Słuchaj na twoim miejscu bym nie kombinował nic sie nie statnie wielkiego jak nie weźmiesz bcca i glutaminy lepiej mieć spokojną głowe przed operacją a nie bedziesz sie zastanawiał czy po bcca bedzie ok
rano hp przed trenigiem xp po trenigu cell massa mzoesz tez dac bcca+g tak zeby bylo razem bcca/glutamny 10g i ajkes 30 minod porcji cell masa gainera 100g a zma 3 filomagu i 1 zincas
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Robisz Mase czy rzeźbe ? Masz Diete ? Aminokwasami nie zrobisz masy mięśniowej Bierz tylko w dzień Treningowy 1 kaps ma 800mg BCCA Przed Treningiem 1g BCCA na 10 kg masy ciała czyli jak wazysz 70 kg bierzesz 7 gram czyli - 8-9 kapsów po treningu też [...]
BCCA I Glutamina zbędne. HMB także nie kupuj. Gainera dokup jeżeli masz braki w diecie najlepszym rozwiązaniem bedzie Mutant Mass. Dawkowanie: BCCA DT 1g/10kg przed i po treningu DN rano i przed snem po 5g Glutamina 10g przed snem Mono DT 5g na czczo i po treningu DN 5g na czczo
myslalem nad polaczeniem mono z olimpa + cm3 + bcca i zostalo mi kilka tabletek glutaminy ( na jakies 3-4 tyg) chcialem brac rano mono przed treningiem bcca po treningu cm3+ta glutamine tylko tak naprawde z tych wszystkich rzeczy mam narazie glutamine reszta jest sprawa otwarta bo nigdy nie jadlem noobosterow zadnych o beta alaninie tez musze [...]
[...] suplementy - CM3, BCCA 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny Kończę cykl cm3 i bcca za 7dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta ogarnięta i trzymam się jej w 100% [...]
[...] cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcca,białko,kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie wyliczam kacl jem do 6 posiłków dziennie 11)przewidziane [...]
No ja generalnie Poki co : 5 gram kreatyny przed sniadaniem, 40 minut przed treningiem no xplode a przed treningiem bcca i carbo, po treningu bcca i carbo zarówno dzien siłowni jak i SW ( dawki tak jak na opakowaniach)
[...] godzin po clout Mag + oxy DNT: Rano Mag + rx6 W odstepnie 6-8h oxy + clout. I jak robie aroby na czczo dawać clout + bcaa + rx6 czy po ? jeśli nie bede miał problemów z żołądkiem to by chyba tak pasowało ? I po arobach pije białko w którym jest jakieś 7-8 bcca jest sens dodawać jeszcze bcca ?? Zmieniony przez - KoliF w dniu 2011-02-16 10:22:32
BCCA też warto moim zdaniem brać w DNT dla lepszej regeneracji organizmu. A jak, to widzicie w przypadku białka i kreatyny, jeżeli nie wykonujemy żadnej aktywności fizycznej ? bcaa jedynie na treningu w dni silowni Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy ktoś z was wie gdzie mógłbym kupić taką „małą apteczkę „ chodzi mi o to, że jakiś zestaw [...]
Okej ! wiec bcca po trening + carbo moze byc, tak ? Powiem ze posilek potreningowy zawsze jest wartosciowy tzn bialo wegle zdrowe tluszcze. Ah... jeszcze jedno. Jesli juz wypije bcca z carbo to po ilu posilek ? przewaznie jem do 30 min ? to dobrze czy lepiej troche dluzej ?
Mogę coś wtrącić o BCAA?DT bierz rano na czczo,przed i po treningu,DNT rano na czczo i godzinę przed snem,wtedy hamujesz katabolizm.Trzeba zawsze pamiętać że BCCA ma priorytet. bzdura. autorze tylko okolotreningow, ew. jak robisz aero na czczo to warto sypnąć porcje bcaa Widzę że trzeba wszystko pisać i podawać jak na talerzu.Wiadomo że jak robisz [...]
ja bym zmienieł tak.przed walkami wyrzucić białko a za dodać bcca do gluty .od razu po wstaniu ovo . a serwatke 1h przed treningiem, bcca miedzy posiłkami .a w dni z walkami ovo rano i przed spaniem . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
Glutamine G-Bomb mozesz juz u nas ja dostac w sklepach. www.webvitamine.de/shop/Muskelaufbau/G-Bomb::91.html Lub jak czarny ma? Obecnie hicior w USA www.bodybuilding.com/store/mhp/glutsr.html Bcca postawił bym na wersje estrową i dobrej firmy: ************/index.php?cmd=2&id=391 Ewentualnie cos z universala glutamina , Bcca stack, EAA [...]
[...] i 20g po treningu. Przed treningiem, to znaczy ile minut?(jak bede wrzucal karnityne, to moge tym zapic, czy lepiej na wejsciu do silki wypic??). Jesli chodzi o potreningowe bcca - to mam je odrazu w szatni lyknac? Przewidzialem po treningu porcje bialeczka, wiec wtedy bede mogl sobie je odpuscic? Dobrze mi sie wydaje, ze te bcca w nie treningowe [...]
będę rano naczczo wcinął 5g tego xplode przed treningiem 2 tabsy cm2 i przed snem 2 mam jeszcze z OLIMPU BCCA i Glutamine BCCA najlepiej po treningu wrzucić mam je w kapsach (ile?) najlepiej? a glutamine kiedy ?