bi

aha dzieki bardszo nareszcie pozadna odpowiec a co do mojej wagi itd moze jakis dietetyk bi mi dobra diete polecil

TR-BI odpowiedz na twoje pytanie jest prosta dlatego ze ma duzo krutszy łańcuch duzo szybciej sie wchlania i krocej zostaje w organizmie. Pozatym nie osiąga tak wysokich stęrzeń jak Deca. To podobnie jak z propinatem i prolongatem. Propinat m krutszy lancoch i sie szybciej wchlania szybciej jest wydalany ale i ma mniej skutkow ubocznych, [...]

[...] Poza tym, rok od wyleczenia nie oznacza że tam już wszystko dosżło do normy, bo często nigdy nie doczhodzi do pełnej prawidłowej odbudowy w tym miejscu. Wydaje mi się że nie stała bi ci się krzywda gdybyś przez ten rok jeszcze zajął się sportem w którym kolana mniej dostają "po garach", a potem wrócił do MMA. Dla własnego dobra

[...] te na przedramię tego bólu nie ma. Teraz zachciało mi się to miejsce masować, ugniatać palcami itp i dyskomfort powrócił dodam, że miałem przerwę od drążka, tzn mam dalej bi siłownie zamknięte od grudnia, więc sadziłem ze juz sie wszystko zregenerowało a tu teraz taki klops heh Zmieniony przez - nadnarwian w dniu 2021-02-06 13:02:33 Zmieniony [...]

SeeWyy masz chyba racje a co do ciebie SizeXL to nie nie .... jak mam zakfasy to na danych miesniach co cwiczylem jak tricepsy to obydwa jak nogi to obie ale jak motylki to tez raczej oba motyle a nie jeden prawy. Tylko to jest straszny bol pod albo zebrami i chyba na to sie zaklada bo raczej miesnie podgrzebieniowe to nie sa . Nawet ****a dupe mi [...]

francuza zle wykonujesz cwiczenie rozgrzej sie malym ciezarem odczekaj chwilke i przystap do cwiczen serie 5 14/12/10/8/6 przy 8 zwieksz ciezar ma to wygladac tak ze bicola masz miec przy glowie ma dotykac a nie pol metra dalej i masz dobrac ciezar do siebie a nie zeby machac barkiem wykonuj pelne zakresy ruchowe W opadzie 5 serie 14/12/10/8/6 [...]

Sprubuje tak trenowac ,2 lub 3 razy w tygodniu.Mam jeszcze pytanie ile robic odpoczynku pomiedzy obwodami??Poltorej minuty to dobry pomysl??Mam zamiar robic wspiecia na place stojac metoda pawlaczyna ,pozniej wspiecia na palce siedzac(ale juz bez zmiany ulozenia stopy czy jednak zmieniac ulozenie stopy??)i osle wspiecia (te ostatnie cwiczenie bez [...]

> jak strzala nie bierze sie co 2 dni to co ile? he he dobre dobre :) Co 2 dni :) Może lepiej tak jak radził TR-BI (Respect 4u ofc), rano i wieczorem co dziennie? he he :) Posłuchaj, omnadren 250 wstrzykuje się co tydzień. Ostatnie ponoć badania (nie wnikam w szczegóły) proponują nawet branie omki co 10 dni. Jest to najbardziej optymalne. [...]

chodzi mi o jakis preparat ktory pozwolil bi mi nabrac wiecej masy

"sobota - klatka niedziela - barki, bic, tric jesli juz?? " nie bi meczysz triceps 2 dni pod rząd ! tak samo z przednimi barkami a jakj jeszcze przełozysz triceps gdzie indziej to bedziesz triceps meczyl 3x tydzien Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-21 08:56:17

ok nie od razu zostaje sie mistrzem, ale dobry nauczyciel zawsze zauwazy dobrego ucznia moim zdaniem jest tak ze jesli ktos robi cos na sile to i tak nic z tego nie bedzie - niech lepiej zacznie od przeanalizowania swoich mozliwosci, niemozliwosci, tego co chce osiagnac itd., a dopiero niech sie decyduje (np. na szachy haha a nie sztuki walki) - [...]

"mocna psycha" to najwazniejsza predyspozycja (moim skromnym zdaniem) bo widzisz na wlasnym przykladzie: ja zaczalem trenowac gdy uswiadomilem sobie ze mam problem alkoholowy, a treningi pozwolily mi to gowno przezwyciezyc poza tym odnosnie "mocnej psychy" jej czescia jest tez cierpliwosc, a sztuki walki nie nauczysz sie w 2 [...]

olo teraz i ja sie z toba zgodze :) mimo wszystko viet vo dao jest moim zdaniem bardziej wszechstronne niz kyokushin, gdyz laczy w sobie techniki miekkie (dzwignie, przechwyty, dyszenia, techniki zapasnicze itd.) oraz twarde (to wiadomo haha) i posiada najwiekszy "repertuar" technik nozycowych, no i oczywiscie bron tradycyjna - w koncu [...]

no dobra, ale w takim razie skoro jest rywalizacja SPORTOWA, gdzie masz obszernie rozbudowane regulaminy (zwlaszcza co wolno a czego nie) i trening jest prowadzony pod tym katem to co to jest? skrajny przypadek to tae kwon do wtc - czy nie mam racji? CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I [...]

pankracy to nauczyciel decyduje o tym kiedy jestes gotowy do egzaminu na kolejny stopien, a poza tym przed vvd ja juz trenowalem co nieco wiem, ze kolejnych stopni tak szybko nie zdobede, czeka mnie bardzo duzo nauki i treningu (fizycznego, psychicznego i duchowego), zreszta nie spieszy mi sie - wszystko we wlasciwym czasie CHUAN BI, LAP TAN, [...]

moj Trener bardzo duzy nacisk kladzie na to co czlowieka moze na ulicy, czy w innym miejscu spotkac, a formy (w VVD zwane quyen) bardzo lubie - w nich sa zawarte techniki i wystarczy nauczyc sie je "czytac" CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I NIE REPREZENTUJĘ W SWOICH [...]

combat 56? to to gdzie krups kaze gryzc przeciwnika hehehe UWAGA !!! ZŁY KRUPS !!! :D CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁĄCZNIE MOIM ZDANIEM I NIE REPREZENTUJĘ W SWOICH WYPOWIEDZIACH NIKOGO INNEGO NIŻ JA SAM

a robiles tak kiedys ?? nie sadze bi tak nie ma w teorii lol

Ja przygotowuje sie do własnej siłki w domu, mieszkam w wieliczce, i w sumie przydał bi mi sie kompan do cwiczen. Na poczatek podstawowy sprzet. Ale zobaczymy jak bedzie.

Chlopie troche pokory by Ci sie przydalo. Bo nie wygladasz az tak dobrze jak pajacujesz Wez sie chlopie ogarnij bo pajaca z siebie robisz Widac ze cos cwiczysz i to tyle... Szalu jakiegos nie ma a mniemanie masz o sobie jak bys wygral mr olimpia. I jaz tu nie chodzi o tren tylko o Twoja osobe. Jak bys mial fajke wystarczajaco dluga to [...]