SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • [...] złamała we mnie jakąś belkę której nie mogłem sam przekroczyć.Rówieśnicy z osiedla zaczeli mieć dla mnie szacunek chociarz może nie wyglądałem imponująco ale zachowanie i brak zachamowań dałem im odczuć przestałem się ich bać .Odchądząc od tematu możecie się zastanawiać dlaczego tak mnie poryło po mecie ??? ALKOHOL wydaje mi się to najgorsze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 11:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza porządna redukcja - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Śmieciowe przeplatane kurczakiem z ryżem. Mam słabość do węgli. Cel : redukcja 35 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : problemy z kręgosłupem, niemożność robienia martwego ciągu, przysiadów i wiosłowania w pochyle. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2015-08-25 18:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mięsa, ryby, warzywa, ryz brązowy, makaron pełnoziarnisty Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : owoce, warzywa, odżywka białkowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ogólnie stan zdrowia dobry, gorzej z psychiką - info niżej... poza tym ciut poniżej normy [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 11:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce palmy Açaí - kolejna sciema w sieci?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] no strict diet, or crazy training program....." "Wyjaśnił ze nie używali sterydów, nie było ścisłej diety ani szalonego programu treningowego" I tu już poległem - brak ścisłej diety? Wiec jak uzasadnia spadek tkanki tłuszczowej??? "He then reached into his bag and took out two bottles. One was called Maximum Burn Xtreme and the other [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 22:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji. Prośba o właściwy trening.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia bez większego dostosowania i uwzględnienia czynników osobistych. Zbyt długo nie wytrwałem. Nie pasowała mi atmosfera panująca na siłowni a także brak widocznych efektów. Na treningach w tej siłowni spędziłem zaledwie 3-4 miesiące, po czym odpuściłem sobie z założeniem, że poszukam innego miejsca gdzie mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2009-03-17 10:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to efekty) Staż treningowy na słowni: Zależy jak patrzeć. Od 2 lat do 6 miesięcy (2lata z przerwami, 6miesięcy ciągłego bez przerw) Uprawiane inne sporty: Chwilowo brak, może dojdą sporty walki za parę miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Powiedzmy że wszystko mam. Dieta: DIETA + Plan Dnia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2010-12-12 10:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "zdrowy"mietek:)...

    Temat
    Doping

    [...] zestawienia efektów ubocznych najczęściej występujących w przypadku stosowania metandienonu, niemal wszystkie z nich wystąpiły. Te zaś, które zostały opatrzone zapisem "brak danych" jedynie w wyniku niemożliwości stwierdzenia ich wystąpienia bez specjalistycznych badań, pozostają niewiadomymi lecz jedynie co do stopnia ich nasilenia. Bowiem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10526 Data: 2004-04-22 16:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu i diety

    Temat
    Ladies SFD

    [...] PRZEZ DIETĘ I TRENING? Sylwetka fitness. W przyszłości może start w zawodach bikini fitness. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: stwierdzona skolioza, a z własnych obserwacji kifoza i lordoza (plecy okrągło-wklęsłe) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2016-12-29 21:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Seba-X Budowanie Czystej Masy

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    [...] masę Aktualne wymiary podane najważniejsze liczy się lustro i rzeczywisty wygląd Wzrost-182 cm Waga- 92kg ( 4 tyg temu 101 ) różnica 9 kg ( Jest płasko jeśli chodzi o wygląd brak nabicia ) Łapka- płasko brak nabicia obecnie 43 cm było 45 Udo- 60 + Pas- 79.5-80 cm ( 4 tyg temu było coś koło 88 ) Bf- moim zdaniem będzie 9-10 % Zdjęcia będą od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2015-02-03 09:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbadać tarczycę (w rodzinie wszyscy chorują, może u mnie też się zaczęło). Przyjmuję lek antydepresant - Elicea, rozmawiałam z lekarzem, nie tyje się od niego, jedynie brak stresu mógł zwiększyć apetyt i tycie - STRES, NERWY ZAWSZE CZŁOWIEK SZCZUPLAŁ. Dziękuję każdemu kto dotrwał do konca posta, każda uwaga będzie dla mnie na wagę złota. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 2015-09-12 11:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EG_tuning - REDUKCJA Z 89 KG + ZMIANY W TRYBIE ŻYCIA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do roboty 3. Brak elementu diety w lodówce metoda rozwiązania - wykonywanie zakupów raz w tygodniu na 8 dni 4. Choroba - przerwanie treningu, zerowanie bilansu diety (brak deficytu w redukcji) 5. Kontuzja - zmiana dobranych ćwiczeń na czas regeneracji mięśnia/stawu wyłączająca ten mięsień z treningów 6. Pogoda przy treningu na dworze - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2009-03-22 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapiski nolose

    Temat
    Ladies SFD

    [...] FT3 i ogólnie niezbyt dobre wyniki tarczycowe, prawdopodobnie też przyczynia się do mocnego pogorszenia się samopoczucia. (ogólnie to mam wtórny podwzgórzowy czynnościowy brak miesiączki, od ok. 7lat) A okres teraz wrócił bez wywoływania farmakologicznego pod koniec czerwca, po 2 tygodniach z dużo mniejszą ilością treningów: 1-2 w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 11:48:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zmiany zewnętrzne Zmiany na skórze Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i najbardziej wrażliwym na efekty uboczne, szczególnie u kobiet. Najłatwiej dostrzegalnym efektem jest powiększenie porów, co sprawia że skóra staje się szorstka. U kobiet jest to tym bardziej widoczne, gdyż normalnie mają gładszą skórę. Ten proces nazywamy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2003-06-23 13:24:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robie to dokładnie i chciałbym widzieć efekty w formie stopniowego powiększania podnoszonych ciężarów. Mam 190 cm wzrostu, ważę ok. 85-87 kg - wyglądam zdrowo, jednak, zaznaczam - brak mi siły. DOSTĘPNY CZAS: siłownia 3-5 razy w tygodniu PRZECIWSKAZANIA: Brak Liczę na Waszą ocenę, poprawki itp. Chciałbym w końcu ćwiczyć i widzieć tego efekty :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-12-09 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój przypadek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam dość trudny przypadek. Wiąże się to z tym, że bardzo trudno jest mi usunąć nadmiar tłuszczu z organizmu, mimo tego, że prowadzę dość aktywny tryb życia. Był okres, że dwa miesiące ćwiczyłem 5 razy w tygodniu, do tego codziennie biegałem, jadłem same sałatki, owoce i jogurty, raz w tygodniu chodziłem pograć z chłopakami w piłkę 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2009-11-04 19:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała i zarysie mięśni z głową, bez nadmiernego ascetyzmu, bo w zawodach nie startuję :P ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak wybieram się na badania hormonalne. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2017-06-13 21:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie treningu siłowego i hipertroficznego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : bez granicy masę będę robił pewnie cały rok POPRZEDNIO ROBIŁEM : HST 3 pełne cykle ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2014-06-25 19:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć 5 kg ( mężczyźni )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] celem nr 1 treningu dla wielu mężczyzn, powód jest oczywisty – rosnące zatłuszczenie społeczeństwa. Przyczyn otyłości jest wiele, w największej mierze przyczynia się do niej brak aktywności fizycznej oraz przekarmianie. Tylko nieliczne osoby nie mogą sobie poradzić z nadmiarem tłuszczu, który odkłada się z powodu chorób o głębszym podłożu (np. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2016-08-02 16:00:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Porownanie wynikow przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji: wiek:21 wzrost: 180cm waga: 95 kg pas: nie mierzyłem Efekt redukcji: w 4 miesiące waga 75kg (-20kg) Spalacze: 1 miesiąc- Mitotropin (z geranium), 2 miesiąc- brak spalacza, 3 miesiąc- scorch. Trening: 5x w tygodniu bieganie (naczczo lub wieczorem) po 50-60min, 3x siłownia, 1x basen. Dieta: Co popadnie, przed snem Twaróg ok 250g ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2014-08-28 13:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wieloziarnistego + 150g szpinaku + 100 g piersi z kurczaka Co jako deser : staram się nie jadać,ale najbardziej lubię czekoladę, chałwę, sezamki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2015-01-21 22:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)