bcca

[...] http://i46.tinypic.com/34dq1yt.jpg - szamka w robocie piersi + pomidorki ( już trochę podjadłem przed zdjęciem :P http://i47.tinypic.com/14psg8.jpg - razowiec z syrem, wedlina i salata - białko - twaróg wymyrdany z białkiem i odrobina mleka A po wypisce leci bcca i w droge :) 30 min aero! Zmieniony przez - konradao w dniu 2012-07-27 09:23:25

Biniu mam omega 3 tak samo jak chela mag , witamine c , selen, multivit,chela cynk, i komplex B rozumiem ze to wszsytko aplikowac do tego najwiekszego posilku czyli 1 po treningu ?. Mono bezposrednio przed i po treningu ? Bcca dalej nie wiem po przebudzeniu brac? przed i w trakcie treningu?

[...] http://images.tinypic.pl/i/00428/lcmkqiwh3341.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00428/kdjy90svp1ql.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00428/9ajch5x6rb4t.jpg Jedynie co biorę/brałem to białko i bcca . Diety nie trzymam, jem posiłki bogate makroskładniki :) Zmieniony przez - KamilSeba w dniu 2013-08-08 16:34:26

Teraz lajtowo jade tak z miesiac na show time+ double impact i z 15-20 bcca

witam jem bcca explode z olimpu,i jaki do tego moge sobie wrzucic spalacz przed treningiem ktory jest skuteczny i lagodny dla mojego organizmu,chodzi mi glownie o watrobe

Witam prosze o pomoc w rozpisaniu mi cyklu z tych odzywek wylacźnie cm3 1250.+hmb 1250+amino max680+bcca system+stack force,dziekuje

[...] bcaa mega caps + creatyna mega caps i chce dożucić carbo do tego wszystkiego i teraz mam pytanie jak waszym zdaniem najlepiej to połączyc narazie biore tak: w dnt 5 kaps bcca + 4kaps kreatyny rano 5 kaps przed snem w dT 5 kaps bcaa + 4 kaps kreatyny rano 5 kaps bcaa+4 kaps kreatyny po treningu 5 kaps.bcaa przed snem waszym zdaniem to dobre [...]

jedynie do niektórych smaków można się przyczepić, ale niekiedy ważniejsze działanie niż walory smakowe (mówię tu np. o bcca:)

Posiadam jeszcze puere beta alanine ale nie potrzebuję tego :D kawa od czasu do czasu starczy a bcca prawdopodobnie w białku jest 100%, Scitec nutrition - 100% Whey protein jeszcze mi trochę zostało oraz uniersala creatine i myslę nad kreatyną ale jabczanem choć by nawet z treca ale nie wiem czy jest sens czy lepeij wziąć znowu jakiś monohydrant [...]

Posiadam jeszcze puere beta alanine ale nie potrzebuję tego :D kawa od czasu do czasu starczy a bcca prawdopodobnie w białku jest 100%, Scitec nutrition - 100% Whey protein jeszcze mi trochę zostało oraz uniersala creatine i myslę nad kreatyną ale jabczanem choć by nawet z treca ale nie wiem czy jest sens czy lepeij wziąć znowu jakiś monohydrant [...]

[...] odnosnie roweru gorskiego aktulanie robie trening silowy 5 razy w tyg a po nim 45 min aero chodzi o to ze do pracy mam 5 km niby nie duzo a jednak troszke czeba popedalowac pytanie jakie suple standrd bcca np przed i po porocie do domu tez i np jak jest sobota lub niedziela i ide na godz to tez suple jak normlanie aero bym robil na silowni tak

-Srebro koloidalnena odporność -bcca uns i bcaa xtra -cytonox i cytocell -2x 100% whey protein concetrate z vitamin-shopu -2x vita-min plus -HMB dostałem jako gratis do monohydrantu aminostara ktorego nie ma na zdjeciu -iskial -Witamina c z vitalmaxa:) -i probki odzywek bialkowych ok 30

przed siłka growth factor i teraz chyba white blood kupię do tego, zaraz po siłce bcca extra - i na bierznie, a po wszystkim zostne chyba przy anabolic window.

spytałem o sens zażywania BCCA w nadmiarze (w proszku,tabletkach) a nie o ogólny sens

Został tylko jeden kawałek placka ze śliwkami (zamrożony) na jutro. Więcej nie będzie gdyż śliwek było za mało! Na rowerze w dzień jedzie się szybciej i bezpieczniej - w nocy zdarzały mi się kolizyjne przypadki z pieszymi i rowerzystami na ścieżce rowerowej (jadą nieprawidłową stroną i czasem bez świateł). Późnym wieczorem zrobiłem w seriach [...]

Bull, uznam to za komplement hah %-) dzieki Kajtek :) a MOC jest, nie ma to tamto :D Czwartek DT Crossfit - trening silowy rozgrzewka MC 10/8/6/3/3/1 56kg/66kg/76kg/86kg/96kg/101kg Przysiad (z asekuracja) 10/8/6/3/3/3/1 36kg/56kg/66kg/76kg/86kg/96kg/101kg 10* podciagniecie na drazku nachwytem burpees (tu juz nogi z waty i nawet nie wiem ile [...]

Czawrtek DT crossfit rozgrzewka zarzuty - rozgrzewka 0d 16kg po 10 powtorzen do 36kg po 3 powtorzenia WOD1 20min 3 osoby na przemian przez caly czas 1* zarzut sztanga 36kg WOD 2 sztnaga 26kg 2*runda 3*zarzut 6*puss press 9* front squat 15*thrusters WOD3 2*runda 2 min HPDL - sztnag 26kg/20kg 2 min pompki (ja znam jako japonskie) 2 min swing L/P na [...]

[...] 4*15 hantle po 5kg 4a.ugnianie z suspinacja (biceps) 4*15 hantle po 5kg 4b. francuksie wyciskanie stznagielki za glowa $*10 na reke 5kg + rozciaganie MISKA Suma dobowa: 1706kcal, 136g (32%) białko, 49g (26%) tłuszcze, 174g (41%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-02-27 suple: bcca

no no , ciekawe co z konkursem od BB , moze activ wie jakie sa wyniki co do konkursu activlabowskiego ?? Bo chetnie bym przyjał izolat i BCCA xtra %-) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-03 15:18:23

[...] i czasami jakis cheat tez wleciał . Jesli widziałąem ze waga stoi to czesciej a jak widzialem ze sie zalewam to dieta dopięta . Suplementacja przez cała mase 5 gramow bcca i glutaminy rano /przed i po treningu Witamina c 5 gramow dziennie 30 gramow isolatu po treningu Kompleks witamin 2xpo 2 tabsy cynk 80 gramow dzienie . Ta masa była [...]