białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dieta mi pomogła 10kg do góry poszło przez rok na sucho tylko bcca białko creatyna witaminy.

Diety jakiejs specjalnej nie mam staram sie jesc jak najwiecej miesa 5-6 razy dziennie, na obiad zawsze jem pare (zazwyczaj 3) dokladek szczegolnie miesa, no to jak pisalem powyzej biore bialko kreatyne i mass gainera. Waga cos tam rosnie ale nie tak jak bym chcial. Wczoraj cwiczylem nogi i dalem rade zrobic 3 serie 60kg w przysiadzie po 12 razy. [...]

Dokładnie tak jak mówi Activlab, poćwicz parę miesięcy na sucho a potem odżywki. Możesz kupić jakiś zestaw witamin, ewentualnie białko- nic więcej ci na początku nie jest potrzebne:-)

Bialko to budulec dla miesni,a wiec miesnie,a co sie z nimi wiaze sila No i latwe zrodlo bialka w diecie

cos tam napewno spadnie.mozesz to zminimalizowac dbając o diete i nie olewając treningu.Mozesz dokupic gainerka lub/i białko pozdro

daj sobie spokoj z tym zestawem lepiej zainwestuj w dobre bialko serwatkowe jadlem ten zestaw kiedys garsiami i poza ubytkami w pudelku zadnych przyrostow nie odnotowalem spojrz dobrze na sklad to zobaczysz ze wiecej tam mieszanek roznego rodzju bialek a niewiele aminokwasow

Polecam białko treca 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc Ale przedewszystkim dieta... Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

w instrukcji białka Treca White protein con. pisze zeby jeść jeszcze 30g przed przebydzenniem pozatym to białko jest dośc droge za 1500g płacimy ok 100zł co starczy na jakies 3 tygodnie.... czy należy stosować sie do tej instrukcji a co z białkami ovopola gdzie je mozna znależć w internecie??? Dziekuje kukuku

wyczytałem gdzies na forum żr to białko treca bardzo szybko sie wchłania a ponoć takie jest złe tylko tobre jest takie co sie długo wchłania. Co o tym sądzisz?? kukuku

"wyczytałem gdzies na forum żr to białko treca bardzo szybko sie wchłania a ponoć takie jest złe tylko tobre jest takie co sie długo wchłania." nie jest zle - wszystko w zaleznosci od tego, kiedy je stosoojesz artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

[...] czas ok 1h po spożyciu samego białka lub w towarzystwie niewielkiej ilości ww i tłuszczy jest czasem wystarczającym. Jaki z tego wniosek? Jedząc posiłek o 23ciej i spożywając białko o 24-tej musiałbyś kłaść się spać dopiero o 2-giej w nocy, żeby mieć pewność że większość białka które spożyłeś zostanie wykorzystana w nocy w procesie regeneracji.

Jeszcze takie pytanie, co znaczy ze bialko szybko sie wchlania, ile np wchlanie sie matrix gdy go spozywam 30min po treningu, bo znowu nie wiem czy po godzinie juz moge zjesc normalny posilek (nie chce przesadzac z tym bialkiem)

Witam Nie martw się porcja matrixa po treningu, później posiłek stały, w Twoim przypadku do godziny zawierający węglowodany oraz białko nie będzie przesadą - pamiętaj że w tym okresie (po treningu) organizm przyjmie dużo większą ilość białka.

[...] organizm jest rozgrzany i potrzebuje czasu zeby ochłonąć. W tym czasieze względu na podwyższoną temp. ciała, metabolizm jest przyspieszonyOrganizm musi włożyćc sporo wysiłku by się zregenerować i wypocząć. Odpowiedni posiłek po treningu zmniejsza rozpad białek spowodowanych treningiem fizycznym, węgle i białko po treningu są wg mnie wskazane

Chciałbym zakupić na 4 tygodnie jakieś białko,niestety fundusze mam osłabione mocno.Dlatego rozglądam się za najtańszym białkiem z Oxygena ,albo Whey Protein 80 Activity. Które jest lepsze Twoim zdaniem? Zmieniony przez - jaxon25 w dniu 2004-09-25 17:41:02

Extensor naturalny gorszy w smaku ale w składzie ma zdecydowanie lepsze białko. Chociaz smak to kwesta gustu Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-26 00:06:02

SP80 ok,ale to białko jest z jaja kurzego i chyba ma niższe BV

Szukam białka,które będzie sie nadawalo do spozycia po treningu czy przed snem i po ktorym nie bedzie sie pierdziało,a takim chyba jest serwatka. Jesli jest jeszcze jakies uniwersalne białko na noc i po treningu to niech ktos poda. Zmieniony przez - jaxon25 w dniu 2004-09-27 12:46:25

Jak nie chcesz się "truć" efedryną to kup sobie Fat burnera jakiegoś i yohimbine , no i oczywiście jakiś antykatabolik i białko.

Po co kupujesz z allegro tam mogą Ci wszystko wsypać lepiej dorzuc pare złoty i kupuj bezpośrdnio od producenta!!! Smak ostrowi jest taki sam jak innych koncentratów.Białko to się faktycznie trochę klei i pieni. Pozdrawiam