bodyline

Bzdurą jest,że nie można jakiegoś rodzaju treningu robić przed innym,jeśli nie walczysz o budowanie masy mięśniowej.Baw się treningiem.Niech sprawia Ci przyjemność a nie będzie niewygodnym obowiązkiem.Po prostu na treningu dawaj z siebie wszystko.To jest istotą robienia formy. EDIT:Oczywiście rozpatrujemy Twój przypadek. Zmieniony przez - BodyLine [...]

Kingmówiąc szczerze to nie widzę większej różnicy między białym ryżem a płatkami ryżowymi... Dla mnie to i to ma IG pod niebiosa. Wiem, wiem, mogłam ugotować wcześniej Widać kiepsko u mnie z organizacją Lniany mam z LINOLII BodyLinesię trzymam Mi się zapadka przesunęła we właściwe miejsce, więc dam radę I hope...

BL za późno po-szło... To nie organizm, to Emma &&&&&&&&&&&& RAPORT &&&&&&&&&&&& Siłowy B - zmodyfikowany do warunków domowych 1. wyciskanie sztangielek w górę na skośnej -7,5kg (udało się jednak złożyć więcej, ostatnio było 6kg) 3x20 2. [...]

Kinga nobo mnie..., a tam Twaróg - BodyLinekazali, to jem Jak każą zmienić, to zmienię Ja tam się jego słuchac muszę, jest drugim na świecie facetem, który (na własne życzenie co prawda) oglądał mnie w negliżu... Traumatyczne przeżycie mu zafundowałam ale teraz mu ufam niczym własnemu mężowi

14.30 matrix, płatki ryzowe 75g, jabłko z cynamonem Ten posiłek ma być po treningu.Organizm daje Ci znać,że trenujesz zbyt intensywnie.Obniż intensywność treningu lub przeplataj dni aero z siłowymi.Jestem pod ogromnym wrażeniem Twojego samozaparcia. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-03 19:15:47

&&&&&&&&&&&& RAPORT ZA WCZORAJ &&&&&&&&&&&& 60 minut rower średnie HR 124 treningiem na barki było pływanie w "łapkach" - dziś czuję Miska trzymana cały czas i wkoło taka sama, ale jest OK miał być siłowy B, ale nie był... jak już obleciałam [...]

Meramój metabolizm nie zwolnił teraz on był wolny jak tu przyszłam i kiedy na początku podniosłam ilośc kcal i zrobiłam sobie przy pomocy Kinga(gdzie on?) dobrze zbilansowaną dietę, to mimo podniesienia znacznego ilości kcal waga zeszła w dół i coś sie w temacie ruszyło. A potem przyszedł BodyLine... no i właśnie nie wiem co o tym myśleć... Może [...]

Madu,to ja nie wiem co Ty chcesz jeszcze kombinować mając takie wyniki. czyli, ze co? Czyli, ze dobrze? Tak jak być powinno! Poczekaj jak rozpoczniesz robić przysiady i martwe ciągi. to Misiaki na siłowni sie przewrócą i tak jestem jedyną kobietą... Zobaczysz jak pobudzą PM.Jeszcze nie czas. a kiedy? czy zawsze trzeba ciągnąć Cie za słowo??? [...]

Trening obwodowy. A 1.Przysiad ze sztangą 2.Zginanie nóg leżąc 3.Martwy ciąg 4.Wykroki z gryfem na barkach w zamierzchłej młodości miałam kontuzję kolana i przy wykrokach ina się prędzej czy później odezwie, suwnica zamiast? Jeśli wykonasz ruch prawidłowo,po odpowiedniej rozgrzewce,nie ma prawa odezwać się,żadna,nawet zamierzchła kontuzja. [...]

Zdecydowanie za! Można wprowadzić w trakcie treningu izotonik(dodałbym od siebie do niego BCAA). Izunia,dam Ci coś...Jak wejdzie... EDIT: Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-01-25 09:57:13

BodyLine a dlaczego źródła białka należy ważyć po obróbce ?

Dzieki BodyLine za uznanie:) Masz racje moze za duzo tych cwiczen,zobaczymy jak to wyjdzie w praniu bo od dzisiaj zaczynam swoj plan treningowy, co do ilosci powtorzen w danej serii to u mnie bywa roznie gdyz niemam pola popisowego co do mozliwosci zmiany obciazen poniewaz dysponuje w tej chwili ciezarkami 2 i 4 kg oraz gryfem gdzie mam obciazenia [...]

BodyLine A masz jakieś badania potwierdzające to że w zasie obróbki białka straty mogą wynosić do 40% ??

BodyLine - ty x 2 możesz pomnożyć, bo masz dobrą reklamę u mamusiek i innych kobitek

BodyLine, o którym ze składników mówisz?

ciągle odkrywam nowe miejsca jeszcze haha %-) ostatnio robiłem nogi w prawdziwej mordowni, nie wiem czy kojarzysz Body line na Przybyszewskiego, ale na takiej kuźni to naprawdę nigdy wcześniej nie byłem, sprzęt chyba średniowieczny, ale co klimat to poezja, do tego całe ściany z plakatami topki kulturystyki z oryginalnymi autografami, naprawdę [...]

Podlany.W kategorii formy startowej pewnie tak,dla forumowiczów,nadal ostry.Ile kg. zrzucasz przed zwodami?Pi razy,bo wiadomo jak jest Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-19 21:28:17

haha jeszcze 2 sogi i wyprzedze bodyline'a w dziale nie powinno byc zle Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-16 20:09:17

Jak się "cykacie",to pijcie białko.Rozumiem obawy osób przygotowujących się do zawodów,osiągających poniżej 10%BF,ale formę,która wzbudzi podziw na plaży i fantazje obserwujących,da się zrobić trzymając się prostych zasad.Schodzę do 8%BF nie eliminując pewnych produktów,nie mówiąc już o przepłacaniu za izolat białka. Zmieniony przez - [...]

Magda: 1.Tak 2.Tak Nic nie będę wyjaśniał nie wtajemniczonym.Magda trzymaj się tego a za 4 tygodnie wyślij mi kolejne fotki. Plan wkleiłem tylko poglądowo i jest on przeznaczony specjalnie dla Magdy.Ja też jestem zwolennikiem treningu na wolnych obciążeniach,co zresztą można zauważyć w moich poprzednich wypowiedziach.Trzymaj się.Ściskam [...]