boguc

Jak boguc tez nie zauwazylem u siebie retencji wody.

z "oceny pracy" Użytkownik WODYN udzielił od 2007-03-16 1871 odpowiedzi. Boguc i Georgu: dzieki, ale w sumie nie trzeba nic mowic, bo kazdy odpowiada za siebie. Dotychczas jesli ktos moderowal inne forum to bylo akceptowalne, a teraz nagle nie, jesi ktos taki jak qazar ma skasowane konto to .. grrr a te poszukiwania nowych modow [...]

no przeciez boguc napisal ze dopalacz przedtreningowy

Boguc...czemu takie rzeczy wypisujesz? że shock nic innego nie da niż pompa czy pobudzenie... ma w swoim składzie kreatynę?? MA! Więc jednak coś w tym jest,jak myślisz? Co więcej,nie ma tej kreatyny 1g... lecz 5g! To wychodzi na 1/2 dziennej porcji...więc nie jest to ZWYKŁY dopalacz...wystarczy dodać po treningu chociażby mono (5g) i już mamy [...]

Jak nie będziesz dostarczał z diety kalorii na + to masy nie będzie. Dextroza niepotrzebna. Ćwiczysz dopiero pół roku. Jeśli chcesz i jeśli czujesz, że to już właściwy moment mozesz wziąść mono, ale sens tego będzie dopiero gdy będziesz odpowiednio jadł. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-02 20:54:45

"poczekaj na nitroxa z megabola." Zmieniony przez - boguc w dniu 2006-09-30 19:41:39

vinceanity: Własnie o tym Ci kiedyś pisałem, lepiej rozdzielić na rano na czczo i po lub przed treningiem. Brałbym po treningu. Faftaq to ładnie wytłumaczył. Do autora: W efektach różnicy nie będzie, ale bierz 2 sposobem Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-15 07:57:49

[...] o sobie, a najlepiej ankiete wypełnij: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Masz tu jeszcze fajny art Michaiła: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-11 08:31:52

Boguc nawet gainery sa niewskaane - chocby dlatego ze on potrzebuje skladnikow odzywczych ktorych a gainerach nie ma

Boguc chciałbym, żeby mi trochę spadło masy bo mam za duży bf, raz w tygodniu godzina halówki i dwie godziny basenu + 4 razy siłownia dla mnie OK, tryb pracy mam siedzący, w biurze po 8h/5 dni w tygodniu więc muszę się ruszać

Bez fazy nasycenia, nasycenie to strata kasy - wyszczysz tą kreatynę. Gainera daj mniej po treningu, jakieś 60g. Pozniej posiłek potreningowy (węgle złożone + białko). Jak masz dużo kreatyny to możesz dodać 2 porcję w porze treningu w dzień nietreningowy, ale i tak bedzie dobrze Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:36:31

Jaką masz przemianę materii? Czy po takim odżywianiu zauważasz róznicę czy masa nie idzie? I napisz czego dotyczą te gramy bo jak narazie to się domyslam, że najpierw białko, potem tłuszcze i węgle. EDIT: Acha Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-26 13:34:26

[...] +b6 daje ci zma a zma biezemy przed snem w celu ulepszenia regeneracji poczytaj o zma aptecznym http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_tylko_kt%C3%B3re_-t200531.html i wszystko bedziesz mial jasno i przejzyscie objasnione pozdro boguc wyprzedziles mnie za to sog jak wejdzie niestety nie wszedl wiec duchowy Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-21 15:43:59

Boże. Gainer to żarcie w proszku, równie dobrze zamiast niego możesz zjeść ryżu + cycków z kurczaka. Naturalne żarcie lepsze. czy juz zawsze bede musial cwiczyc po gainerze? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-15 16:43:40

może rano i przed/po treningu w NT rano i w ciągu dnia Boguc szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-14 15:06:05

Boguc, lub King_Odin ? w DT : przed i po treningu, po 10g na porcje. w DNT : ... ?

Boguc + 5g to ile kapsow? a dobre bedzie bio + cynk?

Nie no spoko, z tego co myslalem to ze dextroza to transporter kretki, odporny jestem na taka krytyke, staram sie w zyciu kierowac ze wali mnie twoja krytyka ktora mnie nie dotyka Edit Boguc a jak mam sprawdzic ile jest w 1kaps? wiem ze 400kaps to 920mg Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-04-16 20:15:52

Jak lepiej w końcu, bo znowu nie wiem. Brać od razu po twarogu i spać, czy brać 30 minut przed twarogiem, zjeść twaróg i spać. Co do pytania autora: Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 19:09:51

boguc - ja jakoś różnicy nigdy nie czuję.