boczki

[...] i wcześniej preparaty : Trec Fut Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, nogi, biust Co lubisz jeść na śniadanie: nabiał, owoc Co jako przekąskę :orzechy, owoce, nabiał Co [...]

Ofey co do zwisow skóry wszystko jest dobrze nie ma ich musze jeszcze tylko zrzucić trochę fatu bo boczki jeszcze są,

Ty masz takie boczki wywalone czy skośne wielkie? :-)

[...] wykonujac prace codzienne. Mimo iż moje ciało przechodzi metamorfoze (dla mnie widoczna) tluszczyk na brzuchu utrzymuje sie w dalszym ciagu (obwod wciaz taki sam), lecz tzw boczki stracily 2-2,5 cm co mnie cieszy. Cel : Rozbudowa masy miesniowej, przy delikatnym spalaniu tluszczyku z brzucha oraz bioder (bo tylko tam jest widoczny). Pytania : [...]

[...] najwęższym miejscu (2):72 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3):103 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, 4x w miesiącu Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na [...]

to jak glupi to odpowiedz na niego |-) a podjazdy typu mr olympia sa madre i zabawne ze az boczki mnie bola od smiania sie

[...] rzezbic przy 2k kalorii jak wazysz 84 kg i cos malo miecha masz na sobie, - moja osobista rada zacznij trening od HST akurat zrobisz go i gwarantuje dobre efekty, - co do biegania radzilbym biegac rano po przebudzeniu - jakies aero mozesz krecic po treningu na brzuszek - na boczki polecam skrety rzymskie oraz zabawy z przenoszeniem talarzy;d

[...] trening od HST akurat zrobisz go i gwarantuje dobre efekty, - co do biegania radzilbym biegac rano po przebudzeniu - jakies aero mozesz krecic po treningu na brzuszek - na boczki polecam skrety rzymskie oraz zabawy z przenoszeniem talarzy;d Ano tak dopiero zaczynam :) Odnośnie 1: Wygląd coś jak: [...]

Przede wszystkim przepraszam, że mój dziennik przypomina bardziej kwartalnik - zakładałem, że dziennik treningowy będzie mi niezbędny aby wytrwać w moich postanowieniach, jednak póki co okazuje się, że jakoś daję sobie radę bez zewnętrznych zastrzyków motywacji. Co więcej - z powodu zwiększonej aktywności i zmiany stylu życia brakuje mi wręcz [...]

hubert- z tego co widze progress jest. proporcjonalna sylwetka choc widaje mi sie po tej focie ze plecy i kaptury to najmocniejsze partie. boczki troche psuja efekt ale przy dobre redukcji napewno w wiekszosci zejda. ogolnie bardzo dobrze ;-) popeye100- poziom troche nizszy ale zle tez nie jest :-)) pozdro panowie Zmieniony przez - MarcinSzkocja w [...]

Stanik, to przede wszystkim ma za wąskie fiszbiny, przez co nie da się w nim ułożyć biustu. A dobrze dobrane majtki też ważna sprawa - taka odciskająca się gumka bardziej uwydatnia boczki.

[...] się do sfd.pl z pytaniem (dotyczącym siłowni, diety, redukcji) dowiedziałem się, że jestem endomorfikiem. Jestem szeroki, wysoki, jest troche tłuszczu (zwłaszcza duże boczki/bioderka), są też mięśnie. Koniec opisu, przechodzę do konkretów. Odkąd biore gainer (2 miesiące) zauważyłem, że odkłada mi się na brzuch i te nieszczęsne boczki. [...]

[...] pępka : uzupelnie Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: uzupelnie Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra(najbardziej), później "boczki", ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): siłownia, areoby (dotychcas 2x w tygodniu [...]

Skoro jesteś endo wywal jakie kolwiek odżywki i ułóż diete , jak dieta będzie dobra to boczki ci tak nie będą rosły . Jak dla endo to wiecej białka i tłuszczu węgle obetnij i po problemie

[...] I tu przejdę do celów. 1. Odzyskać @ 2. Nabrać masy mięśniowej 3. Na lato wycinka 4. Debiuty 2014 %-) Pomiary i fotki: No to ten, fotki robione dziś rano. Widać, że mi w boczki poszło. No ale cóż, nic nie ćwiczyłam, a jadłam jak zawsze (albo i więcej %-)) plus jakieś grzechy typu %. [...]

Jesteś zalany tłuszczem przydała by się redukcja żeby te boczki zrzucić Masz możliwość ćwiczenia na siłowni ?

kolejny dzień treningowy zrzut dieta do oceny szprot w dni nie treningowe tez mam tyle kcla wcinać? bo mam dziwne wrażenie ze mi idzie ale w boczki ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc089f8ef53451f87a7bae3df66ede1.png

Dokładnie, jak zrzucisz brzuch+ boczki, inaczej to będzie wyglądało.

[...] miejscu (2): 66 cm Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 82 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", wew strona ud W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)4 x tyg fitnesy abt, abs, tbc, cellulit [...]

30 styczeń 2013 Odstawiam gere, wrócę do niej w marcu na ostatnie 15dni redukcji. Ostatnio ciągle śpiący chodzę i zmasakrowany jakiś, dziś lecę cały dzień na kofeinie bo zamuła straszna. Wyśpię się i od jutra powinno być już lepiej. Gera jest dobra raz na tydzień, ale nie kilka treningów pod rząd. Jutro powinny dojść dwa białka z sfd i magnez. [...]