brakuje

[...] chcę choćby jedno karmienie wyeliminować, ale już jest lepiej. W dzień dzisiaj też się darł, ale jakoś to idzie. Wczoraj tez przyuważyłam go, że kciuk ssał, to zabrałam i przestał, ale widać jak bardzo brakuje mu tego ssania, bo dolną wargę czasem ciągnie... ciężko mi ale się nauczy... Zmieniony przez - mathilda w dniu 2013-06-14 14:55:59

Nogi rzucę teraz co 4 dni i niech się dzieje co chce :D Może tak ruszą:D Ogólnie pod Mój wzrost nie są małe jednak brakuje rzeźby co trzeba poprawić .. Na Kompleksach przysiad robię zawsze mniejszy :D Na Nogach już siadam ile się da he ;D Wypiska z dziś później jak się ogarnę :D

[...] właśnie taki mi najlepiej pasuje. Byłem ostatnio w innym klubie gdzie pomagam żonie i kumplowi w treningach i tam jest sprzęt taki "ładny". Porażka. Jedynie co to maszyna na spięcia prostych brzucha. Tylko tego mi brakuje u nas. Mamy niby ławkę która ma to za zadanie zrobić ale ......Na tej maszynie czułem pracę mięśni od pierwszego powtórzenia.

Jak ci dużo kcal brakuje to gainer, a jak tylko białka potrzebujesz to białko. Czyli raczej gainer. Do tłuszczu dorzuć orzechy.

Ty wiesz lepiej czego Ci brakuje w diecie.. Gainer według mnie zbędny, nigdy nie byłem zwolennikiem gainerów, ww łatwo dostarczyć z pożywienia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-15 11:28:04

O! Ale jak na wyciagu? Bo mi wyobrazni brakuje....

[...] walczyć o pas i wypadł 10 dni przed galą przez kontuzję a Machida już dostał wp****** od Jonesa.. Z resztą Hendo to posiadacz 2 pasów Pride, Strikeforce i tylko pasa UFC mu brakuje, to legenda, 43 lata ma jak nie teraz to nigdy i dużo dużo lepiej się walka sprzeda niż z Machidą, który delikatnie Hendersona wypunktował co innego jakby go [...]

[...] Bierz etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tutaj diety nie sprawdzamy, dział odżywianie, ale jedno mogę dodać jest uboga. Wiele w niej brakuje. Poczytaj tematy podwieszone. Btw. Nie faszeruj się tak tym gainerem. Ta odżywka nie ma Ci zastępować posiłku tylko uzupełniać braki, chociaż ww łatwo dostarczyć z [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 50dni 10) informacje na temat diety (rozklad 122/450/108 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal ~3500 11)przewidziane finanse na cykl: - 12) uwagi i sugestie : czasami przy powtorzeniach brakuje mi sił !

bialko tylko w celu uzupelnien diety ktora jest srednia :D a z tym ze chce zrobic sile i rzezbe to faktykcznie moze przesadzilem chodzi mi tutaj jednak bardziej o sile bo jak zaznaczylem wyzej czasm mi jej brakuje podczas wykonywania powtorzen

Oki nadrabiamy zaległości ;D Wczoraj trening Barków poszedł całkiem w porządku jednak brakuję tego pier* które dają dobre przedtreningówki he więc czekam na Moją dostawe z Peakem :D Trening 14.06.2013 1. Wyciskanie na Smithie za Karku - 4x8-10x70-110kg 2. Wyciskanie z Klatki - 3x8-10x70-100kg 3. Wznosy Boczne - 5x8-12x17,5kg-22,5kg 4. Unoszenie [...]

[...] 2 zależy o ile będzie mniej bo jak spory deficyt to można zachwiać metabolizm przy często sporym ujemnym bilansie, jak to będzie ze 100 kcal to nie ma co się martwić. 3 jak brakuje kalorii to nie ma co snickersa ładować lepiej zostawić tak jak jest. 4 białko potrzebne jest do wzrostu ale nie jedyne, zamiast organizm rosnąć to będzie tracił [...]

W najgorszym wypadku - mogę pić wodę mineralną (ale gazowaną) z wyciśniętym sokiem z cytryn ? Brakuje mi po prostu zimnego, prosto z lodówki, gazowanego i słodkiego napoju. Przed redukcją (3 lata temu) codziennie piłem po parę butelek fanty, czy innych tego typu napojów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98d1649beaea4f6190f0b1c58fa5d42e.jpg [...]

Pogratulować, a co! do 150 dużo nie brakuje, ciśnij! :-)

;) ja też z dzieciatych ale wypchałam swoje dziecko wczoraj na noc do babci a i tak wstałam dziś po 6stej..i teraz brakuje mi jej mamo to ,mamo tamto

[...] nockach kiedy nie karmię mam rano nawał i nie sądzę, by miało to sens. Pod biustem z ciężkimi i twardymi cyckami ciężko mi się zmierzyć. A jeszcze co do syna - bardzo mu brakuje ssania, noc wcześniej obudził się tylko raz i po podabiu wody którą wzgardził zasnął z pojękiwaniem, ale zeszłej nocy budził się 2 razy z czego za drugim razem [...]

Hmm, teoretycznie tyle, ile akurat brakuje Tobie do dziennego zapotrzebowania. W praktyce to syp tak z 80g ;)

z liczników wynika że niby dużo nie brakuje, średnio mam 4000 kcal. I tak nic nie rosło.. a dokładniej jakie to białko??

Ja czasem jak mi źle i brakuje tłuszczu to tez biorę łyżeczkę :D uwielbiam jak mi się tak pomału rozpływaaa

[...] Barcę z dwumeczu z Bayernem? Tak samo będzie z Hiszpanią. Legendy jak Puyol,Iniesta,Xavi. Oni już nie są w stanie grać jak dawniej. Wciąż są wspaniali,ale sił już brakuje. Ciekawi mnie jak zestawią obronę, kiedy Puyol(kontuzja),Pique i kilku innych jest bez formy. Kto na szpicy? Na euro dało radę bez napastnika,ale teraz będzie ciężko. [...]