brak

"przyciaganie sztangi do klatki 3x8-2 (8,5,3-2)" czemu to jest przy barach ? jak dla mnie to jest na plecy - wioslowanie inaczej sie zwie. - a przy lpacecahc brak cwiczenia jak podciganie na drazku, przy nogach dalbym przysiady , a przy kalcie wycisk na plaskiej ajko pierwszy. w izolowanych dosc ciezkich np rozpietki - dosc [...]

No masz rację Kaflon- może rzeczywiście z Silvą przesadziłem pisząc, że chce nadrobić brak umiejętności i pewności siebie straszeniem Ale z wyjątkiem Wanda- to w większości tak właśnie chyba się dzieje, że kiedy zawodnik nie ma wystarczających umiejętności to nie podaje ręki przed walką itp

I dalej brak sił i motywacji do treningu po mocnym spalaczu?

Białko - 2,5 g/kg Tłuszcze - 1 g/kg Węgle - 1 g/kg (mało węgli ze względui na moją budowę i łatwość łapania FATU)troche malo Po przebudzeniu: Biobenix - ProLongatum 30g Blad to bialko zaiwera kazeine bierz to jesli juz potrzebujesz na noc. Sniadanie: Mleko 2% - 250g Płatki owsiane - 50g Siemię lniane - 20g Otręby pszenne - 20g Za duzo mleka i [...]

[...] na sfd. Chcesz to mozemy kiedys pogadać na jakiejś imprezie olimpa na rozne tematy... no chyba ze to byla jakas komercyjna propozycja to wtedy hm.. wiadomo studentowi zawsze brakuje kasy, ale generalnie na sfd, to nie trafi do ludzi, to jest takie *******enie dla wiekszosci, widzialem po reakcjach [...]

[...] kompletnie zniecheca i kibicow i potencjalnie chcacych startowac...... a dobie internetu,cyfrowych aparatow fotograficznych,kamer a nawet telefonow z pelnym wyposazeniem tak kompletny brak czegokolwiek -swiadczy to o kompletnym braku zainteresowania organizatora i publicznosci..... i braku pudziana....bo wtedy zawwze byly zdjecia i filmy...:)

Jak Agnieszka wyżej. Zapytam jeszcze czy jesteś wyposażony w wagę kuchenną? Dieta 100 gramowa wygląda na brak znajomości wagi produktów. 100g bcaa to absurd. jak również 100 g masła Jak jestem w stanie zrozumieć, ze na redukcji może być trudniej rozpieszczać kubki smakowe, to nie rozumiem zupełnie jak można na masie jeść sucho i [...]

Podejrzewam, że podwyższona antydepresantem(cykl oczywiscie po skonczeniu leków). Libido słabiutkie, porannego wzwodu brak, wogóle małe chęci do seksu. To jest przyczyna . Może rownież tak reagujesz na leki .

widzialem ale te rumunskie i tajlandzkie to na pierwszy rzut oka widac w jednym brak brajla a o drugim latwo poznac pisali w tematach ze sie gumka nie zsuwa przy wyciaganiu a org zaciaga wiec mozna bylo kupic 1 amp na probe i wiedziec co jest grane ale tak jak mowisz latwo gdybac jak sie samemu nie wyniesie z apteki to nigdy nie wiadomo

zwroc uwage na to co jesz... bo oprocz silnej woli ktorej Ci widocznie brak bledy zywieniowe powoduja wahania poziomu cukru w organizmie co skutkuje tymi napadami na 'slodkie'

-nóg brak -biceps x 2 -biceps przed plecami -wiecej serii na biceps niż na plecy,w ogóle wiecej na bica niż na wszystko. podsumowanie: Ten plan to g****

[...] deca, zakonczony ,5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad: Nie wszystko jestem w stane podac, ale chyba najwazniejsze jest

[...] na zrozumienie prawdziwej natury problemu jeśli się rozumie to, z czym się walczy, można wygrać, inaczej jest to walka z cieniem . BTW jest jeszcze inny aspekt ano/bul. - brak akceptacji dla ujawniającej się własnej płciowiości, gdy dojrzewanie fizyczne nie idzie w parze (co jest nagminne) z dojrzałością psychiczną. Znam z życia takie [...]

[...] odstawi to odpowiednio wczesnie, a po drugie chcialem Cie zapytac czy brales kiedys termogenica z mahuang -bo ja tak i działenie jest dokladnie takie samo pobudzenie i brak apetytu.Ponadto skoro prohormony daja pozytywny wynik testu na doping to mahuang jako roslinny odpowiednik efedryny moze dac równiez -efedryna to jego syntetyczna [...]

[...] sparujemy z kumplem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wczesniej kreatyna mono 2 cykle,gainer(mies),białko(mies)BCAA(mies) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak tjw Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: teraz praktycznie zerowe(zdany na rodzine),ale za jakis miesiac gdzies dorobie Cel/problem/opis: Masa,szpagat(temu [...]

[...] nie wiem ale ja zawsze gdy pracowałem w takim trybie/z nockami/ to miałem ogromne problemy ze snem i regeneracją dlatego polecałbym ci zma, omega3, jeżeli nie narzekasz na brak kasy to również w okresach okołotreningowych dobrze by było poączyć bcaa i glutaminę albo może glutaminę po treningu a bcaa przed, lub razem ale w proporcjach wiecej [...]

rozwalja mnie tacy ludzie jak ty: masz na tym forum podwieszone u gory posty z inormacjami o tym jak ulozyc trening, dodatkowo masz kupe postow z ocenionymi przez innych planami trenigowymi i wrzucasz tu takie cos... liczba przeczytanych przez ciebie artykulow: !7! brak mi slow...

[...] niezastąpiony będzie aakg hardcore Trec 2x3caps dziennnie przez 3 miechy nawet SATYSFAKCJA PO OBU STRONACH GWARANTOWANA co do panów nic nie zastąpi 1/4 Viagry nie ma szans brak alternatywy choć mzb oli +trubullon trec z pewnośćią poprawią chęci na sex jednak dotyczy to grupy wiekowej zbliżającej się i po 30ce aakg ma tez sens ale ale to tylko [...]

Czemu odpadają? Stan zdrowia czy brak sprzętu? Zawsze możesz iść na publiczną siłkę, albo zrobić trening domatora

Jaką masz aktualną wagę i jakie zapotrzebowanie na zero? Posiłki kiepsko rozłożone actimel to nie obiad, za dużo pieczywa a za mało kasz/ryżu/makaronu/ziemniaków, kiepskie źródła białek (większość dnia oparte na nabiale reszta słabej jakości wędliny)gdzie kurczak/indyk/wołowina/jajaka/wieporzowina chuda? Brak zdrowych tłuszczy pochodzących z [...]