SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf waga

  • RZEŹBA SIŁA (konkretny plan)

    Post
    Trening dla początkujących

    1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata:92 -Udo:51 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie siły , oraz rzeźby ,jeśli trzeba to na początek zrobię masę (ale nie chce być ociężałym później,i zbitym jak kulturysta ) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x gainer 8 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2012-06-04 14:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: tak -białko: 2g na 1kg masy ciala -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak jakich kolwiek cyklow 8. TRENING: 3 dni silownia 1 dzien wonego 9. CEL CYKLU: masaaaa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2013-03-05 15:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skopiuj dla ułatwienia 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2015-11-13 23:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA: 99kg 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 104dni e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4miechy od końca odbloku ale cykl nast. planuje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2015-11-13 23:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:118 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: yest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche mety, Clenbuterol. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2009-03-30 11:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren

    Post
    Doping

    pomoze ktos rozpisac cykl??? mam 4 paczki omki,200mety scana i 100winka unichem i chce kupic trena 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42-43 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta 2.prolo+meta 3.prolo+bold+wino [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2007-01-28 20:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren

    Post
    Doping

    Alien spox ja jedynie mowie jak ja bym zrobil ja np nigdy nie zauwazylem takiego ssania jak przynajmniej po 3tyg nawet krotkich estrow w dawce anabolicznej jak dla mnie /waga 85, wzrost 172, bf 15/ minimum to okolo 2g saa zeby sie wysycic u Ciebie pierwszy tydzien to 7x150mg co daje zaledwie 1g, jak dla mnie za malo

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2007-01-30 17:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren

    Post
    Doping

    [...] starym sposobem 2x/dz jakos lepiej idzie.. pomysle o o tym kiedys,bo to nie byl by taki zly pomysl. a co do Twojego pomyslu co do wysycenia receptorow "jak dla mnie /waga 85, wzrost 172, bf 15/ minimum to okolo 2g saa zeby sie wysycic" to przy mojej wadze musialbym podchodzic pod 3g/week wiesz jakie mial bym wtedy cisnienie? dodam [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2007-01-30 20:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu wbiłem 15000 jednostek hcg i paczka clomidu, aktualnie nic nie idzie 1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl, arnold 9. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2022-12-08 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 9,5 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa (pierwszy - meta 100tab, drugi meta 100tab + enan 1 flakon) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 2017-11-14 19:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:33 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:270 -węglowodany:400 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: spli 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 . TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2018-12-04 15:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 31/32 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: Nie latam z centymetrem, sylwetka czlowieka ktory bigał na 100 metrow zbudowana bez soczku 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 (?) 6. DIETA: -białko: 40 % -węglowodany: 50% -tłuszcz: 15 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2012-09-24 21:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:100 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku + rok w piwnicy 6. DIETA: -białko: 4mg -węglowodany: 4mg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka + meta 8. TRENING: 5x/tyg 9. CEL CYKLU: M-A-S-A 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 ROK 11. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-11-19 18:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2008-05-01 10:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest bialkowa, nisko weglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4-5 9. CEL CYKLU: masa + rzezba wiem ze nie da sie obu naraz ale cos takiego zamierzam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2012-04-30 22:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 100 w biodrach 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: 3,4 -węglowodany: 1.5,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moze ze 4 głównie meta raz omka raz prop 8. TRENING: siłownia 2 x w tyg po - aeroby 20 - 30 min, praca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-06-21 10:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie PH ??

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 184 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : - Obwód uda : - 55 Obwód łydki : - 39 Staż na siłowni : 2lata Ilość spożywanego białka : 3 z przerwami Ilość spożywanych węglowodanów : 6 Ilość spożywanych tłuszczów : okolo 2 Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2009-08-18 20:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankita była wypełniona; Wiek: 25 Waga: 106,5 Wzrost: 193 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: nie wiem Obwód uda: 67 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3,4,1g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: to drugi cykl, pierwszy trwał 6 miechów mix, deca, meta Opisz swój plan [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2016-09-07 14:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To trzeba będzie zwiększyć dawkę leku lub zmienić na inny Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2019-07-10 23:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak już uzupełniam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: keto dieta 3,2k kalorii -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2019-07-10 23:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)