Nie mam cisnieniomierza, monohydratu nie stosuje jedynie Cm3 Trecka okolotreningowo i Whey 100 Trecka rano i przed snem.Gdybym uciskal reke podczas snnu poprostu by zdretwiala. Czy białko przed snem może mieć na to jakiś wpływ? w sumie odkad je stojuje pojawily sie pierwsze objawy , ale przyznaje ze sa dobre efekty wzbogacenia nim diety.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna cm3, białko MeX Matrix, FA Whey Protein, Witaminy z olimpa, Carbonox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe 300zł [...]
Wiek: 18 (jedna fotka w profilu) Waga: 100kg Wzrost: 178cm Staż: Powró do treningów trwa od 8 miesięcy Cel Cyklu: SIŁA Stosowane wcześniej suple: Białko Perfect WHey Protein(trec) Amino Max 6800 (trec) L-Glutamine Extreme (trec) Nitrobolon II (trec) CM3 (trec) Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fat burner, Clenburexin, l- carnitine Suplementy [...]
kretke zostaw sobie na nastepny cykl a teraz zrob sobie cykl z aakg+cytru+betka,bcaa ,bialko serwat,vitamin,i cynk+magnez+wit B6(ja osobno sobie robie zma )wychodzi taniej kupic osobno cynk magnez,wit B6 niz kupowac w sklepie i bedziesz zadowolony z takiego cyklu i pociagnij tak 2 miesiace a potem na krecie lub cm3 i bedzie dobrze Cykl na bialku [...]
panu już podziękujemy kolego białko czyli odżywka białkowa to jedzenie w proszku - stosujemy ją w celu uzupełnienia braków w diecie cm3 10g w DT w dwóch dawkach DNT 5g czy przytyjesz to będzie zależeć od diety używaj wyszukiwarki
cm3 w dzień treningowy daj 4kapsy rano i 4 po treningu a w dni nie treningowe tylko 4rano lub o innej porze s.a.w tylko przed treningiem 1-3miarki tak okolo 10-20min przed tr białko daj po treningu i w celach uzupelnienia brakow bialka w ciagu dnia
czyli: jesli uwazasz że brakuje białk - kup odżywkę białkową. nie brakuje - nie kupuj i gainer analogicznie. vitafit plus, fajne smaczen bialko. Vitafi econo - samokowo gorzej, to raczej konkurent łowickiego., ale w tej kategorii fajna opcja jak liczysz się z $$$ to weź mono zamiast cm3, np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html
[...] Wystarczy, że będziesz wpisywał wszystko co jesz i pijesz przez kilka dni i jakiś obraz będziesz już miał. Stały poziom kalorii, składniki pod kontrolą i do tego dobrać odzywki. Na oko to warto zawsze kupić białko np:jakiś przysmak z Siteca a jeśli myślisz o cyklu kreatynowym to może to być SAW+CM3 i nie kombinuj bo tyle na bank Ci wystarczy
Gargur nie chodzi o to, ze mi sie nie podoba, tylko ze jest śmieszne. Może nawet nie zdałeś sobie sprawy jakie pytanie zadałeś. Wytłumaczę Ci: Białko - to samo co pierś z kurczaka w proszku. Gainer - to samo co ryz + pierś z kurczaka w proszku. A wię Twoje pytanie brzmi: Co będzie lepiej dołożyć do CM3? Pierś z kurczaka czy ryż + pierś z kurczaka? [...]
dla mnie srogi wał... kolo chce tylko wpłatę na konto i sprzedaje towar naprawdę dużo taniej m. in.: - cm3 - massacre - punkty olimp za 35gr/pkt (ok. 400) - białko za pół ceny. - mass xxl dla mnie śmierdzi pozdrawiam, post
[...] 5) siła,masa mięśniowa(bez "brzucha") 6) stosowane już wcześniej suplementy: jabłczan cm3,białka,witaminy,tauryna 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 witaminy,białko kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: chwilowo bez kreatyny brak diety Zmieniony przez - eryq w dniu 2011-01-29 20:16:29
[...] cyklu: masa i nie zaszkodziła by siła :D 6) stosowane już wcześniej suplementy: Gainer, Mono, CM3 7) stosowane wcześniej spalacze: -------- 8) ilość dni wolnych od kreatyny: kończę cykl niedługo 9) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala): białko 3,1g/kg; tłuszcze 1g/kg; węgle 7,9g/kg 10)przewidziane finanse na cykl: 65zł
Niczym się nie różni, efekt końcowy będzie taki sam zależny od twojej diety. Na co ci węgle czy białko skoro z diety wszystko dostarczysz ? Masy nabierzesz przez dobrą michę. Daj cm3 + ba +aakg + kofeina w tabsach
Będzie ok. Wystarczający zestaw, żeby lepiej czuć się na treningu i po nim. Będzie git ;-). S.A.W to bardzo dobry suplement przed treningowy. CM3 sprawdzona kreatyna Białko sfd wpc też coraz lepszej jakości. Good choice ;-)
trzeba miec dwie porcje kretki dziennie, nie polecam brać HP 2x dziennie bo jest po nim takie dziwne swędzenie twarzy(kucie, drętwienie) przed treningiem spoko bo schodzi po wysiłku ale rano na czczo bym tego wypić nie chciał Dobrze połączyć z kretka którą w składzie ma HP więc cm3 albo kre alkalyn polecam Glutamina zbędna. Białko do braków w [...]