

Ostatnia aktywność 24.05.2013 (22:05)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pierwszy cykl !!	20	2007-12-05 19:27
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase i suplemacja do oceny !! witam mam prosbe o ocene mojego planu oczywiscie na mase.cwicze ok 18 meichow waze 90 kg w lapie mam cos ponad 40cm.chcialbym teraz zakupic sobie białko vitalmax cfmwhey protein isolate do tego jeszce crevolution i cell pumpa biogenixa. moja dieta	0	2006-08-28 14:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	KONTROLA INTERNETU PRZEZ RZĄD	2009-04-12 17:56
Trening dla zaawansowanych	Motyl	2008-12-25 13:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanko o doping	2008-12-10 19:28
Odżywki i suplementy	ranking supli	2008-12-06 23:00
Trening dla zaawansowanych	Partie mięśniowe w jakie dni	2008-12-06 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	waga w miejscu a przyrosty?	2008-12-06 22:41
Trening w domu	Jaki trening najlepszy na redukcji	2008-12-06 22:34
Firma	mięsnie - rower	2008-12-06 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przysiady w rozkroku	2008-12-06 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek na czczo	2008-12-06 09:45
Trening dla zaawansowanych	problemy po treningu	2008-11-28 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 16:06
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 15:07
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:51
Trening dla zaawansowanych	Góżki obok	2008-11-27 14:47
Trening dla zaawansowanych	Zrzucanie tluszczy przy budowie miesni	2008-11-27 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:35
Trening dla zaawansowanych	HST do oceny	2008-11-27 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	chce przybrac na wadze	2008-11-27 14:24
Trening dla zaawansowanych	Napinka	2008-11-27 14:18
Doping	Koksiarze - Film dokumentalny TVP2 o sterydach	2008-09-28 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Niska masa	2008-09-27 14:02
Trening dla zaawansowanych	rzezba , redukcja ocena treinigu,poprawki	2008-09-27 13:59
Odżywki i suplementy	Zma własnej roboty question	2008-09-27 13:53
Trening dla zaawansowanych	Może być taki treniing	2008-09-26 21:38
Odżywki i suplementy	Zma własnej roboty question	2008-09-26 19:04
Doping	pazdziernikowy cyklik	2008-09-07 10:42
Trening dla początkujących	silownia a piłka nożna	2008-09-06 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny :)	2008-09-06 19:43