biust

Wiek : 23 Waga : 62,5 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka : 79 PAS POD PĘPKIEM 88 Obwód bioder : 96 Obwód uda 57 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : BRZUCH W którym miejscu najszybciej chudniesz : BIUST, ŁYDKI PUPA Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] na zbilansowanej, a roznic w efektach nie ma wiec powiedzmy 2200kcal (to i tak zaniżona ilość) z rozkladem BWT 30/30/40% nie wliczaj warzyw jedz je po prostu 3. no wiec .. biust jak chudniesz w tym miejscu to swity Boze nie pomoze.. przykro mi, ale szansa na jakis fajny dekold jest dzieki miesniom, jestem pozbawiona tez tluszczu w gornej czesci [...]

Ty masz gdzies klejone swoje zdjecie? To wcale tak nie jest ze powmiary w granicach bledu.. oczywiście ale z drugiej strony w pewnym momencie tak wyglądają spadki, Pamiętam końcówki odchudzania wielu dziewczyn to wlasnie bylo takie cykanie tu ,2 tam ,5. Wyraznie przechodzisz rekompozycje Biust ci spada i oponka znacznie to ju zbledem nie jest [...]

[...] dość wysoka w porównaniu z pierwszym etapem i rozkładem, który wtedy zaleciłaś, ponadto pomiary startowe są o tyle przekłamane, że były dzień przed okresem, więc zarówno biust jaki i brzuch w swoich maksymalnych rozmiarach - spadki mogą wynikać w dużej mierze z fazy cyklu (zweryfikuję to za jakieś 2,5 tyg.). I jeszcze taki bonusik (mój punkt [...]

Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 168 Obwód w biuście :103 cm Obwód pod biustem :84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 82cm Obwód na wysokości pępka : 93cm Obwód bioder : 100cm Obwód uda 59 pod pachwiną 50cm niżej Obwód łydki 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :biust, brzuch ,uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub [...]

Poczytałam i chyba dojrzałam tak więc: Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 104 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40,5 Obwód ręki: 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

Pomiary jak widać prawie nie zmienione, chociaż lekkie przesunięcia mnie cieszą: +2 w cyckach i -0.5 w łydkach (nareszcie coś). Jeśli chodzi o biust to być może wiąże się to z okresem - teoretycznie jestem już w 24 dniu cyklu. Z drugiej strony nie wiem czy mogę się spodziewać tego okresu tak regularnie, niby ostatnio miałam, ale mógł być to też [...]

początek 11.02 18.02 25.02 biust 86 bz pod biustem 74,5 talia (najwęższe) - 70,5 (+0,5) pępek 80 (-1) biodra 90 udo 55,5 (+ 0,5) łydka 34 z oponki spadło ale gdzie indziej poszło w górę, mam nadzieję że zejdzie na razie spadam do niedzieli rallygunia u nas obu będzie się działo mam nadzieję

o tak o tak, lsaki ten biust to na silowni zrobilam A propos siniaka to niekoniecznie muusza to byc braki witaminy K, mozesz miec po prostu w nogach slabe naczynia krwionośne dosc popularna sprawa i z wiekiem bedzie ich jeszcze wiecej Na silowni zacznij od prostego treningu na rozruszanie 8 tygodni 3x w tygodniu, robisz zgodnie z zasadą: [...]

podaję moje poranne pomiary z 1.04.2011 Waga: 79,6 kg Biust: 111cm Talia: 94 cm Brzuch: 104,5 cm Biodra 105,5 cm Udo: 63,5 cm

to lece z uzupełnieniem :) Wiek : 33 Waga : 72 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder : 102 Obwód uda : 60 Obwód łydki ; 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w tej chwili - brzuch :/ W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust twarz. :/ [...]

Pomiary z samego rana data:26.03/3.04 waga: 72/71 ramię: 32/31,5 biust: 92/bz talia: 81/80 oponka: 93/91 biodra na linii spodni: 95/94 pupa: 103/102 udo na górze: 59/58,5 łydka: 40/bz rano na czczo 25min biegu z marszem. Mam strasznie słabą kondycję, ale mam nadzieję, że to się zmieni :) trening:(pomiędzy 3, a 4 posiłkiem) 1. PP [...]

[...] mogło być lepiej gdyby nie "przeciwności losu" 20.03.2010 - 03.04.2011 78,6 - 78,8 ( przybyło 200g to pewnie przez to, że akurat jestem w końcowej fazie okresu) biust: 91 - 91 pod biustem: 79 - 77 (-2 cm) talia: 71 - 70 (-1 cm) wokół pępka: 80 - 79 (-1 cm) ramie: 29 - 28 (-1 cm) biodra: 106 - 106 udo: 57 - 56 (-1 cm) łydka: 39 - 38 [...]

[...] -2,1 Talia 84 82 -2 Brzuch 96 (106) 97 (103) -1 Biodra 108,5 104,5 -4 Kolano P/L 39/39,5 38,5/38 -0,5 Szyja 36 35,5 -0,5 Ramiona 107 102,5 -4,5 Klatka/biust/pod 96/104/87 91,5/99/85,5 -4,5 Udo P/L 64,5/63 61,5/60,5 -3 Łydka P/L 39/39 38/37,5 -1 Kostka P/L 24,5/24 24/24 -0,5 Ramię P/L 30/30 30/30 0 Przedramię [...]

[...] zniknął 7 miesięcy po uczęszczaniu na saune i zimnychprysznicach noi do tego dieta. jak zaczłeam jeśc smieci- znów wrocił. ja mam typ figury jabłko i najpierw leci pupa biust i nogi...a plecy i brzuch na koncu..(ubolewam) co do zjedzenia czegos zdrowego na szybko: jak nie mam pomysłu to kupuje razową bulke w sklepie i szynkę z indyka- [...]

nie jest dobrze ze mna ,zamiast ubywać ciągle rosnę. dzisiejsze pomiary biust 88 pod biustem 74 talia pępek - talia najwęższe 68 biodra 94 uda 57.5 łydka 34.5 przeyebane, co robić??

[...] z tymi grozbami...bo poprzednie pomiary robilam na takim zapuchnieciu ze wszedzie mialam na plusie...i te spadki miazdza jedynie z porownaniu z tymi 'opuchnietymi' z zeszlego tygodnia a jak porownac z poczatkiem konkursu to byloby tak: waga: -0.7kg biust: -1cm pon. pepka: -2cm udo srodek: -1cm nad kolanem: -1cm lyda/bic: -0.5cm reszta bez zmian

25kwietnia Zacznę optymistycznie POMIARY po tygodniu/ po 2 tygodniach (różnica) masa ciała - 58,2 (bez zmian) Biodra 94,5 94 (-0,5) Biust 86 85 (-1) Pod biustem 72 72(-) Brzuch najszersze 82 81 (-1) Brzuch pępek 80 78 (-2) Talia 69 68 (-1) Nad kolanem 38 37(-1) Łydka 34,5 34(-0,5) MICHA TRENING-wytrzymałość siłowa trening C 100 sit [...]

[...] jeszcze bardziej zdziwiona krzyknęła- Pani znowu to zrobiłaa potem nie wiem bo juz nic nie słyszałam. POMIARY: masa ciała - 58,6 (+0,4) Biodra 93,5(-0,5) Biust 84(-1) Pod biustem bez zmian Brzuch pępek bez zmian Talia bez zmian Udo bez zmian Brzuch najszersze 81,5 (+0,5) Nad kolanem 38 (+1) Łydka 35 (+1) Marta zrobię foty, taśma będzie pewnie [...]

taaa 100 wycisnąć nie ma mowy, musiałabym potrenować. Ale narazie boje sie wrocic na siłownie, waga mi strasznie leci do góry jak siłowo ćwicze. A szkoda bo mnie to relaksuje 65 waże, ogólnie wagi nie kontrolowałam, ale troszku poleciało. ( nie przykładałam się aż tak do tej redukcji, taki spontan ) naszczęscie biust nie spadł