Mam blender więc nie ma z tym problemu, co do jaj kupuje same białka mam dostęp w pracy i nie tylko. Martwi mnie tylko czy nie zrobi się jedna wielka zbita masa jak zblęduje wszystko razem i zostawię.
kup sobie blender/mixer od mamy wez i jazda makaron/platki/ryz, bialko np. twarog/odzywka bialkowa, odrobina jogurtu nat., starte owoce np. banan, jablko itd (lepsze niz gainery bo naturalne)
Chciałbym zrobić sama ale niestety blender nie daje rady :/ no nic, będę używała go sporadycznie. A olej kokosowy? oczywiście nierafinowany. Indyk jest u mnie często, wezmę to wszystko pod uwagę:)
ale masz problem z czasem czy technicny ze zrobienieem-praca itp? zapodam ci z 10 mixow na 5 min roboty jeli masz blender Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-17 12:31:00
Bull jak mozesz poslij cos na [email protected] a problem techniczny polega na pracy w systemie 3 zmianowym a za pare dni roztrzygnie sie czy czasem nie 4 zmianowy.ale jesli to takie dobre przygotowal bym wczesniej blender mam z gory dzieki
[...] wrocilem z silowni i zapodalem takie cos: 40g bialka z ovopolu + 300ml wody oligocen + patelnia(bez tluszczu) + jeden pomidor i przyznam ze nawet mi smakowalo. bialko + woda rozrabialem w mikserze a wlasciwie w takim czyms do mieszania, (blender sie to nazywa albo jakos tak) no i ubila mi sie piana ale wszystko sie ladnie usmazylo. BLo hmmmm
Przed chwilą przyjechał kurier i paczka już rozpakowana :) Nutrabolics Masss Fusion 1. Rozpuszczalność - blender robi swoje, pięć sekund kręcenia i nie ma żadnych grudek a piany minimalna ilość (miksowałem z mlekiem) 2. Smak - czekoladowy - tutaj rzecz gustu, nie jadam słodyczy a czekoladowych odżywek nigdy nie miałem, także ciężko mi ocenić, [...]
[...] 2677 mg* L-Taurine 500 mg *Essential Amino Acids Directions: Mix two scoops (100 g) of Volumass 35 with 6-10 oz. of water or skim milk. Preferably use a blender or shaker. For best results drink it within 30 minutes after your workout, or in place of meals as a meal replacement powder (MRP). Ingredients: Protein blend [...]
Zobacz sobie ten na alllegro http://allegro.pl/blender-i-zestaw-philips-hr-1613-promocja-i2161160920.html Mam taki i mogę polecić. Ręczny raczej lepszy niż stojący, bo łatwiej się myje. Firma dobra i 650 W powinno wystarczyć.