brak głodu

[...] dzieję się dziwnego mam mega ochotę na treningi i jak kończę to nie mogę się doczekąc kolejnego natomiast jak wykonuje już sam trening to łapię mnie taka niechęć, zmęczenie, brak mocy może trzeba dać trochę odpocząć układowi nerwowemu ale ciśniemy dalej /-) Pull Suwnica 4x10 Wykroki 4x8 12.5kg WL 4s 85kg x8 Wyciskanie sztangielek skos w góre + [...]

[...] jest. Mortalus- ryż mi strasznie szybko schodzi i staje się głodny, tak samo jak ziemniaki, ale już np makaron durum czy kasza gryczana, prawie 2 razy dłużej niż ryż czuje brak głodu nie wiem od czego to zależy ale tak mam antek- koszty są jednak większe jeżeli jadłbym z nienasyconych i głównie z postaci olejów 410kcal z oleju lnianego - 45ml [...]

[...] ale jest taka szansa - wszystko zależy od przyczyny obniżonego poziomu hormonu. Ogólnie, z tego co pamiętam, jest tak, że różne czynniki stresujące organizm - niedobór kcal, brak jakichś ważnych składników odżywczych, zbyt męczący/częsty trening, stres psychiczny (choćby w pracy), zbyt mało regeneracji lub snu - mogą spowodować, że przemęczony [...]

[...] mysle dosc podobnie i uwazam ze bez sensu nachalne namawianie ludzi do ulozenia scislej diety. nie zgodze sie z tym iz glod ma byc przewodnikiem czy cos w tym styul , gdyz jak dosc sporo osob sam mam rano problemy z apetytem (brak glodu a nawet jadlowstret okazyjnie) ale wiem ze jednak trzeba w siebie wlac ta odzywke bialkowa i sandwiche czy cos.

Też teraz będę próbował bez białka ładować. A ten brak głodu to też raczej od ilości płynów, bo ja tylko ściąłem węgle do 250g, fatu 30g, nie wchodzę w ketozę, a i tak wgl już nie czuję głodu. U mnie nie, bo przy nawadnianiu ilość wody nie różniła się znacznie od ilości, którą wypijałem na co dzień. Po prostu brak ww tak działa. W trakcie [...]

[...] (lekkie przygotowanie siebie i rodziny)- czasami wpadnie 50g, czasami 100 ww, ale będę robiła kolejne podejścia pod tłuszczówkę. Podoba mi sie smak jedzenia, podoba mi się brak głodu i w ostatnich badaniach miałam malutko cholesterolu ogółem, i tak sobie myślę ze w wieku pre menopauzalnym - powinnam trochę więcej tego cholesterolu dołozyć. Mama [...]

[...] to jest nieporozumienie. Brak regeneracji, checi do treningu i cardio, pompy + trzymanie wody. (Ta sama sytuacja na wysokim b jak i niskim b po ścięciu wegli) Z plusow brak glodu na wysokim b. Opcja 2. Obcięcie bialka lepsze trawienie brak ociezalosci, energia, brak zamuly, cardio cpdzoennie bez problemu (dzis 2 tony wegla 1h koszenie trawy [...]

Dobre samopoczucie+ brak głodu- czego chcieć więcej na redukcji ? Jak jest brak głodu to na redu nic więcej nie trzeba %-)

Dobre samopoczucie+ brak głodu- czego chcieć więcej na redukcji ? Jak jest brak głodu to na redu nic więcej nie trzeba %-) Oj tak... Wczoraj nie mogłem usnąć bo tak głodny byłem %-)

[...] i mało snu = mniejszy zapał na treningu. Do tego dziś promocja w lidlu na drób więc kupiłem 6 kg mięsa - 2 kg indyka, reszta kurczak. Do tego warzywka na patelnie i brak głodu na redu gwarantowany. Cityfit przełożyło znowu otwarcie... Jestem skazany na tą swoją siłownię za 120 zł gdzie z kibla wali, że ja prld. [...]

[...] 11.10- DNT brzuch marnie, ale staram się cierpliwie czekać, choć opuchnięcie, waga i ogólne napęcznienie trochę mnie już wkurzają miskowo: 1710 kcal B120/T70/W150 ponownie - brak głodu na tej misce :-D mleko sojowe wpadło - jako dodatek do wyjściowej kawki - i tak jestem dumna bo pani z kawiarni kusiła ciastami i dwukrotnie - dwukrotnie (!) [...]

[...] wznosy bioder Hip Thrust 3x20 4040/40 było 30/30/30 (kondycyjnie dramat, nie potrafię dobrze oddychać w tym ćwiczeniu) obwód 4x 1. Man Maker ze szangielkami w dłoni 8/8/8/8 (brak progresu ok) 2. wypady chodzone, x30 ( dziśczułam uda) obwód 40x brzuszków na piłce sprint 200m bieg 9km/h (piękny progres, bo biegałam zazwyczaj około 8km/h i biegło mi [...]

[...] dzieję się dziwnego mam mega ochotę na treningi i jak kończę to nie mogę się doczekąc kolejnego natomiast jak wykonuje już sam trening to łapię mnie taka niechęć, zmęczenie, brak mocy może trzeba dać trochę odpocząć układowi nerwowemu ale ciśniemy dalej /-) Pull Suwnica 4x10 Wykroki 4x8 12.5kg WL 4s 85kg x8 Wyciskanie sztangielek skos w góre + [...]

Zdecydowanie psychika @-) brak ww=brak głodu.

[...] jedyna rozrywka jest gotowanie i jakis trening jak mi sie uda zrobic, zanim wszyscy nie pojda spac :) jak wpadne w szał pakerni to pewnie bede szamac wiecej ;) Chciaz moj brak głodu troche mnie zadziwia bo ostawilam tabsy i wczesniej niz zaczelam je brac to tak mega chcialo misie co chile cos jesc zwlaszcza jakis syf... zreszta wszystko co [...]

ja tak sobie przeczytalem i pewnie ma to rece i nogi, ale najbardziej mi sie te 2 linijki podobaja: Zjedz ostatni posiłek 4-5 godzin przed zaśnięciem. Nie głódź się!!! To bzdura, że głód pomaga w procesie wzrastania ciekawe, 4-5 godzin bez jedzenia i brak głodu, masz interesujący organizm

Solaros brak głodu może być spowodowany czerpaniem energii ze smalcu? Jest coś takiego możliwe, że własny fat zaspokaja mój głód? Tak kminie jakim cudem nie byłem tyle czasu głodny, a teraz po posiłku zaczynam być coraz bardziej. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-09 22:04:30

Też teraz będę próbował bez białka ładować. A ten brak głodu to też raczej od ilości płynów, bo ja tylko ściąłem węgle do 250g, fatu 30g, nie wchodzę w ketozę, a i tak wgl już nie czuję głodu.

[...] po ponad miesiecznej przerwie. oczywiscie nie mam zamiaru zmieniac 15-10-5 chce to ciagnac ile tylko sie da. ale przerwa musi byc bo nie wyrobie. zmeczenie, jakos brak glodu ciezarow, generalnie po prostu czuje to. WODYN, co o tym myslisz ?? gruby cale szczescie ze zrobilem tak jak Revan mowil bo pewnie bym dostal slynna Wodynowską [...]

[...] ścisłości, regulacja uczucia głodu po spożyciu tłuszczy związana jest przede wszystkim z tempem opróżniania żołądka i wydzielaniem takich hormonów jak peptyd YY - a nie z brakiem pobudzenia insuliny.. Generalnie problemy z tarczycą i insuliną to szeroko pojęte zdanie. konkretnie - jakiego tłuszczu? to jest właśnie problem porad w zakresie [...]