boguc

[...] Przed treningiem porcja XP Białko i bulk w zależnosci od braków w diecie. Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP Do śniadania co najmniej 2g omega 3 Do śniadania witaminki W porze treningu 5g mono. Jak masz kasę to dokupiłbym ZMA (apteczne). PS: Również kupiłem ten sam zestaw z pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-27 10:22:41

[...] Kazdy ma prawo do swoich poglądów, jeżli nawet niema znacznej róznicy pomiędzy tymi kretkami to ja i tak wole KA bo działa również na mojej "psychice" troche oszukanej co prawda, efekt placebo może i występuje ,masz racje -boguc- ale działa i chyba tego każdy chce-efektu, a skoro on jest to jest dobrze - mówie o tym co wole Ja...

ellis sugerowalem sie wygranymi pracami na temat mitow w suplementacji. a co do tego ze chcialbys zobaczyc cale badania z wykresu to prace pisal boguc a wiec do niego musisz sie zglosic skąd wziął te dane pzdr. edit dudek w swojej pracy rowniez podawal te wykresy wiec do niego rowniez mozesz sie zglosic Zmieniony przez - good_year w dniu [...]

boguc - ja mialem kilka porcji (pompe czulem od razu), teraz mam puche KO, chce polaczyc z kaizenem. KO to moim zdaniem konkretny stack, ale za zbyt duze pieniadze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 20:32:08

pytanie jest dosyc ciekawe..pytanie jest czy zamierzasz robic kolejny cykl..Odin przerwa poemidzy cyklami na kreatynie jest taka jak mowisz czy to w wypadku gdy konczysz cykl na mono??..http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html Boguc poruszyl temat w punkcie k..

Zapomnialem dopisac po KAZDYM treningu. Jak boguc brzuszki tez partia miesniowa i jest to tez trening.

do boguc:czy moglbys mi pomuc ulozyc dietke bo z nia krucho jest a widze ze Ty masz idealna (jak pisze w profilu)??????

KA jest przereklamowane, to jest jak zwykle mono, tylko drozsze 4 razy za ta cene, co wydales na KA mogles kupic dobre mono Universala. boguc byles pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-05 16:26:26

BOGUC w pewnym poscie napisal ze : "Nie pij mleka bezpośrednio z kreatyną. Co do mleka w proszku tak jak poprzednicy. " wiec wkoncu kto ma racje ?

boguc - chce zobaczyć jaki efekt da Ka :]

dokładnie 30-40g w zupełności wystarczy. boguc @ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 15:26:40

boguc wyluzuj po co to ciśnienie, uwierz mi nie musisz tłumaczyc, ale skoro chcesz to chetnie posłucham ... Napisałem to co wyżej ponieważ ma rozplanowane w rozpisce np. białko na noc czyli bierze je pod uwage w diecie (w swoim planie dietetycznym dnia) a jeżeli tak to starczy mu ono na 3 tyg. a reszte czasu bedzie na siłe zapychał zmieniając [...]

Boguc, mam jeszcze pytanko. Biore Xp za 135zl + Cp i wlasnie nie wiem ile, czy puszke 450g(57zł) czy 665(94zł). A co do Carbo, to ile kupic 1000g czy 4000g i jakiej firmy najlepiej ? i pic tylko to po treningu ?

Trening silowy moze hamowac wzrost, wiec jesli zalezy Ci na kilku centymetrach wzwyż, to mozesz te sznase zaprzepascic. To po pierwsze. PO drugie: to nie po bialku ci "poszło", boi bialko to jedzenie w proszku. Bialno z odzywki nie jest ani troche lepsze niz to z kotleta czy twarogu. Wiec sie zastanow czy msylenie przyczynowo skutkowe [...]

eee sory Boguc - pomylka to do kolegi co sie napalil na gainera

Modafen i Guru to ta sama osoba? juz bana na jedno konto dostales? Sluchaj, nikt nie bedzie odpowiadal na pytanie ktore padalo juz 1000000razy. Albo jestes taki leniwy ze ci sie nie chce uzyc forumowej wyszukiwarki, albo nie umiesz uzywac najprostszego urzadzenia w sieci. Boguc Ci rozpisal dobrze

boguc ty mi dobrze odpowiedziałeś bo na pytanie a niektórzy odbiegają od pytania

Uprzedzam, ze jestes okrutnym ekto i celem oczywiscie jest masa Zadbaj o dietę, bilans kaloryczny na duży +. Do tcm jak masz mało kasy dodaj mono, a jak wiecej dodaj CP. Co do białka to w podobnym przedziale cenowym dobre np. biogenix prolongatum. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-25 08:49:05

[...] nie możesz ułożyć diety, nie umiesz czy okoliczności nie pozwalają? Gainbolic to bardzo dobry gainer. Pomyliłeś go z gainerem 737 megabola, który właśnie jest ewentualnie polecany dla hardgainerów. Oczywiscie że możesz wykorzystać cp i nitro ale zrób tak jak miętki mówi a suple dodasz pozniej. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-28 11:52:37

leszcz19 - poczytaj posty podwieszone w "Odżywianiu". Sam je kiedyś katowałem. czekolada ok, ale incydentalnie. boguc - HST bomba dla mnie.Tu masz mój obecny plan: http://www.sfd.pl/1_w%C4%85tpliwo%C5%9B%C4%87_Odin_a_%3A%2D_-t366478.html odpowiednio robię 1seria - "16" 2serie - "12" i "8" 3 serie - [...]