bi

http://bi.gazeta.pl/im/2130/m2130492.swf looknijcie

Cześć Kuba Czyli dobrzę robię, że po splicie(rozpisanym przez Ciebie) wchodzę na FBW (metoda 15-10-5)? Pisałeś o periodyzacji treningu i wydaję mi się że postępuję wg Twoich wskazówek, tj. split - trening o wysokiej intensywnośći, FBW - trening mniej intensywny, przerwa 4 - 5 dni(dłużej nie mogę bo jestem uzależniony od treningu siłowego ) Co do [...]

uważaj sobie %-) bo naśle mewy na twoje bi em dablju :-)

Dudka wybił piłę lecącą do bramki (wolny Żurawskiego). Może dla wyniku nie miało to znaczenia, ale dla Maćka napewno. Saganowski po raz trzeci się nie sprawdził. Ciekawe ile razy jeszcze Leo będzie mu dawał szansę. A to jest dopiero unikatowe zdjęcie http://bi.gazeta.pl/im/7/4578/m4578747.jpg

[...] szanse uzyskania minimów dla polskich lekkoatletów So­bot­nio-nie­dziel­ne 58. ha­lo­we lek­ko­atle­tycz­ne mi­strzo­stwa Pol­ski w Ergo Are­nie, na które nie ma już bi­le­tów, będą nie tylko ge­ne­ral­nym spraw­dzia­nem przed 15. mi­strzo­stwa­mi świa­ta (7-9 marca, Sopot), ale rów­nież ostat­nią szan­są uzy­ska­nia mi­ni­mów na tą [...]

Dzisiejszy trening. Wyciskanie wąsko 10s. Po 3 coś tam jeszcze doszło bi sprawdzałem pp konkurs. Przysiad przedni juz bez pauzy +10kg czyli 76.5kgx3x10 Wyciskanie kubanskie krążkiem 5kgx7x10 Biceps sztanga prosta 24.5kgx8x4 Spora objętość na barki robi robotę.

[...] wtorek Generał podpisał w Monachium kontrakt, który ważny pozostanie przez dwa lata, aż do mistrzostw Świata w 2010 roku. Tę wiadomość podał Szwajcarski Związek Piłki Nożnej. Tak jak się spodziewano obecny trener FCB zostanie następcą Köbi Kunha, który Szwajcarów poprowadzi jeszcze na EURO ’08. Oby poszło mu lepiej niż z Bayernem.

no działa myśle jak powinien... od 3 tyg odczuwalna pompa a od 5 jest za je bi śc ie... czuje się lepiej niż na omce

ja chce tam jechac

bi real sluchasz asota na difm !? bo widze ze masz w podpisie ten adresik :)

http://bi.gazeta.pl/im/5/11024/z11024735X.jpg %-))))) http://img859.imageshack.us/img859/8710/beztytuugrf.jpg http://oi43.tinypic.com/3128fmd.jpg

Widze że nikt nie pisze o konkursach All Stara w Pheonix .. Mierzący zaledwie 175 cm Nate Robinson z New York Knicks pokonał podczas konkursowej soboty obrońcę tytułu Dwighta Howarda (211 cm), kolegę klubowego Marcina Gortata z Orlando Magic, podczas konkursu wsadów. Był to konkurs historyczny, bo pierwszy raz wziął w nim udział zawodnik spoza USA [...]

Ja obecnie bym się cieszył by wystarczyło jakbym wyglądał jak ten po środku :P Może idealna sylwetka to nie jest ale na poczatek mi by cos takiego wystarczylo.

aktualnie http://screenshu.com/static/uploads/temporary/k4/ot/q8/uyy7kw.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/bi/64/n0/f6urqq.jpg Zmieniony przez - Tarek30 w dniu 2014-02-07 17:52:12 ten po prawej dobra sylwetka na plaze, loshki beda sie ogladac :-)) Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2014-04-27 23:16:55

dzieki bardzo za pomoc zabieram sie do roboty moje wymaganie nie sa duze chce zachowac troche budowy nie koniecznie super rzezby wazne brzuch i cyce zgubic bardziej dziekiz zapomoc a trenig ok 2 godz zajmuje 1.40 dokladnie a rano wczesniej nie wstaje bi klate sie o 1.30 w nocy spac koncze prace o 1.00 wiec wyspac sie musze troszke pozdrawaim [...]

Współczynnik BMR 1838.56 Aby utrzymać wagę Kalorie 3171.52 Węglowodany 55% 1744.34kcal = 436.09gram Białko 15%% 475.73kcal = 118.93gram Tluszcz 30% 951.46kcal = 105.72gram ile mam dodać ww tł bi żeby się nie zalać a urosnąć?

Bi nic by nie zarobili przy odwołaniu a tak zarobili kasę, a ze dwóch wpadło na wspomaganiu i niedozwolonych środkach to w niczym nie przeszkadza bo i tak hajs się zgadza.

wypełnij profil bi nic o tobie nie wiemy.ale jeśli masz jakis problem z hormonami to chyba powinneś zasięgnąć rady lekarza.a moze poprosty jestes za mocno otłuszczony na klacie i wtedy cwiczenia ci pomoga.spalisz troche tluszczu no i jak pocwiczysz to podniesie sie troche poziom testosteronu

Kolego jeżeli chodzi o walki tego Najmana w boksie to spójrz z jakimi rywalami on walczyłsprawiło bi Ci radość obijanie leszcza na ringu który ma 33 przegrane i dwie wygrane?a właśnie z takimi ,,zawodowcami,, walczył Najman.Dostał raz zawodnika z górnej półki(WAWRZYK)i się obsrał.

Prosze o zmiane tematu bi jest zbyt ogolna na .. 1 cykl pod nadzorem . Poniewaz ten cykl potrwa nardzo dlugo i bedzie mostkowany i modyfikowany na biezaco i bede mial w trakcie pytania . Ja mysle ze biore za duzo testa .. 150mg e2d i organizm nadmiar zamienia w estrogeny. Moze zejde apowrotem do 100mg e2d i ewentualnie dorzuce mete na 6 tygodni?