Właśnie na razie nie piszę ciężaru :D Niech to zostanie tajemnicą, będzie czym się pochwalić to napiszę. Na razie są fitnessy Jako że zaczynam dopiero mezocykl, więc te ciężary mniejsze będę stopniowo zwiększał Co do masy dzięki :D Na upały i brak apetytu mam fajny apetizer %-) Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-09 12:13:07
[...] ciężary skupiam się na tym żeby głównie zaangażować najszerszy grzbietu, mniej czworoboczny grzbietu głównie jego część zstępującą gdyż po prostu jest przerośnięta. Mały brak apetytu ale wlazło :) /SFD/Images/2015/9/19/6b0d4fc6c820457bb7978c944d250482.jpg Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu [...]
głownie nic, najpierw brak apetytu, goraca herbatka z miodem i sokiem malinowym na zmianę, duzo kanapek z czosnkiem masłem i solą (trochę) , rosół z kluchami, zero ruchu, głownie przewracanie sie z boku na bok w łożku, a jak mi sie zrobiło lepiej to miałąm taki apetyt na cos slodkiego ze czekolada z orzechami na raz to było mało :(((, do tego [...]
Jedzenie mi wczoraj nie wyszło. Ostatniego posiłku w ogóle nie zjadłam, a zamiast 4 posiłku były 2 jajka, awokado i 2 garście orzechów. Po prostu kompletny brak apetytu. Buzia wraca do normalnego stanu, ale za to teraz zaczynam mieć infekcje dróg rodnych. Dzisiaj bezdyskusyjnie idę na siłownię, bo już wysiedzieć w domu nie mogę. Miska na dzisiaj: [...]
Nadal walcze z gorączką. W nocy było 38,5 rano 36,5 ale po godzinie temperatura wzrosła do 37,4. Nadal mam dreszcze i bóle głowy. Brak apetytu. Kuruję się dalej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniedziałek ostatnio jakoś brak apetytu ale staram sie zjadac ile powinienem , dziś łapy ładnie spompowały sie :-) https://iv.pl/images/08892522611713748561.jpg Trening Biceps Uginanie przedramion z hantlami 3 serie Młotkowo hantlami 4 serie Modlitewnik sztanga 4 serie Uginaie przedramion do głowy linki wyciag górny 3 serie Triceps Prostowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piątek brak apetytu doskwiera , wiec czas na odpoczynek i od poniedziałku mini cut poleci ;-) Trening Plecy Podciaganie na drazku 4 serie Wiosło sztanga 3 serie Wiosło hantla 4 serie Ściaganie wyciagu górnego do klatki wąsko neutral 4 serie Hammer sciaganie z góry 3 serie Narciarz 4 serie Suple Omega 3 - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]
[...] http://www.iv.pl/images/84187766535141089961.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega3 Dzisiaj bardzo zły dzień. Złe samopoczucie, brak apetytu, krwotoki z nosa, biegunka. Mam tylko nadzieję że to nic poważnego i że jak najszybciej przejdzie. Zjadłem tyle ile mogłem. Jeśli zdrowie dopisze to jutro [...]
[...] tak. Wstałem koło 9 zrobiłem sobie super ekstra śniadanko wszystko super. Około 13 położyłem się spać, obudziłem się rozpalony - 38.7 na termometrze. Oczywiście kompletny brak apetytu i cały dzień przeleżany w łóżku. Jutro nie idę do szkoły, pójdę do lekarza, wezme też skierowanie na badania co by sprawdzić czy coś poważniejszego się nie [...]
Dzień 34 DNT http://www.iv.pl/images/22688418127929160352.jpg Trochę brak apetytu - ostatni posiłek wciskałem ponad pół godziny, ale jakoś poszło http://www.iv.pl/images/65996552181994794279.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3 i wit. D
Dziś miska niedojedzona. }:-((( Od rana miałam spuchnięty brzuch, nudności i brak apetytu. Ostatnio męczyły mnie też dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Do tego doszło dziś osłabienie i zawroty głowy. :-( Do Euthyroxu 25 dorzuciłam Helides 40mg (z grupy IPP), Tribux forte (choć chyba to ma mnie nie działa tak jak duspatalin czy debridat) i Scopolan [...]
[...] z nerwów 2 razy, a i w klatcie piersiowej bardzo bolało przez chwilę. Nigdy czegoś takiego jak wczoraj nie przechodziłam, jestem wyczerpana z energii kompletnie. Totalny brak apetytu - bardziej zmuszam się do jedzenia, żeby nie wyglądac jak zoombie, ale też wciskać w siebie nie będę bo pewnie skończy się w łazience. Miałam wiele sytuacji [...]
[...] omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, bcaa, wit E Protokół kortyzolowy dzień 2 - na tyle na ile mogłam Wczoraj już się lepiej czułam, ale nadal brak apetytu. W nocy dobrze spałam więc dzisiaj już się wybieram na trening :-) Troszkę jeszcze słaba jestem i przewiduję regres w ciężarze i w ogóle słabszy czas w [...]
no ćwicze ćwicze :) cały czas. Powtarzam po raz kolelejny że probleme nie jest brak czasu tylko (ale poniekąd też) tylko brak apetytu?chęci? nie potrafie sie zmusić...
[...] miałem zabieg pierwsze 3 dni po zabiegu tragedia, ciężko sie ubrać założyć plecak itp itd bo wiadomo każde rozciągnięcie klaty boli. W dodatku czułem sie bardzo osłabiony, brak apetytu, chęci na cokolwiek.. najchętniej to tylko położyć sie zamknąć oczy i leżeć całymi dniami haha }:-(}:-(. Dziś już w sumie 4 dzień i jest lepiej ubieram sie [...]
[...] działu ok :) 03-08-2012 DNT Dzisiaj miał być trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona ,melisa Suplementy:O3,Tran Warzywa: Tylko pomidory [...]
[...] w piatek jeszcze i koniec mam nadzieje ze Was nie zawiode... i siebie hehe Dzien 46 Dieta dobrze jak na razie trzymana... Nie dlugo jem obiad i pewnie do wieczora nic juz nie zjem, raz ze zupelny brak apetytu a dwa ze ide do dziewczyny Dokupilem dzis 1kg Gain Bolica smak... oczywiscie CZEKO DOstalem gratis pkt Olimpa od Massacry pozdrawiam
Dzisiaj nie wiem zły dzień. Brak apetytu. 2 kanapeczki i obiad. To wszystko :(. Czasami tak mam, jutro już będzie ok. A więc dzisiaj dłuuugi spacer i odpoczynek. Jako że baardzo lubię planować wszystko na później, spróbuję powoli kompletować mój nowy plan. Macie jakieś pomysły? Chcę wykorzystać dodatkowo: wyciąg dolny, wyciąg bramowy, wyciąg [...]