brak apetytu po treningu

[...] Ściąganie linki wyciągu górnego 10x6kr 10x7kr 10x7kr Prostowanie ramion w płaszczyźnie poziomej 10x5kr 10x6kr + standardowo stretching 10-15 minut Dieta Ciężko z nią... brak apetytu, ledwo dobiłem do tych 400g węgli. Całkiem możliwe, że nabawiłem się nietolerancji laktozy. Zrobię test, ale to już po najbliższym treningu - wypiję 2 szklanki [...]

[...] stosowania - tj.2xGM + 2xPW. ....tylko zastanawiam sie czy to nie wina PW (a raczej Beta alaniny) - biorac podwójne porcje wychodzi ok.8-9g BA - teraz wsio jest oki - brak jakichkowliek rewolucji zołądkowych - wiec wina musił abyc po stronie PW. Zreszta juz gdy piłem pierwsza porcja (3 tyg. temu w piątek) zauwazyłem ze strasznie opornie mi [...]

Dziwne to, po wieczornych treningach wręcz zmuszam się do jedzenia. To wcale nie jest dziwne. Po treningu organizm jeszcze nie jest w stanie homeostazy. Stąd brak apetytu.

[...] bika/trika czyli mniejszych partii. Pobudzenie bardzo dobre, chec do treningu nawet po skonczeniu ćwiczeń, trzeba uważać by się nie zajechac. Z innych odczuc to tak, obecnie brak apetytu-organizm nadal nastawiony jest na prace, lekki światłowstręt. Monitor troche razi. Trening zrobiony dosc szybko a było 15 serii na klate+lydki systemem BFT jedna [...]

Po pierwsze wielkie sory ze dopiero teraz wklejam ta diete, ale cos mi net padl i nie mialem go 2dni Mam nadzieje ze znajdzie sie jeszcze ktos kto bedzie chcial sprawdzic to co poprawilemchłopaki licze na was za konkreTy sGi ŚNIADANIE 7:30 il B WW T 2 jajka cale gotowane 120g 11,7 0,6 9,1 Płatki owsiane 50g 5,9 34,6 3,6 Mleko 2% 200ml 6,8 9,8 4,0 [...]

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? masa mięśniowa z możliwie małą zawartością tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]

[...] – więc pewnie działa i z tego jestem zadowolony (biorę 2x2), z drugiej strony jak biorę rano pierwszą porcje to mnie mdli, czuję się zmulony strasznie i wyczuwam brak apetytu co jest dla mnie wielkim minusem i śniadanko wciskam na siłę. Przed treningiem nie czuję żadnego pobudzenia czy energii. Ogólnie to jestem raczej zadowolony bo [...]

[...] na spinning--->no i poszła! Tylko 30 minutek, ale warto było Dziwna sprawa, po treningu jak zawsze Extend+Whey ON Vanillka i znowu mega osłabienie, odruchy wymiotne, brak apetytu... Jadłam 1:45 przed, co robię źle?? Za wszelkie podpowiedzi będę wdzięczna! To samo miałam po zawodach biegowych w licku..zbyt duża intensywność? [...]

[...] bedzie apetytu to american standard whey + 2 banany. a jesli bylby aptyty, to nie bialko i banany, a ryz i kurak lub tunczyk normalnie. 2. jesli po aerobach stwierdzilbym brak apetytu, to po kolejnym treningu przestalbym brac cm3 i wrzucilbym to dopiero 1,5 h po trening. bo chyba nie ma koniecznej kolejnosci, aby jest to zaraz po cwiczeniu, co [...]

Dieta dzis taka średnia ;/ mało byłem w domu i brak apetytu :/ 4 jajka,125g twarogu (skończył mi się dziś :/),Danon Jogurt Pitny 300g,200g piersi z kurczaka,8 kaps Cm1250,4 kaps Bcaa + Eaa,2 x około 40g WPC80 Trening: Plecy Podciąganie podchwytem z obciążeniem s:5 p:12/10/8/8/6 k:-/5/10/15/20 Ściąganie uchwytu wyciągu zza głowę: s:4 p:12/10/8/6 [...]

[...] drugie 50% . Jeszcze tylko matma, która powoli obczajam i z głowy, do 23 – egzamin z biologii. słaba jakoś, fotki, czarno biała lepiej wygląda DIETA: Dopadł mnie brak apetytu, rozgotowałem makaron i zasuszyłem mięso, ale wszystko zjedzone jak należy. Wczoraj na kolację zjadłem pierś z 450g fasolki szparagowej...cóż to była za [...]

[...] ;-) Szajba właśnie przy moim apetycie ciężko o zdjęcia konkretnych posiłków, czasem podjadam "prosto z garnka" i na talerz nakładam taką mini porcję. Ja ogólnie lubię jeść i brak apetytu to zwykle sygnał, że coś jest nie tak. 31.01 środa DNT Niestety dziś bez treningu, szkoda bo ładna pogoda i przyjemnie byłoby pobiegać. Rano byłam u fizjo, [...]

[...] - z dumą odrzekł nasz bohater. "Jak chcę osiągnąć to co Dwayne Johnson, trzeba sukcesywnie stawiać sobie cele." - pomyślał. Nie wiadomo, co zjeść na koniec. ESCAPADRO czuję pustkę w brzuchu ale nie ma ochoty na nic, zupełny brak apetytu. Wpycha jedynie serek wiejski 200g i orzechy ale dopiero godzinę po treningu. Bieda, panie, oj bieda!! CDN....

[...] Miska niedojedzona, miałam obsuwkę z drugim posiłkiem który był już po treningu i już nie miałam ochoty dopychać się trzecim. Sumując wczorajsze obżarstwo i dzisiejszy brak apetytu bilans nie wygląda źle. TRENING: 1. RDL 5 x 10 10x40/10x40/10x50/10x50/10x60 + 4x65 10x40/10x40/10x50/10x50/10x60 10x40/10x40/10x50/10x50/10x60 [...]

Witam :D z braku czasu muszę niestety teraz nadrabiać :D Tak więc po kolei... :D 02/02/2012 Trening: Dzień nietreningowy :) - Aeroby : Rowerek stacjonarny ( 60 min ) 03/02/2012 Trening: 1. Przysiady ze sztangą 3s 2. Martwy Ciąg 3s 3. Wyciskanie sztangi leżąc 3s 4. Wiosłowanie sztangą 3s 5. Wyciskanie stojąc 3s 6. Podciąganie na drążku ( wow 2 [...]

dla mnie lippen i po treningu brak apetytu

[...] / 47x10 / 54x8 40x10 / 40x10 / 47x10 / 47x10 40x10 / 40x10 / 40x10 MC 30x10 / 30x10 / 30x10 / 30x10 30x10 / 30x10 / 40x10 / 40x10 20x10 / 30x10 / 40x10 / 40x10 Dzień dobry brak brak 0x10 / 0x10 10x10 / 10x10 / 10x10 unoszenie tułowia brak brak brak 3x10 Podsumowanie: trening opóźniony o 2h w stosunku do założeń no ale poszło nie najgorzej, o [...]

[...] Na następnym treningu zrobię filmik, bo czuję, że technicznie też jest średnio. Co do diety, to zacząłem jeść więcej węglowodanów. Ale to na siłę wpycham, bo ciągle czuję brak apetytu. Rano śniadanie jest OK, pierwszy posiłek w pracy też. Ale do przedtreningowego po prostu się zmuszam. I żeby było jasne: Nie biorę aktualnie żadnego staka. [...]

Już po treningu Ale siły na razie nie wróciły. Wsgs spsfla3 kg Ale to nie było zamierzone,stąd też lekkie osłabienie. Gorąco to brak apetytu :) Dziś kolejna próba zamieszczenia filmu - chyba się uda bo dziś jest szybki Internet w Mc Donalda:).Przed 22 pewnie zamieszczę:) /SFD/2019/6/4/1693b765444b4f6cbd3f92b7e197fc26.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

[...] ENERGETYCZNE?: średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed z olimpa +l-karnityna, scorch, trec clenburexin, animal cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: kilka lat 12. BUDŻET: nie jest najważniejszy, ale 'jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać' 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: moim celem [...]