Cp + Nitro II + Gainer + Witaminy

Witam

Niedługo planuję rozpocząć cykl

DT

9 Gram CP na czczo
15 gram Nitro przed treningiem
9 gram CP po treningu

DNT

9 Gram Cp na czczo
9 Gram Cp po poludniu

Do tego stosuję Gainera , witaminy , ZMA
Mam więc pytanie;
Gainera spożywam jakieś 30-40 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu . Ile czasu przed treningiem powinienem przyjąć Nitro i CP po zakończeniu treningu żeby nie kolidowało z Gainerem.
1 Porcj CP biorę na czczo , po jakim czasie mogę spożyć śniadanie ?

A więc tak:

W dzień treningowy bierz tak:
10g CP rano na czczo
20g nitroII przed treningiem
gainer po treningu

W nietreningowy bierz:
10g CP rano na czczo
10g CP w porze treningu

Porcje CP bierz 30 min przed śniadaniem, ale jak weźmiesz 5 min przed czy nawet po śniadaniu - nic się nie stanie

Bierzesz około 30 min. przed treningiem porcje Nitro...

Po zakończeniu treningu możesz wziąść porcjr CP razem z gainerem...

Jeżeli bierzesz porcję CP rano na czczo, śniadanie możesz zjeść po około 30 min., może być ciut wcześniej...

CP moze powodowac problemy żołądkowo - jelitowe, wiec nie polecam brac rano na czczo. bierz po sniadaniu.

Generalnie podstawa jest to, bys nitro w konkretnej dawce zapodoal przed treningiem. CP wez badz rano, bądź po treningu. Gainer nie bedzie kolidowal z CP.

Zapomniałem dodać , że mam 2xCp 445 Gram i 1xNitro II 350 gram

Cykl planuje zrobić 50 dniowy

Pozdrawiam ; )

Up , up

No chłopaki co jest ; p?

mogę dawkować tak ?

DT

9gram CP po śniadaniu
15 gram Nitro przed Treningiem
9 gram CP po Treningu

DNT

9gram CP po śniadaniu
9 gram CP po południu

Proszę o pomoc

Pozdrawiam

Modafen i Guru to ta sama osoba? juz bana na jedno konto dostales?


Sluchaj, nikt nie bedzie odpowiadal na pytanie ktore padalo juz 1000000razy. Albo jestes taki leniwy ze ci sie nie chce uzyc forumowej wyszukiwarki, albo nie umiesz uzywac najprostszego urzadzenia w sieci.

Boguc Ci rozpisal dobrze

No to wykumaj teraz To według jego zaleceń mam brać 20 gram Nitro przed Treningiem. Cykl jest 50 dniowy , więc w ciągu 1 tygodnia przyjmowałbym jakieś 60 gram Nitro x ilość tygodni ( 7 ) To mam jakieś 420 gram , pisałem , że puszkę mam 350 gramową + 900 gram CP , więc chyba coś jest nie tak ? Nie sądzisz ?

Pozdrawiam

No to zastąpisz nitro II jak sie skończy porcją Cell pumpa.

to sam sobie przelicz tak jak Ci pasuje, nie lataj ze wszystkim jak z pieprzem. albo dawaj pietnastogramową dawkę NOII przed trenem. skąd mamy wiedziec ile razy w tygodniu cwiczysz?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 10:43:55