bialko w proszku

białko to kurczak w proszku, jak nie masz diety nie wiesz czy Ci brak białka w niej dział odżywianie i ogarniaj podstawy

Ten trec whet jest strasznie ubogi, jezeli chodzi o bialko, weglowodany etc. w porownaniu na panthery. Na pewno lepiej go wziac niz panthere? Lepiej bcaa w tabletach czy w proszku?

właśnie wolałbym coś w proszku. kupie te 2 z trecka. i najwyzej jakies bialko . jak mam to dawkować tak jak jest napisane na opakowaniu ?

son pisał GAINER 1: : maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, białko jajeczne, chlorek potasu, chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), [...]

[...] spalania fatu. Czerpie on glownie energie z zapasowej niechcianej tkanki. Ale na razie zajmijmy sie dieta. Do redukcji mozemy zastosowac dwa rodzaje diety tj albo klasyczna bialkowo- weglowodanowa lub bialkowo tluszczowa (potocznie zwana dieta Atkinsa lub Kwasniewskiego). Ja jestem zwolennikiem tej pierwszej z racji tego ze jest bardziej [...]

Właśnie przed chwilką zamówiłem suplementy. Skusiłem się na białko allnutrition whey protein oraz kreatyne creatin monohydrate vitalmax. I prosiłbym teraz o porady co jak stosować tzn z czym mieszać, kiedy brać oraz jakie ilości. Jakie ilości białka bierze się na 1 kg masy ciała ? Czy wyliczać wtedy mniej więcej ile zjadam białka w pożywieniu [...]

witaj, co do suplementacji wszystko ok, jednak trzeba zdac sobie sprawe z tego, do czego one sluzą. bialko ma za zadanie uzupelnic ilosc protein w diecie, wiec to taki kotlet w proszku gainer to odzywka weglowodanowo bialkowa, bardziej ma za zadanie dostarczyc kalorii, na wzor posilku co do kreatyny tutaj juz jest to suplement o dzialniu stricte [...]

białko = mięso w proszku, działa tak samo. Jak nie brakuje Ci białka z diety - to odżywka zupełnie zbędna. Jak brakuje - sypiesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 17:45:20

troche mnie dziwia niektore odpowiedzi typu "zamiast rybozy niech kupi bialko". Po co? W pytaniu nie ma nic o diecie, a zakup bialka to uzupelnianie diety. mowiac tak uwazacie ze gosciu ma niepelna diete i brakuje mu bialka! A to nie musi byc prawda! Ja osobiscie ryboze polecam, OLIMP 150g w proszku bardzo dobra z kreatyna! KUPUJ! [...]

serwatka, to nie mleko w proszku. W serwatce nie ma kazeiny, jest tylko bialko serwatkowe. Niestety w serwatce jest tez laktoza, ktorej jest ok.6 razy wiecej niz bialka.

1 rzecz na raz. Jeśli dopiero zaczynasz to możliwe, że trochę nabierzesz mięśni przy traceniu tłuszczu... ale to tylko na początku. Później albo chudniesz, albo budujesz mięśnie. Deficyt jest konieczny przy odchudzaniu... oczywiście jak będziesz miał dobrze jakościową dietę będziesz mógł schudnąć więcej (i zdrowiej) niż na jedzeniu syfu. 1. [...]

Gdyby tak było, to wszyscy kupowaliby mleko w proszku ze sklepu, a gajnerów nie opłacałoby się produkować - w gajnerze masz specjalne węgle, a tu jest laktoza, po której tylko wywali ci kałdun. Białko też jest kiepskie, oczywiście z mleka masz białka serwatkowe o wysokim bv, ale to jest inna sprawa i opisane jest to w artykule Lacmy. Ja wybrałbym [...]

No i to właśnie lubię, wchodzą ludzie i myślą, że wystarczy jeść samo białko to się urośnie I jeszcze to mleko w proszku, mmm takiej ilości laktozy to ze świecą szukać

gainer i białko to jedzenie w proszku z przedtreningówką nie ma sensu w twoim przypadku

Suplementacja to 5000 j Wit d, 10 tys j sit c, i mieszanka w proszku: Spirulina, chlorella (rozerwana ściana komórkowa), brokuły, trawa pszeniczna, białko dyniowe, trawa jęczmienna, lucerna, szpinak, moringa, jarmuż.

j/w. jezeli musisz walic 3 razy dziennie bialko z odzywki znaczyz e albo nie masz diety, albo cos Ci sie w głowie pomylilo jesli chodzi o przeznaczenie odżywki proteinowej. to nie jest tantum verde ze masz go trzy razy dzienie zazywac do oporu, tylko posilek w proszku sluzacy do uzupelniania diety.

Mleko w proszku to może nie :-), ale prawda jest taka, że nadmiar białka źle wpływa na rozwijający się organizm i jest po prostu niepotrzebny, może nawet popsuć metabolizm i spowodować w dorosłym wieku skłonności do tycia. Dodatkowo wadą odżywek serwatkowych jest to, że pochodzą z nabiału, a nabiał może zawierać hormony, które też źle wpływają [...]

Mieszane w shakerze z ilością wody podaną na opakowaniu będzie cytrynowe mleczne jak np.gainer ,białko czy cytrynowe takie jak carbo,massacra 2 .Czyli czy napój będzie jak mleczny shake czy jak oranżada w proszku,przeźroczyste czy mleczne

[...] 2 bułki pełnoziarniste z szynka, serem, sałata i pomidorem + Jogurt 200ml dodaj sobie np.orzechy OBIAD (szkoła) Ryż 200g + musli 100g + jogurt 400ml po co to musli gdzie tu bialko?daj np.twarog troche jogurtu,warzyw i oliwe POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY: pierś lub ryba 100g + ryż 200g + warzywa + kefir 400ml Koktajl własnej roboty (mleko 100ml + mleko [...]

Miętki jak zwykle upraszcza, bo bez różnicy do pewnego stopnia i w pewnych warunkach, ale żeby robić jakieś większe postępy to niestety nie wystarczy mleko w proszku albo serwatka z Allegro ani nawet białko sojowe, ani kazeina choćby najlepszej jakości!