zrobię małe podsumowanie: w poniedziałek 22.02.10 rozpocznie się 4tydzień na boldzie, w poprzedni poniedziałek z 100mg podniosłem do 120mg. ogólnie czuję działanie środka, mam phoenixa, libido na plus, skóra lepiej wygląda i czuję pompę dobrą po basenie bądź rowerku mam nadzieje ze zadziała na moje ścięgna i mięśnie. jem do tego: flexita 20g [...]
[...] przy poruszaniu się. Po ściągnieciu płynu było całkiem inaczej. Wiadomo, że sciagniecie płynu nie załatwia wszystkiego i zawsze cos tam go pozostanie. Dlatego przy małych wysiekach nie ma co sie bawić w kłucie kolana. A no i nigdy mnie ani moich znajomych kolano nie bolało po usunieciu wysięku Zmieniony przez - arturmr w dniu 2006-05-28 16:40:19
Artur - wiem troche co miales z kolanami bo pamietam posty co pisales. Przy małym wysięku fakt, ale jak jest duzy to trzeba cos z nim zrobic. To nie wiem od czego zalezy występowanie bólu, chyba od tego jak lekarz to robi i od danej osoby jaką ma wytrzymałosc na ból (chodz u mnie to troche dziwne bo wytrzymałosc mam dużą)
1-LAVA FUEL 2-smak 3/5 trochę chemiczny 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia Po wypiciu 2-3 minuty delikatny ból brzucha za 5 minut ustąpiło,ale po 10 minutach niacyna dała o sobie znać,czerwone place na ciele ,lekkie mrowienie ,po 20 minutach ustało,trening bardzo dobry i intensywny...jak to kolega powiedział jakieś wystrzelone oczy [...]
[...] fajny delikatny posmak 3.pobudzenie 4/5 4.pompa 2/5 5. Pobudzenie dobre. Pompa marna niemoglem się skupić bo ból skroni mnie rozpraszał. Godzina po treningu leże i dalej bolą trzeba zmierzyć ciśnienie no pewnie w kosmosie Edit: Ciśnienie idealne a skronie mi rozrywa oczy mi wychodzą z orbit w glowie szum :D to ja niewiem co się dzieje [...]
wczoraj biegałam, ojj strasznie gorąco było, 5 km. dzisiaj trening A, głowa mnie boli cały dzień, więc wezmę się za to dopiero później. znowu nie mam ochoty jeść, jeszcze przez ten ból mam nudności.. ś: moja owsianka ^^ z połową jabłka i połową brzoskwini IIś: 2 jajka, 2 kromki razowego, szynka, pomidory o: makaron pełnoziarnisty z białym serem [...]
Hej! Od 4 dni boli mnie głowa. Wczoraj nie pisałam, bo wcześnie położyłam się spać przez ten ból. miska za wczoraj: ś: omlet (2 jajka, 6 łyżek płatków owsianych, banan, po 1 łyżeczce: kakao, wiórki, żurawina; orzech włoski, łyżka oleju rzepakowego) IIś: sok warzywny szklanka o: kasza gryczana, sznycel z indyka, mieszanka warzyw k: dokończyłam [...]
Dzisiaj zrobiłam nowe zdjęcia i się zmierzyłam i zważyłam, sprawa wygląda następująco: spadku wagi nie odnotowano, czyli nadal jakieś 78-79 spadek cm odnotowano, jakiś malutki. uzupełnię, bo nie mam kartki przy sobie. aktywność na dzisiaj to 3x spacer z psem ból głowy nadal miska: ś: kasza jaglana z bananem i moimi dodatkami (kakao,wiórki,śliwki [...]
Dzisiaj trening 2 obwody tylko udo strasznie mnie bolało i dlatego pompki 10 burpees 10 moutain climber 20 przysiad 15 Po tym wznosy nóg, spięcia i bieganie 2 km przez ten ból tylko tyle. Drążek dzisiaj przyszedł dzisiaj albo jutro zamontuje i w piątek ćwiczymy!! Muszę chyba ogólnie zacząć jakieś cwiczenia mocne na nogi czy coś bo strasznie [...]
Nom, pomyśl sobie tylko czy rozgrzewkę dobrze robisz bo ból nogi musi być czymś spowodowany, a napewno nie przetrenowaniem;) Poza tym skoro lekko biegasz i dlatego masz małe tempo, to po prostu zwiększaj dystans, zawsze jakaś odskocznia od reguły i krok na przód a nie stanie w miejscu;)
Biegasz regularnie przez kilka tygodni? Ból w nogach pojawiał mi się właśnie jak zaczynałem biegać,zwiększałem prędkośc biegu, ale to z czasem przemija, lub po dłuższej przerwie wracasz do biegania.
Biegasz regularnie przez kilka tygodni? Ból w nogach pojawiał mi się właśnie jak zaczynałem biegać,zwiększałem prędkośc biegu, ale to z czasem przemija, lub po dłuższej przerwie wracasz do biegania. No biegam od niecałego miesiąca 3 x w tyg.
dzikafaza czyli jak robie na biceps prosta sztanga stojac to b.szeroki uchwyt tak? TO NIE TAK ZE TO JEST JEDYNA SLUSZNA TECHNIKA. ALE NA DLUZSZA METE LEPSZA BO RUCH JEST STABILNIEJSZY A "MARTWA STREFA" ZE TAK POWIEM SPLYCONA. Do konca zginac nie dokonca opuszczac? O LUZOWANIU MIESNI POMIEDZY POWTORZENIAMI PISALEM... CZYTALES [...]
wiec wybierz opcje najbardziej naturalna ale nie ma co sie obawaiac to niemal niemozliwe by miec kontuzje lokcia od uginania podchwytem bol moze byc bardzo mylący
"21 sierpnia 1897 r. chemik Felix Hoffmann uzyskał w toku doświadczeń diacetylomorfinę. Poszukiwał właśnie środka, który by nie uzależniał, nadającego się do zastąpienia morfiny jako leku uśmierzającego ból. Po doświadczeniach na rybach, królikach, kotach i na personelu firmy Bayer, już w rok później ten nowy lek trafił na rynek - jako środek [...]
[...] rany sie ciezko goja, jak wyskoczy syfek to zostaje po nim blizna, ale nie musi. Po dlugich cyklach, jak jest powrot to czasami nie ma syfow tylko podskorne wrzody ktore bola bardzo mocno, nie da sie ich wycisnac nawet kombinerkami%-) a jak nic z nimi nie robisz to zostaja duze biale blizny, wzrok moze sie pogorszyc, u mnie sie pogorszyl, [...]
nie mam jak nakręcić filmiku ale robiłam rozpiętki z intruktorem właściwie wszystkie ćwiczenia robiłam z nim pokazywał mi technikę wykonywania. tyciskanie to po 5kg na rękę Trening wyszedł chyba SUPER wcoraj tego nie czułam ale dzisiaj nie umie w ogóle rękami ruszać ... po prostu masakryczny ból A dlaczego nie mogę wykonywać tym samym ciężarem? [...]
sunreal, wydaje mi się, że łukasz ma po prostu ten sam problem co ja, tudzież, brakuje mi obciążenia i musi kombinować, żeby wyrównać ciężar :) znam ten ból :>