brakuje

dextr - ja właśnie uważam, że są za małe - wyglądowo przy dobrym napięciu wyglądaję estetycznie, są zarysy fajne, jednak brakuje masy. http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg nie było treningów - miałem mnóstwo pracy w domu związanej z remontem, wstawianiem okien, malowaniem... ale jak tyko będę mógł to zrobię trening i dam [...]

:D Żadne picie białka 7 razy dziennie. Załóżmy, że potrzebujesz 130g białka dziennie a zjadasz jakąś rybkę, kurczaka i jajka + trochę twarogu ale brakuje ci tych 20-40g białka do dopełnienia. Wtedy warto pić takiego shake. Na forum jest porównanie cen białka otrzymanego z różnych produktów np. jaj, twarogu czy odżywek. O dziwo odżywki (te tańsze [...]

http://www.sfd.pl/Albertynka_pozbywa_si%C4%99_ocieplaczy-t859660.html#post3 dziewczyna mi na więcej kg wygląda, ja ważąc 67kg szczuplejsza byłam. Coś chyba mięśni jej brakuje@@-) albo to kwestia obciętych nóg %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-10 21:12:17

http://www.sfd.pl/Albertynka_pozbywa_si%C4%99_ocieplaczy-t859660.html#post3 dziewczyna mi na więcej kg wygląda, ja ważąc 67kg szczuplejsza byłam. Coś chyba mięśni jej brakuje@@-) albo to kwestia obciętych nóg %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-10 21:12:17 o kurcze rzeczywiście

Podałem Ci rozkład. Weź zobacz ile wychodzi Ci kalorii z białka + węgli ( 2g białka + 3,5g węgli ), np. wyjdzie 2000 to brakuje wtedy 900 kalorii i to ma iść z tłuszczy czyli wtedy 100g ich musisz dodać.

unknown nie przejmuj się... w końcu musi się poprawić... };-) Co ja mam powiedzieć.. oboje pracujemy... a i tak na rozrywkę brakuje kasy. W zeszłym miesiącu mały był chory. Niania + przedszkole = 800 zł lekką ręką poszło... @-)

w posiłku nr 555 brakuje Ci białka, możesz uciąć z jakiegoś posiłku i tam dodać;-) owoce też możesz jeść max 25g fruktozy, bo widzę, że nie masz (tabelka w regulaminie), ale ogólnie bardzo ładnie :-)) żeś się postarała :-D w martwym ładnie ciśniesz /-)_ Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-10 21:39:27

nie nie .. ja na dysku mam kolekcję kiepskich ale mi jeszcze dużo brakuje ..

[...] artykuł, że jeżeli woda ma ok 500mg związków mineralnych to w zasadzie niedużo różni się od wody z kranu :-) Woda z biedry ma około 500mg a do wody źródlanej jej niewiele brakuje, więc nie ma sensu przepłacać. Wybrałbym albo wysokomineralizowaną albo wcale ;) Btw wysokominrelizowane wody zazwyczaj są gazowane i tu też pojawia się pytanie czy [...]

Generalnie za mało węglowodanów. W czwartym posiłku brakuje warzyw. W ostatnim posiłku wymień ser żółty na jakieś orzechy

chyba sam powinienes wiedziec czy brakuje Ci bialka w diecie

Ale czy zrezygnowanie z udziału, a później ponowne dołączenie, na dodatek zostałem poproszonym, ponieważ brakuje jednego usera, nazywa się kombinowaniem?

[...] niestety nie przełożyło, forme oceniam na wyrównaną względem konca lutego.. pół roku mi ucieklo... mysle ze na zawodach mógłbym walczyc aktualnie o 670kg.. w ławce i siadach brakuje siły, w martwym dochodzi jeszcze do tego technika która zmieniam o 270stopni. Od przyszłego tygodnia nowa rozpiska, kombinowana z rozpisek kortego, smolova i sheiko. [...]

[...] ...... he, he .... co jak co ale braku zaangażowania nie odczuwałem ..... Wprawdzie bardziej niż trening stricte siłowy rajcuje mnie trening techniczny ( gibkość , zwinność) i chyba na stare lata zapiszę się na jakieś zapasy lub judo czy cuś takiego , podobnego ....... ;-) ale póki co chęci i motywacji na siłowni mi nie brakuje .... Archibald 68

forum jest dla wszystkich .może koleżanka chciała poznać zdanie wszystkich a nie tylko tej samej płci, a moje zdanie na temat twojej sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu [...]

forum jest dla wszystkich .może koleżanka chciała poznać zdanie wszystkich a nie tylko tej samej płci, a moje zdanie na temat twojej sylwetki jest takie- nic ci nie brakuje, oczywiście jeśli lepiej się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu [...]

kvrwa ale wez tu traf taka porzadna, kvrw umyslowych nie brakuje ale te porzadne sie zrażają za szybko

chłopaki się troche rozpędzili, nikt tu nie mówi o "damskim" body building, jeśli dostrzegasz w lustrze że możesz wyglądać lepiej i przez to poprawić swoje samopoczucie to działaj, do poziomu Larrisy Reis masz dużo czasu, a po drodze może wyjść świetna sylwetka, bo patrząc obiektywnie to nie wiele Ci do niej brakuje, trening to samo zdrowie

[...] grubaski po 45 min spacerowania w koncu łaskawie zejdą z bieżni, ale nie ma tloku I SMRODU JAK GYM PLAZIE NP, wiec daje rade te 6 klamotów cardio i ilosc sprzetu na silowni. brakuje klimy na sali do zajec, sa 2 wiatraki ale to malo. bywa ciasno na sali podczas zajec. jesli chodzi o ceny to pic na wode, bo caly czas sa tam jakies promocje, [...]

Dzień dobry. Przyszedłem tutaj bo podobno pomagacie w problemach ze sterydami? Tak, zgadza się, jak możemy ci pomóc? Trzy pięćdziesiąt mi brakuje.