Z diety mam Białka pochodzenia zwierzęcego: 150 gramów Tłuszczy: 120 gramów Węglowodanów: 250 gramów za duzo bialka:-) daj maksymalnie 120g starczy na razie:-) tluszcze bym obcial do 80g, a reszte podbil z weglowodanow. zazwyczaj wiekszosc osob jest weglowodanowcami i dobrze im sie buduje sylwetke, jak i robi forme na wiekszej ilosci wegli, wiec i [...]
Z diety mam Białka pochodzenia zwierzęcego: 150 gramów Tłuszczy: 120 gramów Węglowodanów: 250 gramów za duzo bialka:-) daj maksymalnie 120g starczy na razie:-) tluszcze bym obcial do 80g, a reszte podbil z weglowodanow. zazwyczaj wiekszosc osob jest weglowodanowcami i dobrze im sie buduje sylwetke, jak i robi forme na wiekszej ilosci wegli, wiec i [...]
- SFD WPC PROTEIN PLUS 30g - Dodana do kaszy mannej - Cookies banana - 10/10 ani jednej grudki - Zacznijmy od zapachu i tu sie nie zdziwilem, bialka bananowe maja to do siebie, ze pachna bardzo chemicznie. Nie przypominaja w smaku banana, a bardziej przeslodzona gume. Lekko wyczuwalny posmak ciastka, szczerze - nie moj smak
Wczoraj wieczorem i dziś rano : 50 gram WPC + mleko + płatki owsiane + rodzynki. Smak TOFFEE COFFE - nie podszedł mi wogóle., ale to nie wina smaku białka. Jestem kawoszem , pije 2-3 kawy dziennie , ale nie lubie kawy w słodyczach , odzywkach i inne. Kawa to kawa. Zatem ten smak nie jest dla mnie, ale rozpuszczalność bardzo dobra. Zmieniony przez [...]
250 Gram twarogu , 50 gram białka WPC smak TRUSKAWKA BIAŁA CZEKOLADA ok 150 ml mleka 0.5. Zmiksowane potem wrzucone do zamrażarki na około 2 godziny uzyskało taką fają gestą konstystencję i zjadłem do meczu ligi mistrzów. Mój faworyt ! w tej postaci smakuje super !! jako deser zamiast słodyczy :) Zmieniony przez - curzon w dniu 2018-02-21 11:28:46
SFD WPC PROTEIN PLUS - 50G solona pistacja - solo z wodą - bardzo ciekawy smak, mocno czuc smak orzechow pistacji, wyczuwalna delikatnie nuta slonego posmaku, dobra opcja jak szukamy nietuzinowego smaku bialka, dla mnie bardzo smaczny - rozpuszczalność - 9/10 - ogólna ocena 9/10
nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : dodatek do jogurtu plus płatki czekoladowe, błonnikowe i owsiane - smak : Salted carmel - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : kolejne zaskoczenie smakowe. Zostawiłam na koniec ten smak białka bo wydawało mi się, że będzie jednym z gorszych. Bardzo mile [...]
SALTED PISTACHIO, 50 gram + woda . Po treningowo. Fajny smak lekki delikatny , podchodzą mi te bialka z "SALTED" w nazwie od SFD :-) Rozpusczzlność Bardzo dobra, generalnie przy uzyciu szejkera zawsze sie rozpuscza. Zmieniony przez - curzon w dniu 2018-03-09 13:05:12
[...] poszła pianka i tak średnio smakowo CHERRY WHITE CHOCOLATE - 9/10 w smaku, nr 1 z czekoladą to malina oraz orzech z czeko O rozpuszczalności pisał nie będę bo bazuję na bialkach SFD whey plus już długo, zanim jeszcze się konkurs pojawił i nigdy nie było problemu z rozpuszczalnością, jakimiś grudkami czy pianą Swietne jako dodatek to twarogu, [...]
Smaķ słone masło orzechowe. Podeszłam sceptycznie. I boom. Ugotowane na papę płatki owsiane. Jajko. 30g białka. Wymieszane i usmażone. Uwierzcie, że gdybym miała zawiązane oczy to bym wierzyła że to masło orzechowe. /SFD/2018/3/22/b49ef03225af4b94ae095ef7acb96cf7.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-03-22 16:24:37
Smak słona pistacja było mi dane spróbować raz. Ugotowana kasza manna, do tego jogurt grecki, 20 g białka i garść pistacji. Ponieważ była kasza manna i pistacje to białko uszło w tłumie, do picia z wodą dla mnie nie bardzo. Klient na ten smak się jednak znalazł - mój mąż stwierdził, że to najlepszy ze wszystkich smaków. Więc ten tego sami widzicie.
Smak cookie banana. Dla mnie bardziej wyczuwalne cookie i moze dobrze, bo banana zjeść owszem, ale niekoniecznie w formie przetworzonej. Ugotowana kasza jaglana, awokado, kakao, 30 g białka i kilka daktyli. zblendowane i zjedzone w formie kremu do naleśników.
podsumowując : wszystkie białka bardzo dobrze się rozpuszczają z wodą - z mlekiem nie wiem, nie używam. Nie zostawiają grudek, piana się tworzy ale szybko redukuje. Najlepszy smak w moim odczuciu to biała czekolada wiśnia i biała czekolada truskawka i słone masło orzechowe. najsłabiej w moim odczuciu wypadła słona pistacja i solony carmel. chociaż [...]
Tomasz wierzę na słowo :) wygląda kozacko pewnie też bym wciągnęła do kawki :) szczerze nie miałam okazji jeszcze kosztować smaku białka kokosowego ... mimo że bardzo lubię kokos to jakoś nie skusił mnie ten smak jeszcze... jeszcze ;) może do deserów w sumie się by sprawdził :)
Tomasz wierzę na słowo :) wygląda kozacko pewnie też bym wciągnęła do kawki :) szczerze nie miałam okazji jeszcze kosztować smaku białka kokosowego ... mimo że bardzo lubię kokos to jakoś nie skusił mnie ten smak jeszcze... jeszcze ;) może do deserów w sumie się by sprawdził :) ja za kokosa dałbym się pokroić, ale niestety smak WPC kokosowego w [...]
Najbardziej popularne ze względu na skuteczność są termogeniki, które w swoim składzie zawierają kofeinę, ale na rynku są również dostępne suplementy wspierające spalanie tkanki tłuszczowej, które nie zawierają istotnej dawki kofeiny. Tego typu suplementy składają się głównie z naturalnych składników, które wpływają na tempo przemiany materii. [...]
Podczas treningu powinniśmy pozwolić skupić się naszemu organizmowi (w tym układowi trawiennemu) na samym treningu, na dźwiganiu odpowiednich obciążeń, dopływowi krwi do trenowanych partii mięśniowych, itd. Na pewno spożywanie białka w czasie trwania treningu nie będzie tutaj korzystnym zjawiskiem. Organizm musi wtedy zacząć trawić spożyte [...]
parę uwag : - zastąpienie ryżu węglowodanami o niższym indeksie glikemicznym zdecydowanie przyspieszy proces redukcji - ilość białka proponuję jednak dostosowaywać do beztłuszczowej masy ciała, 240 g dla osoby np. o LBM 60 kg to zdecydowanie za dużo - dodałbym MCT jako źródło tłuszczy na diecie redukcyjnej - dopuściłbym węgle o wyższym IG [...]
załozenia ok, sog o ile wejdzie. zgodze sie z tyką co do ilosci bialka, ale elite przyzwyczajony do rozpisek dla koksow pewnie z przyzwyczajenia sie machnął co do aerobow - najpierw trzeba wstać w moim przypadku
Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus
