brakuje

Dzieki stary , a tymczasem trzeci dnt pod rząd, jednak czegoś brakuję i nie do wytzrymania jestem :). Nie lubię trenowac przed nocką, bo nie mam czasu potem dla rodzinki i wszystko robię w biegu, a tak pójdę jutro, zresztą dopiero po 17 listonosz przyniósł mi paczkę niezbędna do treningów :). także od jutra ogień:). Męczy mnie opuchlizna na [...]

Ja mam w sumie wszystko spięte i wszędzie brakuje mobilności, więc dla mnie nie ma łatwej pozycji ;-) Próbowałam trochę wczoraj i dzisiaj. W skłonie jest dużo gorzej niż było kiedyś, bo teraz to nawet palcami podłogi nie dotkne %-) To jest nowy wymiar bycia drewnem ;-) W siadzie nie mam problemu z równowagą tylko z wyprostowaniem nóg. Ciągnie cały [...]

[...] Paatik w skłonie jest fajne zgięcie w talii i to tak luźno i fajnie wygląda, bez wysiłku. Ja jestem wszędzie drewno, biodra mam jeszcze bardziej spięte niż tyły, w barkach brakuje mobilności. W skłonie znowu minimalny progres - obstawiam że to efekt tygodnia rege, czyli mało biegania a dużo rolowania. https://youtu.be/DKVOqlPZRnY I jeszcze [...]

Hesia świetny skłon. Jakoś przeoczyłam te fotki wcześniej. Ja nad skłonem cały czas pracuje, robię ćwiczenia na tylną taśmę i lordozę w miarę regularnie. Niestety w przypadku ćwiczeń na bioderka regularności brakuje, ale dobrze że chociaż w jednym jest progres. /SFD/2023/2/22/8e5da81f75614411b2b3f18b66adcb09.jpg

[...] etapie ale 3ci raz po siłowni mam mega zamułe, przyjde do domu, łyk coca coli/pepsi czy opyerdole coś słodkiego i wracam do żywych... nie wiem czy to jest związane z tym, że brakuje mi posiłku po siłowni czy tym, że lecę ze znacznie większą gęstością treningową. nóg i klaty jak nie miałem tak nie mam, ale powoli do przodu. dmq twoja uwaga by [...]

Possible i naga wy jesteś eksperci - czego brakuje oleyowi żeby powalczył z prosami? kurde na tych fotach wygląda równie imponująco jak dennis. to tylko kwestia( i aż) kasy i sponsora czy są jakieś niuanse o których nie wiem?

Czego brakuje Olejniczakowi zeby powalczyc z prosami? Moze wygrania overall na MS... Nie wiem, ale reguly wejscia do ligi pro zmieniaj sie jak w kalejdoskopie. Kiedys, calkiem niedawno, bylo tak ze mistrzowie swoich kategorii mogli ubiegac sie o karte pro, czy sie Marek na to jeszcze lapal , chyba tak, ale nie jestem pewien czy juz nie bylo zmiany [...]

trener dobry już jest, towar no comment, niech wystartuje z czołówką i zobaczy czego mu brakuje, co odstaje itp. najlepsze wyjście to na głęboką wodę :)

estradiol 7 testosteron 6 prolaktyna 7 progesteron morfologia 8 ob 3 cholesterol 6 ldl 10 hdl 10 alat 6 aspat 6 kreatynina 6 ggtp 6 takie badania będę robił za kilka dni, nie brakuje mi niczego? i coś konkretnego mam powiedzieć, żeby mieć wynik dokładny na testosteron? by nie było '> 1500' Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-01 13:09:29

[...] GTx-024 na SHBG – spadek aż o 61% u mężczyzn i o 80% u kobiet, co jest ogromnym efektem! W przypadku podawania testosteronu SHBG zmniejsza się ledwie o 31%! Niestety brakuje rzetelnych badań na temat ostaryny, cytowane wyżej zapewne jest przekłamane, przez konflikt interesów badaczy - mających udziały oraz etaty w firmie produkującej [...]

W nazwie, tytule zawodów jest błąd brakuje słowa " NAUCZYCIELI " i myli się z MP w WW

[...] węgle (40W, 300B, ~10T). Węgle przedtreningowo, reszta bez. https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Waga z rana 75,7kg, więc szykuje się dobre ładowanie na Bytów, bo do 80kg dużo brakuje. Ogólnie dzień spoko, bez większych przygód. Non stop ssanie, aczkolwiek do zniesienia. E-fajek ratuje mocno. Jutro najwyższe węgle od niepamiętnych czasów, całe 240g [...]

[...] i nie do końca technicznie tak, jakbym chciał, ale chcę się tu przełamać i zostanę na tym cieżarze - jak uznam, że nie ma sensu, to lekko zmniejszę, choć 2,5kg to za dużo, brakuje hantli 16 i 19 xD https://truebodybuilding.pl/photos/271/06.04.2019%201.JPG https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Dobre i spotęgowane występem trenera w Grecji. Na początku [...]

No brakuje tych pleców..

Fans-nadal zaczyna Cię znosić na trening na siłę a nie na trening barziej kształtujący cechy,których brakuje. Zwieksz zakres powtórzeń od 12 do 16-wiem ,że Tobie to nie pasuje ale jest konieczne,szczególnie na tym etapie. Na razie wciąż jedziesz droga blędów wiekszości poczatkujacych-mało powtórzeń(bo na masę i nie męczą tak,jak wiecej ruchów) [...]

Fans-nadal zaczyna Cię znosić na trening na siłę a nie na trening barziej kształtujący cechy,których brakuje. Zwieksz zakres powtórzeń od 12 do 16-wiem ,że Tobie to nie pasuje ale jest konieczne,szczególnie na tym etapie. Na razie wciąż jedziesz droga blędów wiekszości poczatkujacych-mało powtórzeń(bo na masę i nie męczą tak,jak wiecej ruchów) [...]

[...] mu najwygodniej i jeżeli potrzebuje cukru, a nie dostarczymy mu go z jedzenia to nie weźmie go z tłuszczu zapasowego tylko z białka mięśni bo jest w stanie to zrobić. Jak brakuje białka to też najłatwiej będzie wziąć rozbić mięśnie. Skąd wiesz że organizmy zużyje Twoje dostarczone białko do budowy mięśni? Skoro ma deficyt to w pierwszej [...]

[...] co dzisiaj wyczytałem . Więc pytam jeszcze raz może ktoś jeszcze ma wiedzę/doświadczenie i zechciałby się wypowiedzieć: Jakim tętnem robić te 30 min bieżni po treningu? zastosowałeś u siebie na raz sporo środków dosyć drastycznych (minimalna podaż kcal, spore obcięcie węgli, duża objętość treningu) to teraz chyba brakuje Ci tylko hiit'a }:-(,

[...] prostą i hantelkami 3 serie po 12 każde ćwiczenie Szrugsy hantlami stojąc 3x12x32kg Bieżnia 10 min Szybko łatwo i przyjemnie. Wychodzi na to, że w cyklu tygodniowym brakuje mi czasu na bieżnie tylko w dzień nóg. Kaptury bolą jeszcze bardziej a we wtorek MC ;-) jak nie poprawie techniki to będą problemy od Środy %-) Jakkolwiek to zabrzmi [...]

Jak juz to gorzala sledzik i slone przekaski. Tego właśnie często najbardziej brakuje ...