bi

samopoczucie na polaczeniu tego typu lekow z testosteronem musialoby byc naprawde za.je.bi.ste

to ogolnie za.je.bi.st.a z nich firma sprzedaja produkty od ktorych lepiej sie trzymac z daleka i tablety niby super ... dziwne firma ma ciekawa polityke, swiadomie sprzedaja gowno, bo tak to chyba wychodzi z mojego toku rozumowania moze lepiej trzymac sie z daleka od wszystkiego ?

Jeżeli nie masz diety z ujemnym bilansem kalorycznym to spalacz Ci nic nie da. 1. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym 2. Aeroby 3. trening siłowy To podstawowe zadania jakie musiszspełnić bi inaczej nic z tego Dekstroze pij z razem z kreatyną. BCAA raczej Ci nie potrzebne przy Twojej wadze a o HMB to pewnie już przeczytałeś negatywne opinie na [...]

ewryfink gonna bi ołrajt men Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-07 23:00:14

no to zaczynamy: masz 173 wzrostu waga nie całe 60. to spora niedowaga! teoria jest taka: Troche mało białka w diecie. daruj sobie odżywki czy inne gówna. Zwykłe jedzenie dostarczy ci wszystkiego co trzeba. dobrze tylko zbilansować. Tabele gdzieś się tu walają;) trzy treningi na tydzień. ćwiczysz całość. Trening dzielony jest dobry jak będziesz [...]

>>Amerikanca Boba Sappa >>policajca da ga razbije >>udarcem nogom >>i pala ko 165 kilograma teąki ! balvan ! na pod ringa >>udarac kojim bi sruąio i bika. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Powiem wam tak.Mam bicepsa rozbudowanego w bok tzn. do wewnatrz(jak trzymam reke wzdłuz ciała to mi kieruje sie bi w strone do klatki piersiowej a nie do głóry.Ale najmniej mam rozbudowanego jak najbliżej łokcia tyle że nie styłu bo tam jest tric tylko tu gdzie biceps.Możecie coś doradzić jakie ćwiczenia żeby tamtą cześć rozbudować

Nie, nie chodziło mi o sylwetkę jak na pierwszym zdjęciu - czytałam regulamin ;) ANKIETA: Wiek : 21 Waga : 55 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 83cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65cm Obwód na wysokości pępka : 85cm Obwód bioder (3): 97cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm Obwód łydki : 34cm W którym miejscu [...]

moja opinia o scanie nie jest z dupy wzieta setki osob powie, napisze Ci to samo na Ciebie eap dziala, jaki srodek by to nie byl , aby eap, jest tak za.je.bi.sty, ze lepszy juz byc nie moze ale zdaza sie na innych jakos nie dziala, wiec uszanuj ich zdanie, doswiadczenia i przestan na sile wpisywac eap w kazdym poscie

kurde al;e szybko zmieniacie zdanie... zlaezy kto ci odpowie bi 1 powie to lepsze , 2 to lepsze jak dla mnie spróbuj nogi-plecy-klata-barki-tric-łapa wiesz kombinacji jest wiele . przez pół roku testuj różne fbw po 8 tyg i sam zobaczysz co jest dla ciebie dobre Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-12 21:22:26

nie wyrównasz tego, chodzi ci o to że masz niesymetryczne kostki, taka genetyka i już http://bi.gazeta.pl/im/9/11273/z11273259Q,abs.jpg

[...] abyś ćwiczył konkretną partie miesni. Cwiczysz całość, co najwyżej mozesz bardziej skupić się na którejś. Spróbuj wykonywać dropsetowo klate- progres pojawi sie tez na bi i tricepsie. Dni: poniedziałek- klata + biceps, środa - plecy + triceps, piątek - barki + przedramiona + nogi Jeśli któreś partie są dla Cb łatwiejsze dorzuć też brzuch- [...]

za.j.e.bi.sta sylwetka, ale na 3 fotce mam wrazenie ze w porownaniu do reszty ciala przedramie malutkie...?

"koksy" widać się przydały bi Ci się jeszcze przytyło Po raz drugi graty Oczywiscie opić sukces należy,tylko nie spocznij na laurach Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-29 12:53:40

Bardzo ci dziękuje za te porady i plan ale kiedy będę mógł zacząć HIT-a , bo wydaje mi się bardzo skuteczny i nie taki wyczerpujący , dlaczego np. grzbiet nie przed klatką - roziągamy klatkę ( zależy mi na rozwoju klatki bo bi. i tri. mam dobry , tak samo jak nogi - problem tylko z klatką i barkami - mam problem z prawą stroną klatki szczególnie [...]

1.możesz robić pompki w podporze tyłem,wyciskanie wąsko 2.nie widać jak to suwnica smitha. wolne ciężąry angażują więcej mięśni(do utrzymania pozycji) dlatego koledzy wyżej zaproponowali trening na wolnych ciężarach 3push press jest to wyciskanie stojąc jest dobre możesz używać większego ciężaru gdyż dozwolone są wybijanie się z nóg bi nie obciąża [...]

gdybys chcial znac kazdy produkt po korym sie wchlania dobrze bialko i wegle to bi ci zycia nie starczylo ;p. chill out :)

[...] wazyc 50 kg? %-)) i potem masa na dobrym żarciu, bez syfów zadnych, ale widze, ze cos jest chyba nie tak, bo sylwetka praktycznie sie nie zmienia, tylko waga w dol... redu robilem wg wskazowek Słodkiewicza na YT: http://www.youtube.com/watch?v=Pgf7vozDPeI http://www.youtube.com/watch?v=b8VkKQf2-BI&feature [...]

Spoko ja jestem z bykowiny Moja rada pracuj nad definicją i popraw brzuch i bedziesz za.je.bi.sc.ie. wyglądało

ja w dzień ćwiczenia klatki robie łącznie 12 serii :PP 4S (10,8,8,6) Płasko 4S (10,8,8,6) Skos 4S (10,8,8,6) Płasko wąski uchwyt Do tego dorzucam jeszcze 4S (10,8,8,6) rozpietek, czyli wychodzi razem 16 serii Oczywiście optymalny ciężar do każdego ćwiczenia... Za.je.bi.ście mnie efekty zadowalaja, wiec wal śmiało :DDDD