białko Hi tec

hmmm wiek 25 staz 2 lata waga 75 wzrost 180 a wiec tak...poleci ktos dobry nastepny zestaw?? poprzednio mialem ...1 x San Fierce Domination - USP Labs Test Powder...bialko 100% WPC 80 () - Białko xOlimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. x ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g a jeszcze przed tym mialem 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport [...]

Witam, czy jak będe robił rzeźbe, to czy będe potrzebował dokupić osobno aminokwasy, jeżeli będe brał białko, które je zawiera, to białko to hi-tec anabolic protein, brałbym je 2,3 razy dziennie, waga 85-90 kg i może te białko najlepiej zawsze odrazu po treningu z węglowodanami, powiedzmy białko i banan, a potem po jakimś czasie posiłek i może tak [...]

[...] to tak: dla 95kg:2945kcal 190g bialka 81g tluszczu 360 wegli teraz tak dla 77kg:2475kcal 150g białka 68g tluszczy 315g wegli Moje posiłki: ŚNIADANIE:ala owsianka 20g odżywki białkowej jogurt 70g skyr 20g płatków owsianych+1 banan +kiwi+4 wafle ryżowe 2 POSIŁEK:3 jajka bulka z szynką pomidorem ogórkiem + kawałęk papryki do pochrupania 3 POSIŁEK: [...]

[...] o ocenę diety (2050kcal, 156g białka, 38g tłuszczu, 270g węgli) Śniadanie: -3 gotowane jaja kurze / smażone na oliwie -pomidor -kromka pieczywa 2 śniadanie: -Odżywka białkowa 30g z wodą -4 wafle ryżowe Obiad(posiłek przed treningiem) - 10g oliwy z oliwek -100g ryżu -150g fileta z piersi -150g warzyw na patelnie Po treningu: -odżywka [...]

[...] sobie troche an siłowni raz jest lepiej raz gorzej (juz z 5 latek) mialem 2 latka przerwy, ogromna refleksja nad soba wócila mnie spowrotem na siłownie , stosuje wysoko białkową diete , głównie serwatka troche , i uzupełnienie suplemacja białka hi tec protein , jem regularnie i na przybieranie masy eisniowej bardzo nie narzekam... teraz [...]

[...] to jakiś transporter do tego i na konieć jakiś antykatabolik gdyż zazwyczaj rbiegam po treningu żeby sadło spalić i przydało by się mięsiwo chronić zastanawiam się nad: białko - dymatize elite whey protein 2x 2,27kg carbo - Biogenixa CarbBX kretka - cm3 TRECA czy multipowera (może ktoś podać link) (ile kapsów ma być 180 styknie ?)??? [...]

[...] wchvj, jednak tego białka zawsze 250g idzie co by sie nie działo ćwicze tydzień po prawie miesięcznej przerwie można rzec Ja to widze tak: (policzone kalkulatorkiem sfd) białko: pierś z kury 800g kostka twarogu 250g hi-tec C6 100g 2 szklanki mleka (do owsianych) węgle: ryż 300g owsiane 80g tłuszcz: 50g oliwy wyszło około: 300g białka [...]

HI TEC - TAURIN Skuteczny Atykatabolik, Wzmacnia Działanie Insuliny Tauryna występuje w większych ilościach w mięśniach, pomimo że nie buduje białek mięśniowych. Po glutaminie jest drugim najważniejszym magazynem azotu w organizmie. Bardzo silnie hamuje katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy (nocny). Tauryna zwiększa syntezę i wydzielanie hormonów [...]

Witam! Od pewnego czasu zastanawiam sie nad cyklem na mono, a dokladniej planuje kupic Vitalmax 500g (tylko ile mesh?slyszalem ze PODOBNO im wyzsze rozdrobnienie tym lepsza wchlanialnosc, ale wiele osob tutaj nie zauwazylo roznicy pomiedzy rozdrobnieniem 80 a 250mesh w krecie...). diete na mase oczywiscie mam.poki co jakos masa leci (pytanie tylko [...]

[...] 14 30 jem dwa banany. Potrzebowałbym właśnie pomocy w dopieszczeniu godzin posiłków. Nie wiem czy nie za wcześnie ten główny posiłek. Po siłowni mam mixa z carbnoxa+hi tec białko+storm. Mam to w jednym shejkerze, to dobrze? Bo generalnie co temat to "białko przed prysznicem, po węgle" i odwrotnie. Generalnie chyba nie robi to większej różnicy? [...]

[...] włoskie 20g B: 16,4g (6g roślinne) W: 33,6g T: 25g przed snem - HI-Tec Micellar Casein 30g - 10ml oliwy z oliwek B: 24,4g T: 10,5 Razem - podsumowanie - białko 201g (47 roślinne) - węglowodany 415g - tłuszcz 110g - kalorie 3642kcal Bardzo proszę o ocenę Pozdrawiam

[...] aeroby po treningu siłowym (najpierw 2x w tygodniu, docelowo 4x), czy na redukcję lepiej go całkowicie zmienić? 2. Proszę o ocenę, czy dobrze zamierzam stosować BCAA i białko: BCAA 8g przed siłowym i 8g między siłowym a aero. W dni, w których jest samo aero połowa dawki? Białko 30g 5 min po skończonym aero + 1-2 banany. Posiłek za 45-60 [...]

HI TEC - Crea Mass Optymalne wykorzystanie kreatyny przez tkankę mięśniowa uzależnione jest od zdolności do maksymalnej absorbcji kreatyny z krwiobiegu. Insulina jest hormonem otwierającym "bramy" w błonie komórkowej komórek mięśniowych przez co umożliwia wejście kreatyny do wnętrza komórek. Wszystkie substancje powodujące wzrost stężenia insuliny [...]

[...] rano a potem znowu bieganie aby mi sie nie znudziło :P Oczywiście ważna jest też dieta. A tutaj sobie myśle czy tak może być? Głownie bede jadł duzo białka oraz odżywke białkową Hi Tec Protein 90 Mięsko białe, ryż,twaróg,jogurty bez curku, mleko 0%, i inne i teraz np. Rano: 7:00 Białko potem godzine po (bo tak powinno chyba być? ) Płatki [...]

[...] PROTEIN 2250g Kreatyna Vitalmax monohydrat 500g I teraz parę pytań: 1. Czy glutamina zawarta w tym BCAA ma jakikolwiek sens? Często czytałem wypowiedzi że jest bezużyteczna. 2. Czy takie białko nie jest trochę jakby powieleniem BCAA? 3. Kiedyś wiele słyszałem że przy braniu kreatyny przyjmuje się dextrozę, prawda? Pozdrawiam i dziękuje za pomoc

[...] I takie pytanie, czy np. po treningu jak bym chcial sobie zjesc 2 banany bezposrednio po treningu to to jest jakies 50ww, to moge czy nie za bardzo? czy lepiej byloby kupic białko? :) Trening bedzie sie odbywał między 3 a 4 posiłkiem. PLAN TRENINGOWY: I DZIEŃ TRENINGOWY klatka piersiowa Wyciskanie sztangi w leżeniu ławce poziomej 3 serie [...]

[...] da się to jakoś wyeliminować - suplementy, dieta, coś mocniejszego?). Ogólnie zależy mi na sile i wytrzymałości mięśni, może trochę masy. Wygląd jest mało ważny. Na razie samo białko dokładam do diety (w sumie to co jem ciężko nazwać dietą).Moja waga 115kg. wzrost 188cm (trochę tłuszczu jest ). Staż treningowy 1 rok. Ps. Jakią dietę polecacie?

Witam... Problem polega na tym chciałbym zwiększyć porządnie barki... codziennie mam 1h-1.30h treningu hokeja na lodzie więc myślę ,że można to uważać za aeroby... mam kilka pytań w tej sprawie... Siłownia przed czy po ? odrazu po siłowni bcaa ? Posiadam Białko 80% hi tec-a Bcaa 5100ulti tez hi teca... do tego cm3... staram się tym uzupełniać [...]

Prosiłbym o pomoc wszystko podane poniżej. Śniadanie - około 7:00 Mleko UHT 1,5% 500ml 15/7/23 Płatki owsiane 75 g 18/9,5/82 Rodzynki 15g 0/0/10 Oliwa z Oliwek 15ml 0/15/0 Suma:33/31/115 [...]

czesc. mam takie suple -green magnitude -białko sfd -bcaa powder hi tec -thermo shape2 (jeszcze na tydzien mi zostało) zacząłem brac dzis green magnitude, koncze redukcje i chce powoli zarzucac czyste mieso. ale chce nadal biegac bo polubiłem to, oraz wciaz mam brzuch z którego nie jestem zadowolony, ale nie chce dalej redukowac bo juz schudłem [...]