bob

Jerome Le Banner VS Semmy Schilt http://www.youtube.com/watch?v=RRp3pVtrGCY Semmy Schilt vs. Bob Schrijber http://www.youtube.com/watch?v=yqglcgoR4JY Semmy Schilt vs Remy Bonjasky http://www.youtube.com/watch?v=OU3YJ9AHGiA Semmy Schilt vs Satoshi Hasegawa http://www.youtube.com/watch?v=1a5qhyvC4Uc Ernesto Hoost vs Semmy Schilt [...]

Cavior - wiesz dobrze, że żeby filmowa choreografia wyglądała dobrze - to potrzeba do tego znacznych umiejętności (ok, nie podłączam do tego dzisiejszych czasów - Matrix rządzi!!!). O tej wykładni dobrze pamietać, zwłaszcza że w wymienionym przez Ciebie "Wejściu smoka" grali Bob Wall (O'Hara) - zawodowy mistrz karate USA z 1970r, Jim [...]

MŚ 2008 DZIEŃ 2 WYNIKI PRAWA RĘKA Poniżej wyniki 2 dnia „XXX Mistrzostw Świata – Kelowna, Kana 2008”: Boys Right 50 1. RUS YURY KAKORIN 2. KAZ BAUYRZHAN ABUYUROV 3. SWE JESPER RYDSTDT 4. CAN TANNER STEWART Boys Right 55 1. RUS EDUARD MULLAGUOV 2. CAN JOSEPH DIRK Boys Right 60 1. RUS SOSLAN AKHPOLOV 2. ESP OSCAR UTIEL [...]

30 czerwiec 2012 DT 150 - 50 - 130 suplementy: o3, turmeric, ginkgo, magnez, wino warzywa: brokuł, rzodkiew miska: shejk owsiankowy z jajem bób lód białkowy z czereśni i truskawek - potreningu gryl: ok 300g piersi z indyka na nim był boczek ale go nie jadłam, kawałek kaszanki, 1 ziemniak nie ma sensu liczyć i tak większość na oko.. ww i tłuszcz [...]

Lashley i Walker to goście którzy trafili do Strikeforce ze zwględu na znane (w Stanach) nazwiska. Moim skromnym zdaniem poziom Bobbyego to trochę powyżej Boba Sappa, a Bob to obecnie druga albo i trzecia liga. Inna sprawa, że Lashley "walczył" w WWE jak Lesnar i dzięki temu jest rozpoznawalny i popularny. Coś jak nasz Pudzianowski. [...]

24.07 środa dzień 3 DNT Będzie trening brzucha w ramach zajęć które prowadze popołudniu ;-) MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż brązowy, kurczak, indyk, oliwa, bób, jajko, maka gryczana, owies (na trzy razy ;-) ) - jajko, oliwa, tuńczyk, łosoś wędzony suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały A teraz troche [...]

27.07 sobota dzień 6 TRENING Dzień 6 A1. Wyciskanie hantli siedząc, chwyt neutralny 3x12-15, tempo 3030, 30 sek. przerwa 5kg /5kg /5kgx12 A2. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x12-15, przytrzymanie 2 sek., 30 sek. przerwa 4kg /4kg /4kgx12 A3. Wyciskanie hantli na dużym skosie (60’) 3x12-15, 30 sek. przerwa (był troche mniejszy skos niz 60) 5kg [...]

Przyjdzie nowe grono moderatorskie to może doradzi mi co mam zrobić/zmienić, by popchnąć redukcję do przodu, jak będzie trza to mogę zmienić i trening i rozkład.Choć trening bardzo mi się podoba, ale nie wiedziałam, że są w nim długie przerwy%-) nie lubię siedzieć na pakerni dłużej niż 1h a dzisiejszy trening walnęłam w coś koło 30-40 minut.... [...]

Po przerwie powrót jest bolesny! Możesz robić tylko jedno ćwiczenie dziennie w kliku seriach aby być ciągle w formie: Będę coś kombinował do 28go, później wylot do Polski i całkowity odbój Brawo chłopaku. Dzięki szacun ulicy;-) walka była ale ładnie poszło. czy jak cokolwiek byś zmienił to udało by się więcej? ( wyspanie, najedzenie, pora dnia [...]

Stary ale dowaliłęś przykład.... Crocop wygrał bo jest serio bardzo doświadczonym zawodnikiem a Sap jest tylko kupą mięśni i nic innego.... Zresztą wygraną zapewnił mu kop w nerkę czyli można mówić że miał sporo szczęścia trafiając czysto w to miejsce bo jego przeciwnik wcale go nie zasłaniał przez całą walkę. Przypuszczam że gdyby Bob był [...]

bob sapp... to remis też obstaw.. wtedy zawsze wygrasz

Bób z wodą a nie jakieś tam... Z wodą to może być espresso .

Nie postawiłem przecinka więc ostatnie trzy słowa są odpowiedzią. Zmieniony przez - Bob-Sapp w dniu 2011-08-07 19:55:30

ja tez, ale bob i np groszek sie wlicza :-) to samo z pietruszka czy marchewka

K-1 Cro Cop x Bob Sapp - K-1-Saitama Grand Prix 2003 http://rapidshare.de/files/1385857/K1_-_Bob_Sapp_Vs_Mirko__Crocop__Filipovic__Saitama_2003_.wmv.html Cro Cop x Remy Bonjasky - K-1-Fukuoka Grand Prix 2002 http://rapidshare.de/files/2283015/K1.-.Cro.cop.vs.Bonjasky._2002_.avi.html Cro Cop x Mark Hunt - K-1-Nagoya Grand Prix 2002 [...]

no ja kalafiora tez uwielbiasm a teraz bób bede miec zaraz to opjerdole bo tez go uwiebialm

Dzisiaj miał być trening ale będą tylko jedzonka :) Kanapki z pieczonym indykiem i pomidorem Jabłka, banan, Mielone z cukinia, porem i jajkiem Omlet z twarogiem i owocami Bob TOTAL: 2048 kcal. 154/84/148 Tak teraz patrze, jak koślawo moje makro dzisiaj wyglada i może dlatego nie miałam już sił na trening? W planie był, położyłam młodego spać i [...]

ja bym sie nie podzielila... sa rzeczy ktorymi sie nie dziele: np. bób, ptasie mleczko, mozarella i pare innych...

Monia, w służbie cywilnej, pracy państwowej zawsze będzie syf ;-) no i gdzie ni ma hehe, jednak dzięki :-) 5 dzień odwadniania ;-) -3jaja, śliwki banan -2jaja, 10g odżywki, śliwki -bób, shejk z owsianych -ziemniory, rozbratel - rozbratel -dalej bez solnie ok. 115b 50t 160ww po zjedzeniu pierwszych 2 posiłków głowa mnie zaczęła boleć, nie potrafię [...]

Plecy 1. Ściąganie drążka do klatki / do karku 10 serii po 10 powtórzeń 40kg połowa do klaty połowa do karku 2. Wyciąg dolny siedząc wąskim neutralem 10 serii po 10 powtórzeń 40kg 3. Narciarz szerokim nachwytem 5 seriii po 21 powtórzeń 25kg 4. Odwrotne brzuszki 21xcc 10x10kg 10x10kg 10x10kg 10x10kg Cardio 30 min Caaały dzień chodzenia po [...]