black

Carach Angren - bardzo ciekawy black metal: https://www.youtube.com/watch?v=9sqgP5deb90

dobranoc także dzisiejszą noc planuję zapijać smutki kolą light i słuchać black metalu ^_^

2.03.2015 Oj... po 3 dniach lenistwa ciężko mi szło dziś... ale byłem dzielny i dałem radę... • Nogi, brzuch Przysiady Fronty 5*10 40 kg x 10 50 kg x 10 60kg x 10 70 kg x 10 73 kg x 10 Przysiady ze sztangą na plecach 5*5 60 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 100kg x 5 Wykroki chodzone 12-10-8 (wartość ciężaru podana na obie ręce łącznie) 20kg x [...]

Preria- koniec z marudzeniem! (w dzienniku ;-) ) PONIEDZIAŁEK KLATKA + GÓRA GRZBIETU + ABS 1.Wyciskanie sztangi na poziomie 8x 24,5kg, 8x 29,5kg, 8x 34,5kg, 8x 39,5kg 2.Wiosłowanie sztangielką 8x 22,5kg, 8x 25kg, 8x 27,5kg, 8x 30kg 3.Wyciskanie sztangielek na skosie 10x 2x7,5kg, 10x 2x10kg, 10x 2x12,5kg, 8x 2x12,5kg 4.Wiosłowanie sztangą [...]

TRENING na czczo 8rano PLECY Podciąganie na drążku-maszyna 4x15,12,10,10 ściąganie drążka wyciągu 4x12 imitacja wiosłowania na wyciągu sznur 4x15 BICEPS Uginanie na przemian 4x12,12,10,8 modlitewnik sztanga prosta 4x12 BRZUCH 6seri DIETA Ze względu że dzisiaj idę na nockę będzie więcej posiłków i kalorii. W tabeli dwa posiłki nocne będą [...]

Test-Dzień 35 Trening: martwy ciąg 3s 95kg/ 105kg/ 110kg ( 6/6/6) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg hack przysiad- 5x12 55kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: A co to dieta ... :)) ?

U mnie na siłowni puszczają black metal :D

U mnie na siłowni puszczają black metal :D Nieźle ja wolę death metal

U mnie na siłowni puszczają black metal :D Nieźle ja wolę death metal Finlandia :-D A w strefie cardio na TV co jestem to lecą skoki narciarskie

U mnie na siłowni puszczają black metal :D Nieźle ja wolę death metal dobrze by sie targało:)) u mnie jakaś teelewizyna muzyczna stacja

TRENING na czczo. przed treningiem kawa rozpuszczalna z mlekiem po kreatyna. KLATA wyciskanie sztangi na skosie 4x10 wyciakanie sztangielek na prostej 4x10 brama od dołu stojąc 4x12-15 TRICEPS ściąganie drążka wyciągu podchwytem 4x15 francuz sztangielką leżac 4x12 BRZUCH rózne ćwiczenia dla przyjemności z piłką dmuchaną i taką c''iężka''%-) [...]

Witajcie, mam pewien problem związany z działaniem spalaczy... nic na mnie jakoś nie porusza. Pierwszy spalacz jaki brałem to był w wakacje 2014, Machine Man Burner z AL. 3 kaps nieodczuwalne, 5 kaps również nie. Wtedy myślałem, że po prostu jestem jakoś mega odporny, dlatego już w ogóle nie szukałem mocniejszego spalacza i dokończyłem bez [...]

Wróciłem z najcięższego treningu w tym roku... Bicie rekordu, uczucie bliskie porzygania się od intensywności, serie typu MAX, stosowanie ćwiczeń których od jakiegoś czasu nie uwzględniałem w "planie" - do pełni "szczęścia" brakowało tylko dropsetów, których obecnie unikam. Ogólnie było ciekawie, bo przez pierwszą połowę treningu na siłce byłem [...]

miska też już jest z ostatnich 2 dni: wczoraj trening był rano z supli tylko bcaa xtra 30g, i black wolf 10g z podjadania to tylko mężusiowi podkradłam małego gryzka hambuksów:-> dziś i wczoraj żadnych słodyczy 8-) 8-) 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3d5c4c4e4c94e2fa895f5dd0efb0129.png [...]

to moze black bomb od doriana

WTOREK DNT Płyny: woda1,5l, kawax2, herbaty różne Warzywa: pomidor, szpinak, cukinia, jakieś z mrożonki Suple: omega3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b91577c6b274670bd0a488ec2f04625.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32c1d0f35ddc4dbf922b3040ebf71988.JPG

OK, zdecyduję się na Black Bombs. Jeśli w czwartek biorę ostatnią porcję Lipo-6, to powinienem od piątku od razu wejść "na bombę" %-), czy załóżmy dobrym wyjściem będzie przeczekanie powiedzmy 1,5 tygodnia (odstawienie pobudzaczy, spalaczy itp) i dopiero wtedy rozpoczęcie doriana? Czy to raczej nie bedzie juz mialo znaczenia duzego.

Dorian Black bombs bez 1.3 to nie przygoda %-) Ja bym polecił "ECA Elite" z firmy Hardrock - w moich odczuciach mocniejszy niż meltdown, potliwość większa, pobudzenie fajne i mniejszy apetyt co jest na plus przy ucinaniu kcal ;-)

Dorian Black bombs bez 1.3 to nie przygoda %-) Ja bym polecił "ECA Elite" z firmy Hardrock - w moich odczuciach mocniejszy niż meltdown, potliwość większa, pobudzenie fajne i mniejszy apetyt co jest na plus przy ucinaniu kcal ;-) Chcę jeszcze z 2 lata pożyć %-) %-) A tak serio, to nie chcę już w tym momencie "najmocniejszego" towaru, bo nie [...]

1-Game day smak candy grape-w każdej paczce są 3 porcje 2-N.O. XPLODE 2.0 wersja USA smak blue raz-w każdej paczce sa 2 porcje 3-Jack3d smak white blue raspberry w każdej paczce sa 2 porcje 4-FINAFLEX-stimul8-smak cherry limade-w każdej paczce sa 2 porcje 5-Black Bombs-smak wiśnia-w każdej paczce są 3 porcje 6-Mesomorph-smak waterlemon-w każdej [...]