bcaa plus

oki, czyli generalnie odpuscic sobie bcaa na rzecz wiekszej ilosci białke po treningu plus jakies witaminy moze ? czytalem wiele opinii ,ze bcaa przed/po teningu jest jak najbardziej ok do regeneracji hmm Zmieniony przez - Titow w dniu 2016-11-16 15:03:05

nie zgodzę się z tą opinią jest różnica gdy ćwiczy się z bcaa i bez miałem tego przykład teraz odstawiłem bcaa na dwa miesiące i trening jest dużo gorszy niż jak je stosowałem. Teraz wróciłem do stosowania i trening o wiele lepszy, samopoczucie po treningu tez na wielki plus

[...] płuca. Wogóle przez następne 15 min dochodziłem do siebie żeby wrócić do żywych... Generalnie jest już 18.30 a ja dalej czuje efekty treningu. Jeszcze suple jakie ostatnio mam to Rano mono - 5g Przed treningiem bcaa - 10g Po treningu mono - 5g Do posiłku po treningu - Witaminy i minerały Zmieniony przez - fayah w dniu 2013-03-04 18:26:32

skład w sumie podobny, ale cenowe sfd wychodzi korzystniej plus + jeśli chodzi smak. BCAA XTRA jak dla mnie obrzydliwe ale SFD pure pomarańcza jak dla mnie nr 1. Najlepsze BCAA jakie piłem. Generalnie jak dla mnie numero uno

Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy. I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie? A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to [...]

[...] 12x10 kg 12x10 kg 12x10 kg Mmmmmmmmmmm bardzo fajny trening dobrze czułem prace mięśni ćwiczczyło mi się lekko i przyjemnie. Będe najprawdopodobniej zwiększał procje bcaa o jakieś 2-3 g na porcje. i dodam jeszcze w ciągu dnia mix whey mass gain plus białko sni. Z góry przepraszam za brak ciągłości w teście niestety sporty siłowe nie są [...]

Wioślarstwo to dyscyplina o dużym koszcie energetycznym, gdyż opór wody przy przesuwaniu wiosła zmusza organizm do powaznego wysiłku. W tej dyscyplinie istotne są takie cechy sprawnosci sportowej jak szybkosć, siła i wytrzymałosć. Na krótszych dystansach mamy do czynienia z wysiłkiem o charakterze submaksymalnym, na dłuższych etapach przybiera on [...]

białko ok - przy czym trochę drogie, a Tobie zależy na ekonomicznej wersji może sfd plus v2 (daje "radę") + BCAA z activ (patrz na skład tam 50% to aminki BCAA) kwestia cen i wyboru

Witam wszystkich.. Dziś już brak sił na co kolwiek, ponieważ mamy poniedziałek i... ..padło na nogi ;-D Przed treningiem 100mg koffeiny i bcaa, żeby nie było lipy ;-) ..i nie było, lecę pomału z ciężarem do przodu, tydzien temu było 6x110 kg na przysiad, a dzisiaj poszło 8x110kg i zaraz po tym 6x115, ostatnie powtórzenie z małą pomocą, ale ważne [...]

[...] na palce siedzac 3x 15 wspiecia na palce stojac 3x 15 12 12 brzuch: unoszenie nog w zwisie 4x 12 allahy 3 x 15 suplementacja: 5g monohydrat 5g bcaa 4g beta alanina 1g agmatyna dieta: 3kromki chleba zytniego+120g tunczyka+10g migdalow 100g kaszy gryczanej prazonej+200g kury 100g kaszy gryczanej prazonej+150g kury+50g [...]

[...] owsa+200g mleka+25g wpc+cynamon+kakao+pomidor 100g kaszy owsianej+200g kefiru+20g migdalow 100g kaszy owsianej+200g kury 100g kaszy owsianej+10g masla+200g kury+ogorek kiszony 100g kaszy owsianej+20g orzechow wloskich+100g kury+pomidor 5 jaj (3cale)+20g nerkowcow+ogorek suplementacja: 10g bcaa 5g monohydrat 4g beta alanina 4g daa 1g agmatyna

Ciekawsze by bylo porownanie testerow i wynikow z ktorych jeden trzymalby sie sztywno zalecen,drugi co nie stosowal tego proszku ani diety a trzeci to samo co drugi plus nie rezygnowalby z uzywek. Od razu mowie ja bylbym jako ten drugi :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-17 19:33:24 To też ciekawa opcja ;-) A jak wygląda kwestia [...]

http://imgup.pl/dm/LWLC/IMAG0081.jpg Mój support od Iron Horse:-) aktualnie kreatynka i bcaa przed i po treningu - bardzo dobrze się sprawdzają, szczególnie kreatyna okazuje się bardzo pomocna przed treningiem. Oba produkty bardzo wydajne i przypadły mi do gustu. Dzisiejszy trening - trochę improwizowany, niestety, więc nie daję wypiski, odezwała [...]

Porownałem Xpanda do BCAA i glutaminy bo koles w sklepie olimpa powiedzial ze skoro bralem magnuma to Xpand moze sie w pelni nie przyjac. zamiast czegos z kretą pomyslalem ze moze gainer plus BCAA i glut. Zamiast sie mądzyć może byś doradził?

No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]

Piatek, FBW 5x5 -przysiad ze sztanga z tylu, 70kg/70kg/80kg/90/100kg - wyciskanie zolnierskie, 25kg/30kg/30kg/32,5kg/35kg - Martwy ciag. 70kg/80kg/80/90kg/100kg - Podciaganie ( podchwyt) 3x 8-6 pow. - Lydki 2x 30kg. 12pow -Brzuch 2x 18-15pow. (40 max 60sek przerwy) (Unoszenie nog, lezac na lawce poz.) Przed; po treningu BCAA! waga,sobota` 76.7kg [...]

W tym tygodniu zdecydowanie za duzo zajec szkolnych, plus praca za barem jak juz wczesniej wspominalem, w tym tygodniu wyjatkowo kolejno,czwartek,piatek,sobota.....a za malo cwiczen, ale ogarniamy tyle ile jestem w stanie. Sroda, 17.30-18.45 Submission Wrestling, 18.45-20.00 MMA. Przed, po treningu BCAA. Przed,po treningu porcja ryzu +mieso! [...]

[...] DNT rano i wieczorem AAKG XPLODE powder olimpu 440g - porcja 30 min przed treningiem (z czasem mozna zwiekszyc dawke) Olimp BCAA Xplode 500g - porcja w przeliczniku około 1g bcaa na 10kg masy ciała rozdzielona na 2 dawki : 30min przed trenigiem i bezposrednio po treningu L-Glutamine ostrovit 300g - 10g po treningu w DT, codziennie 5-10g na noc [...]

Z supli proponuje na poczatku jakas kreatyne, jesli oczywiscie masz odpowiedni staz na siłowni. Do tego białko, plus jakies antykataboliki typu BCAA i jakies witaminy. Aktualnie trenuje intuicyjnie,4 razy w tyg roznie cwiczenia, chociaz staram sie głownie robic te wielostawowe typu wiosłowanie, przysiady itp Robie w pon plecy, wt klatka, czw [...]

Na regenerację potreningową? BCAA, Reanimator, Torrent, Gainer, białko plus banan-jest wiele możliwości.