SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcca

Czy chodziło Ci o: "bcaa"?

  • rozpiska :D jak brać -pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam kilka supli do wykorzystania i zastanawiam jak je najlepiej wykorzystać :D czy coś takiego zda egzamin? no tutaj to wiadomo kreatyna 5g z rana (na czczo czy po sniadaniu? -moje pierwsze sniadanie to owsianka na mleku...) na 30min przed treningiem biore 2 tabsy Thermo Speeda + 1 tabs Thermo Stima i do tego 2 tabsy Tauryny :) pobudza (PS [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-01-18 18:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .Witam i pytam:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc.Na początku witam wszystkich serdecznie.Zarejerstrowałem się na forum w celu zasięgnięcia porad specjalistów.No to do rzeczy:] Mam 15 i ćwiczę sport eXtremalny. Waże coś ok.65 kg i mam 186 cm wzrostu.Mój problem polega na tym że:; Chciałbym poprawić znacznie siłe,wytrzymałość.Zamówiłem sobie: Naturell Witamina B12 Nutrend Amino BCCA. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2006-07-08 00:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na masę po 3 miesiącach stażu?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , ćwiczę już od ponad 3 miesięcy na siłowni. 22 lata, 188 cm wzrostu, 79 kg wagi. Moja dieta ciągle kuleje z powodu braku białka. Za parę dni dostanę mały zastrzyk gotówki więc chcę wykorzystać je na jakieś odżywki które pomogą mi zwiększyć masę mięśniową. Myślałem o białku K** 2250g , BCCA XTRA i jakaś odżywwka węglowodanowa typu CARBO lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2014-02-03 13:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - PORADA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem na diecie i postanowiłem dodać BCAA. Biegam 5x razy w tygodniu po 30 min co tydzień dokladam 5 min. Ćwicze na własnym ciężarze ciała około 1h i robie A6W. Waże 84 kg i pytanie; 1. Czy warto brać BCAA ? (Biore 2 dzień i czuje dziwne uczucie w okolicy serca) 2. Biore 8 gramow przed areobami i 8 gramow po areobach. Czy to dobra dawka? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2016-04-20 23:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecicie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Aktualnie nie cwicze na siłowni ale tryb mojej nowej pracy pozwala mi stwierdzic ze praca moja jest jak siłownia bowiem dziennie recznie przerzucam 15-20ton towaru co jest bardzo meczace (ciezar do 20kg jednorazowo) i tu jest moje pytanie co polecicie aby organizm po takim wysiłku szybko sie regenerował..dodam ze pracuje na noc 21.20-7.30 czyli w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2008-01-31 09:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - do ewentualnej poprawy, bądź oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, ocenicie moją dietę albo pomożecie mi coś poprawić w niej? przedstawie ją poniżej. I śniadanie (7:00 najczęściej) 2 jaja bez dodatków, rozbijam i daje na patelnie,dodaje 4-5 dużych łyżek płatków owsianych, czekam, aż się ładnie zetnie i zgarynam jak normalną jajecznice. Biore na talerz, dodaje troche dżemu do smaku i wkrajam banana. II [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2012-10-24 16:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla piłkarza

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lub dwóch ćwiczeniach po 3 serie. Waże 85 kg, mam 178 cm wzrostu. Nie wiem, w którym kierunku iść. Staram się trzymać diety, nie jeść cukrów itp. Potrzebuje wskazówek, czy zacząć od nowego jakiś plan+ dieta. Używam suplementów bcca+b6 biotech USA, cm 1250, special two, burn4all extreme. Chce po prostu zwiększyć siłę jak i dynamike. Ktoś pomoże?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2017-04-02 20:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca na budowie a redukcja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 6 dni w tygodniu fizycznie po 8-10 godzin -siłownia 3 razy w tygodniu -bieganie 2-3 razy przed snem -a6w -suplementy białko mysle nad antykatobolikiem Glutamina czy bcca - dieta nie nie bede mierzyl zarcia miarkom jem w miare zdrowo no noc rynke najlepiej CEl redukcja przedewszystkim oponka chciałbym tak z 92 do 80 mam na to całe wakacje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2007-05-25 12:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy-Ciagi-Siady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy i wlasnie czy moze do treningu pleców dodać martwy i wioslowanie sztanga? ile serii i ruchów, chcialbym ok 4 serii 10-15 ruchow. Sobota- interwaly i 15min brzuch Staz- ok 4lata suple- kreatyna-beta analina- bcca. Dieta : /SFD/2017/5/5/8c50d65fb2794395a6df83f5150fb327.jpg Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-05-05 21:51:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2017-05-05 21:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • suplementy i odzywki !! na mase!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W celu osiagniecia szybkiego przyrostu masy, zamierzam zaczac brac kreatyne. Czy mozna zrobic cykl 6-8tyg, czy lepiej 2 razy po 4 tyg? Zamierzam brac po treningu 4 gr mono, wieczorem citro. Czy to dobry pomysl?? Czy tez lepiej samo mono?? Do tego kupic glutamine czy BCCA? Diete mam bardzo dobra. Po treningu biore 20gr glukozy, po 15 mint 40gr [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2003-12-26 00:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa+białko+ gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Posiadam 500g bcca xtra activlab do tego 4500g biała dymatize elite whey protein + gainer vitalmaxa cfm 20. Gość u ktorego to kupowalem mowil mi zebym bral białko w dni treningowe po przebudzeniu. Przed treningiem 1,5h a po treningu gainera. No i moje pytanie w jakich odstępach czasowych mam brac aminokwasy, jesli na pudelku pisze ze mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-09-11 14:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na nowy rok.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiec tak planuje nowy cykl pewnie w połowie pod koniec stycznia.Głownie chodzi mi o poprawę definicji (redukcje) Myślałem nad takim połączeniem: 1x Clout 1x Green MAGnitude Coś przed treningiem pewnie spróbuje bpi 1 m.r Decyduje się na 2 spalacze bpi rx6 i USP Labs Oxy Elite Pro. Bcca rx gold kilka puszek. Pewnie jakieś witaminy i mzb. Co o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-12-13 18:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i bierze co trzy dni po 0,7 boldka i cypio 0,7 w jednym strzale= 1,5ml.Czy dawka na 78.kg jest odpowiednia i co sadzicie na temat tych sterydów.Wiadomo dieta,plus olimp bcca i mutant mass Cykl rozpisany na na 11-12 tygodni plus odblok clomifene 50mg 20szt. 10 dni po ostatnim strzale pierwsze 3 dni po 2 potem po jednej,i jasna sprawa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2013-07-30 16:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy ph estane

    Temat
    Doping

    [...] zacząć przygode z ph, mianowicie 2x estane zapodac.Czytalem ze po tym kreta jakas zeby podrzymac mase , czy clout i orotine bylo by dobrym polaczeniem ? do tego aminokwasy bcca extra,tribulus jako boost testa, białko (czywiscie w ramach uzupelnienia diety) . staz na silowni ok 2 lata z przerwami. Jakies propozycje/poprawy ? Rozpiska była by [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2010-03-08 21:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] deke, cidotestosteron i metke dianabol. deki ma 10 trafien, 10 trafien tescia i 150 metki, na odblok oczywiscie clomid i jeszcze pregnyl. do tego jeszcze bedzie bral bulka z mhp, bcca... i bialeczko na sen troche sie glowi jak to przyjac, wiec poprosil mnie zebym tu napisal i moze ktos cos doradzi. no i czy jeszcze cos z odzywek moze dolozyc??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2010-01-08 16:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • active lab bcaa, redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dzien dobry wszystkim, od poniedzialku zaczynam swoja pierwsza redukcje po zadawalajacym roku treningow, potrzebuje jeszcze tylko waszej porady, posiadam dwie puchy bcca xtreme z active labu i o ile o dawki mi nie chodzi, lecz o pore brania. wstaje codziennie o 6 rano, na trening chodze na 11 i teraz moje pytanie, czy aeroby wykonywac jak wstane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2011-05-28 17:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i prosze o wyrozumiałosc. Więc chcem zacząc swoj 1 cykl .. posiadam 20 ml propa i 150 tabl winka + clom Do tego posiadam ; witaminki , minerały , czosnek w tabl , mono , bcca , jabczan , magnez i cynk. MOje pytania to ; 1 ) dobry cykl ? 2 ) mogłby ktos pomuc go ułożyc ? 3 ) czy supli starczy do tego ? 4 ) a reszte sami doradźciee ;] troche [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2011-08-08 22:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, w niedługim czasie chciałbym zrobić swoją pierwszą redukcję. Postanowiłem poradzić się was, bo wiem, że są tutaj osoby, które posiadają dużą wiedzę ma temat suplementacji. Myślałem nad zakupieniem przedtreningowki,kreatyny, BCCA i spalacza. Moje pytanie brzmi co polecacie na pierwszy raz. Mój budżet to 300-400zl. Zastanawiałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2018-01-11 09:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bcaa polecacię?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Podam kilka nazw bcaa proszę o opinię jeżeli kupujesz owe bcca czy warto. FITMAX BCAA Stack II + EAA 240 tab. 99zł cena. ACTIVLAB BCAA XTRA - 500g BCAA W PROSZKU Z DODATKIEM GLUTAMINY 72zł. FITMAX BCAA + GLUTAMINE 600 gramm 80zł. MHP BCAA 3300 120tab. 69zł FITNESS AUTHORITY BCAA ETHYL ESTER 180 kaps 99zł.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2011-04-11 21:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pierwszy raz jestem na tak niskich ww. Zapotrzebowanie wyszło 3,5tyś trening 6x w tyg ,innych zajęć na dalszy moment brak więc czemu nie, czasu na regenerację sporo. Trening split 2x ta sama partia w tyg. Aeroby obecnie 20m po treningu. Mam zamiar wrzucić 30m rano przed śniadaniem ed. 4 dzień na tej diecie i wszystko gra. Czy bd grać z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2017-01-04 22:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)