białko cm3

no ja cm3 z treca, ba, zma , d3 i witaminy, bialko po treningu to wystarcza ;-)

Witam. Mam zamiar zmienić trening na FBW a jestem w trakcie cyklu kreatynowego. Czy przerwać ten cykl i rozpocząć go od nowa za około 4 tygodnie czy kontynuować? W tej chwili mija drugi tydzień cyklu. Kreatyna jaką zażywam to cm3 + białko + carbo po treningu

 2014-05-12 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 29       PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej    Waga             93,8            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta     [...]

[...] odpowiednie składniki mineralne, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie aparatu kurczliwego i nerwowego mięśni. NitroProGen Białko na noc. NitroProGen jest 100% odżywką białkową zawierającą połączenie protein o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. W skład preparatu wchodzą szybko przyswajalne białka serwatkowe w postaci hydrolizatu i [...]

[...] treningiem (np zamiast piersi z kurczaka). Białeczko tak mi zasmakowało, że zamówiłem sobie je 2x. Trec - NitroProGen Premiks białek: koncentrat + hydrolizat serwatki + białko jaja + kazeina + peptyd l-glutaminy. http://www.trec.com.pl/general/nitroprogen.php Moja opinia: Także smak czekoladowy. Niewiele gorszy w smaku od Perfect'a. Smakował [...]

Rano: 4 kaps - 5 gram CM3 + białko do śniadania Przed Treningiem: 4 kaps - 5 gram CM3 + 5 - 10 kaps AAKG MEGAHARDCORE + 5 gram BCAA Po Treningu siłowym: 4 kaps - 5 gram CM3 + 50 - 70 gram gainera lub Carbo i 30 gram białka + 5 gram BCAA Powder Aeroby i po Aerobach normalny posiłek W ciągu dnia jeśli brakuje Tobie kalorii lub nie możesz zjeść [...]

[...] i od razu zareagowałem. Wziąłem się jeszcze bardziej na poważnie . Przestałem wliczać białka zwierzęce , wliczam tylko dobre źródła np : węglowodany (owsianka,ryz itd.) białko ( mięso , odżywka itd) , tłuszcze (oliwa , orzechy) Kalorie wliczam normalnie z całego produktu , bo jem całość , ale np : z mięsa biorę tylko z tego białko do [...]

Witam. Od następnego tygodnia planuję cykl na Epi z Dragona. Posiadam 2 opakowania sprzed ponad roku, ale na szczęście mają długą datę ważności. I teraz Panowie pytanie do was. Jak to dawkować. Mam dwa typy: Pierwszy: 1tydz. - 30mg 2tydz. - 40mg 3-6tydz. - 50mg Drugi: 1-6tyg. - 40mg Która rozpiska będzie lepsza. Dodam, że to Mój pierwszy kontakt z [...]

PRZYSZŁA PACZKA NR 2 Kolejny raz chciałbym podziękować firmie TREC Nutrition za pomoc W paczuszce znalazły się sympatyczne cukiereczki, które mam zamiar spożytkować bardzo dobrze Foto paczki po otwarciu: Foto supli z drugiej paczki: A tutaj dodatkowo to co zostało z poprzedniej paczki- i mamy malutki zestawik Opis suplementów. 1x Trec - [...]

29.04.2009.r Dzień w którym przyjechał kurier. .. Dzien jak codzien micha w pelnej gotowosci myslalem ze jutro z rana wleci kurier a tu suprise przyjechal dzisiaj przed 18stą. Wiec zapodam pare fotek: Dwaj bracia odgrywający główną rolę http://trec.com.pl/red/produkty/nitrobolon_energizer.html Ich zaufany kumpel który pomoże [...]

1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Jabłczan kreatyny CM3 360 caps 1250 mg, HMB Olimp 1250 mg, białko Vitafit 80% 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

[...] ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ISOLITE został dodatkowo wzbogacony o opatentowany [...]

[...] najmniej węglowodanów. W dzień treningowy/nie treningowy starałem się zachować tyle samo kalorii z diety , ponieważ gdy wyeliminowałem w dzień bez treningu suplementy typu białko po treningu , carbo to kalorię z diety były równe zapotrzebowaniu i nic mi na tym nie szło. Później poszedłem drugą szkołą i jest na prawdę dobrze , a więc o to moja [...]

[...] z delikatnym plusem, niestety w tym tygodniu nie było idealnie, święta oraz śmieciowe żarło, więc progres w redu lekko spowolniony w nadchodzącym tygodniu obcinam tłuszcze i białko w porannym żarciu kcal wyjdą na poziomie DNT ~2400, DT~2700 - więc już dość nisko trening przesuwam na godzinę ~16 żebym miał troszkę więcej czasu po treningu, trening [...]

DT: po przebudzeniu CM3 - 5g, w trakcie treningu carbo, po treningu CM3 - 5g, przed snem białko - może być. Choc ja wieczorem wolę kolację od białka. carbo też piołbym jedynie przy długich treningach. Preferencyjnie wypiłbym carbo po treningu z białkiem i kreatyną. DNT: po przebudzeniu CM3 - 5g, w ciągu dnia białko, przed snem CM3 - 5g. - białko [...]

[...] 30% - 960,0 kcal = 106,0 gr ---------------------------------------------------------------- Śniadanie 9:00 - 9:30 : Omlet : 50 g płatków owsianych 1 x jajko całe + 2 x białko 1 miarka białka Whey protein Banan Oliwa z oliwek do smażenia ( czy dac Olej może ? ) podobno do smażenia oliwy z oliwek nie powinno sie używać tylko oliwa rzepakowa [...]

[...] – na wiosnę mam zamiar opuścić dom rodzinny i się przeprowadzić. Dużo załatwiania, ale trzeba jakoś to ogarnąć. Wczoraj dostałem trochę supli za sklepu sfd. Przede wszystkim białko – biało być SCITEC, ale kupiłem sprawdzone SFD – karmel pyszny, biała czekolada może być, choć nie przypomina w ogóle deklarowanego smaku. Dokupiłem także witaminę D [...]

[...] / SUPLE rano miska delikatnie przestawiona, ale wszystko w ryzach wszystko wraca na stare tory, czyli miska wg wytycznych - zapasy poświąteczne wyjedzone skończyło mi się białko c6 o smaku czekolady, do tej pory wydawało mi się że truskawka wymiata z butów (czekolada jest śednia), ale dziś otwarłem puchę c6 ciasteczkowego - smak totalnie [...]

    2014-05-10 sobota - DNT          Cykl - 13 / dzień - 27       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,1            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             3 434           Dieta             2 280           Bilans            -1 154        DIETA / SUPLE trochę wpadło winogrona nadprogramowo   MAKRO   [...]

[...] - masakra straszna po powrocie do domu mocne zawroty głowy, które puściły mnie parę minut po tym jak wypiłem bcaa (które powinno iść przed biegiem) zjadłem trochę owoców, białko z kefirem, wypiłem jeszcze troche wody i zaczęło mnie puszczać po analizie co się stało, doszedłem do prostego wniosku, zdecydowanie za mało wody dziś wypiłem i efekty [...]