brak apetytu po treningu

[...] bol brzucha ktory szybko sam zanikal noo i aeroby z lozka do kibla i z powrotem to co zjadlem odrazu wylatywalo choc ciezko bylo co kolwiek zjesc bo towarzyszyl mi straszny brak apetytu, na szczescie przy grypie zoladkowej nie dostaje wymiotow o tyle dobrego, a potem jak parpetum mobile, nic nie jadlem a ciagle cos ze mnie wylatywalo... wiec [...]

[...] treningu przechodzę na 1/2 porcji. XS na wczorajszym treningu zrobił sobie ze mnie NIC! Nie wiem co tam w środku jest ale 20g tego to dla mnie dużo za dużo Koncentracja - brak! Rozkojarzony Pompa - nie wiem, nie wiedziałem o co cho W trakcie wykonywania ćwiczeń na przedramiona cały się trzęsłem. "Brak tlenu", ślinianki [...]

[...] 00:44:42 DYSTANS: 7.1 km ŚREDNIE TĘTNO: 144* bmp (70.93% HRmax) CEL: Utrzymanie się w zakresie tętna aerobowego WARUNKI ATMOSFERYCZNE: 22*C, słońce, chwilami silny wiatr, brak opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:04:58 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:39:44 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:00 * - wartość zamazana, przez pierwsze 4 minuty nie miałem [...]

[...] poczułem że coś jest ze mną nie tak, bo po samej rozgrzewce można było wykręcać koszulkę. Trening jakoś dokończyłem, ale potem było już tylko gorzej. Gorączka, totalny brak apetytu. Przedostatni posiłek wpychałem pół godziny, prawie do porzygu %-) A ostatni już w ogóle odpuściłem. Dzisiaj dalej jest lipa, ledwo wcisnąłem szejka na śniadanie.

[...] poczułem że coś jest ze mną nie tak, bo po samej rozgrzewce można było wykręcać koszulkę. Trening jakoś dokończyłem, ale potem było już tylko gorzej. Gorączka, totalny brak apetytu. Przedostatni posiłek wpychałem pół godziny, prawie do porzygu %-) A ostatni już w ogóle odpuściłem. Dzisiaj dalej jest lipa, ledwo wcisnąłem szejka na [...]

WTOREK (10.06)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 1(ogólnie: dzień 1, tydzień 10 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dab6011bda544d080037a27ca8f03cd.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta Warzywa poza miską: cebula, sałata, kalarepa,rzodkiewka Eksperymentalnie podzieliłam [...]

[...] do 24... no i niespodzianak bo niemoglem potem zasnac ;/ i sie krecilem z boku na bok... Pozniej przysnelem na godzinke i po godzince sie obudzilem i tak pare raz... z ranca brak apetytu, zrobiony szybki koktgailik i na praktyki do szkoly gdzie z powodu mego zlego samopoczucia pokatowalem uczniow ))))))) [...]

jest poprawa :-)Sama to widzę i cieszę się z tego powodu. W końcu m.in. po to ćwiczę ;-) 04.04.2013 Wczorajszy brak apetytu dokuczał do samego wieczora, więc postanowiłam, wykorzystać to na oczyszczanie. Trzy dni na jabłkach. Może przynajmniej apetyt wróci. ;-) Dzień pierwszy poszedł całkiem dobrze. Lekki ból głowy dokuczał. Ale tak po za tym [...]

[...] PONIEDZIAŁEK DZIEŃ 54 Muszę odłożyć nabiał, śmietany, serki na bok, bo znowu zatrucie, bądź zaraziłem się jelitówką, jutro się okaże. Biegunka ostra, brak apetytu totalny. Jednak coś tam pojadłem mimo wzdęć i bólu. Na kolacji wrócił apetyt, ale już nie było sensu odrabiać kcal. Trening dobry, ale bez szału. Powoli [...]

[...] mialem podniesc ilosc kcal - ale jesli yebac to yebac wszystko i pozostalo bez zmian. Od dzis (tj.wtorek) wchodze na wyzsze ilosci wegli i wyzsze kacl ->~3950 Na razie brak jakiegokowliek 'braku' apetytu -> czyli apetyt dopisuje spozywaleme ok 3700kcal i czesto bylo tak ze kilka posilkow co 2h wchodzli - posilki po treningu i bez [...]

[...] - 10MIN - ORBI 4serie 8-12 powtórzeń 60sek przerwy AERO - 33MIN - ORBI No więc tak po każdej serii na barki zawroty głowy...chyba jednak jestem trochę osłabiona...a dzisiaj brak apetytu, nudności Nie wiem...za chwilę będę musiała coś zjeść, licząc na poprawę samopoczucia i rozważę trening No ale mimo wszystko jestem zadowolona z treningu Choć na [...]

[...] samopoczucie już nieco lepsze mam nadzieje, że jutro uda mi się już zrobić trening w miarę normalnie do tego znów zacznę jeść bo ostatnie dni to była tragedia kompletny brak apetytu i ochoty na cokolwiek... Dziś zagrałem meczyk wieczorkiem ale niestety forma jak to po chorobie albo też raczej w trakcie nie ma szału tak to chyba zabrzmi [...]

[...] tak dzis apetytu nie mialem wogole , ryz i porcje bialka na sile wpychalem, i balem sie ze puszcze pawia teraz w sumie czuje sie juz normalnie sam nie wiem czy ten kompletny brak apetytu to po tak masakrycznym treningu czy po jakiejs substancji ze stacka tyle w sumie puszka lezy w szafce , w styczniu zaczynam cykl na XS + Mono Kaizena(juz sie [...]

[...] pełen talerz makaronu, trochę warzyw i stek z tuńczyka, z podawanej kaloryczności wyliczyłem że ma +/- 200g. Po treningu najgorsza przeprawa jak do tej pory -totalny brak apetytu, musiałem do ryżu dodać sosu, ale niewiele to zmieniło. Martwy ciąg 160kg, 3 serie po 6-8 powtórzeń Podciąganie na drążku 16, 8, 8 Ściąganie drążka wyciągu do [...]

[...] mi zasilanie", doszłam do siebie w miarę dopiero po zakończeniu RDL-a. W ostatnim obwodzie rozbolała mnie głowa, przeszła po rozciąganiu, ale wrócił ból brzucha. Na razie brak apetytu. Suple - Omega3, ZMB. Warzywa - cukinia, pomidor, papryka, sałata, pieczarki. Ciecze - woda 1l, herbata zielona 0,5l, hebata owocowa 1l, kawax2. W misce [...]

[...] 17.05.2013r Klatka Wyciskanie leżąc: 20kg x 10 30kg x 10 45kg x 8 53kg x 3 63kg x 3 76,5kg x 3 76,5kg x 3 50kg x 12 55kg x 10 Hantle skos 12kg x 20 16kg x 16 20kg x 12 brak partnera treningowego, ćwiczenie samemu, na tym skończyłem trening. Za to dzisiaj, zrobiłem najcięższy trening w życiu pleców, technika na wzór Antosia, mimo to 0 pompy [...]

[...] tamtego (czy to był słabszy czy mocniejszy) noxa zaje....ie ! Żadnego kołatania serducha, nadmiernej pobudliwości itp. nie było, a za to była ogromna wytrzymałośc i brak zmęczenia. Zamiast 10 serii na nogi zrobiłem 20 serii i to w expresowym tempie.. Mogę go porównac jedynie z noxplodem i noshotgunem - ich działania w ogóle nie poczułem, [...]

[...] to jest jakiś straszny żart. Nieśmieszny. Miska: Od kilku dni czuję jakbym miała obcego w brzuchu - boli mnie raz żołądek raz jelita, takie kłucie sporadyczne- apetytu brak. Nie wiem co to. I zimno mi. Dodatkowo już chyba na okres się zbieram, bo napuchłam jak prosiak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f92145ed8574d50b34b0a1b845b38b8.png Zmieniony [...]

[...] czekam na suple, ograniczę mocno syf, tłuszcze ,poczekam na suple i wypisze sobie na ścianie całość i ogień , może megace zacznie kręcić bo ostatnio bardzo mało jem, brak apetytu kompletny. Po treningu 35minut cardio Legs 1. Wyciskanie suwnica nisko szeroko r8 2. Front sq na smithcie r10 3. Wykroki krotkie ze sztanga 10/10/10/12/15 4. [...]

[...] się pobujać. Pewnie będę dążył do 6x6. Uginanie rączek – Jedno z moich ulubionych ćwiczeń na biceps. Jak zwykle fajnie ;-D Rozkminy :-? Rano znowu straszna zamuła na umyśle, brak apetytu i ochoty na cokolwiek. Dwie kawy z kakao na szczęście się rozkręciły gdzieś w okolicach 2s podciągania i reszta treningu już poszła fajnie. Półsztanga weszła [...]