bcaa

Ja uważam, że biorąc glutaminę lepiej zainwestować w HMB. A dlaczego? Dlatego, że HMB działa podobnie(lecz podobnież silniej) do BCAA o zwiększonej ilości leucyny(tzw. formuła kolgana) i poza tym ma działanie bardziej wszechstronne. Danone

Ok,czyli HMB a nie BCAA-to juz wiem.Mam tylko pytanie w kwestii dawkowania.Czy HMB mam przyjmowac w dawkach zalecanych przez producentow ok 6capsow dziennie czy przyjmowac podwojna dawke czyli ok4-5g dziennie?Czy dawka zalecana przez producenta wystarczy jako antykatabolik czy nalezy w moim przypadku ja zwiekszyc?? Pozdrawiam

Oczywiście Danone ma tutaj racje - HMB wykazuje znacznie bardziej wszechstronny wpływ na organizm niż BCAA - przede wszystkim w kontekscie ogólnego działania antykatabolicznego. BCAA jest jednak preparatem, który bardzo skutecznie (bezposrednio) zapobiega katabolizmowi wysiłkowemu. Osobiscie, przy glutaminie chyba bardziej pokusiłbym sie o BCAA [...]

Nie chodzi o to że zły, ale forumowicze podają Ci suple dobre (cena/jakośc) i przez wiekszośc z nich sprawdzone.A ten weider jest chyba wporzo, w końcu Bcaa to Bcaa.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Chodzi o to ze Weider ,znaczy aminokwasy tej firmy sa w tabletkach , a w przypadku bcaa duza role odgrywa szybkosc wchlaniania . Zatem lepsza forma tego suplementu sa kapsulki o plynie nie wspominajac :]

Jak już chcesz dobry transport kreatyny to jesli nie masz problemów z tłuszczykiem zapodaj zamiast rybozy - glukoze w ilości na porcje 30-60 g (albo sok z winogron bo ma dużo glukozy a samą glukoze trudno dostać).Zamiast HMB proponował bym Ci Bcaa, albo odżywke białkową.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Dzieki A wogóle to co myslicie o bcaa? Ja nigdy tego niestosowałem i jaetem ciekawy. Jakie dawki i pory brania? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Bcaa to fajny gadzet. Ja jesli biorę bcaa to przede wszystkim po treningu (jakieś 4-5g). Bcaa: 1. Poprawa wchłaniania wolnych aminokwasów ma bezpośrednie działanie anaboliczne na metabolizm białka mięśniowego - poprawia zdolność komórek mięśniowych do wchłaniania aminokwasów znajdujących się we krwi. 2. Stymulacja działania insuliny Własna [...]

Przy Twoim wzroście taka waga to nie mało, tym bardziej że Twój staż treningowy też nie należy do najdłuższych. Przy takiej masie polecam diete bogatą w białko. Więc zaopatrz się właśnie w białko, starając się przy tym jak najwięcej zjadać go z posiłkami, resztą uzupełniaj z odżwyki. Skoro masz tyle siana, możesz dokupić sobie Glutaminę + BCAA, [...]

Mam zamiar połączyć te 3 antykataboliki, z tym że Sławek w jednym z postów odradził łączenie HMB i BCAA (te z przewagą leucyny), ponieważ te BCAA działa podobnie do hmb i nie ma potrzeby łączenia. I tu moje pytanie: jaki stosunek aminokwasów ma BCAA Strong olimpa i czy warto łączyć je z hmb???? Darkman X

Właśnie z tego co ja wiem, to BCAA OLIMPa mają przewagę izoleucyny - i są bardziej wskazane przy suplementacji razem z HMB. Osobiście uważam, że możesz brać spokojnie każde BCAA w celu maksymalnego zabezpieczenia przed katabolizmem. Danone

Yooo!!! Chce wziasc kreatyne Ultimate 300gram(+ GLUKOZA) i glutamine NUTREND 500gram, czy jest to dobre połaczenie? Czy moze zamiast glutaminy lepsze bedzie BCAA np. NUTREND lub Amino Star BCAA EXTRA 1000ml w tym jest 60gram aminokwasow??? To co lepiej GLUTAMINA CZY BCAA??? Mam jeszcze jedno pytanie czy dobrze dolaczyc do kreatyny AA PQ [...]

Kreatyna i glutamina to bardzo dobre połączenie, nawep powiedziałbym, że najlepsze! Jeśli Cię stać, możesz do tego też dołączyć BCAA. Kreatynę bardzo dobra jest z Ultimata więc dobry wybór, Gluta Nutren - dobry wybór - ewentualnie nowy Olimp, AAPQ z Hi-Teca też dobry wybór. Kreatnę bierz dwa razy dziennie po 5 gram, raz na czczo z rana a drugo [...]

HMB działa w sposób bardziej wszechstronny odnośnie katabolizmu, natomiast BCAA doskonale zabezpieczają przed tym procesem w okolicach okołotreningowych. Osobiście uważam że warto stosowac oba preparaty szukala

te aminokwasy o których mówisz , które są oddzielnym produktem to po prostu rozgałęzione aminokwasy, stosowane w celu zapobieganiu katabolizmowi i wzmożeniu procesów anabolicznych. Są zwykle dostępne w tabletkach czy kapsułkach a produkowane osobno ze względu an to , że w zwykłej odżywce białkowej, w jednej porcji niema ich tak wiele jak właśnie w [...]

Jeśli już to na początek L-glutamina lub BCAA`s.A z odżywek to białczeko serwatkowe i carbo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Po przebudzeniu najlepiej BCAA, Amino proste, HMB lub glutaminę a za 20 minut obfity posiłek SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jedyne, czego brakuje mi w ofercie Olimpa to glukozamina, na mnie świetnie działa, ...a gdyby Olimp zrobił jeszcze coś ze swoim bcaa, było by super!

Glukozamina pewnie się pojawi, a BCAA w kapsach mają też być wkrótce. Danone

Jak już mówimy o uzupełnianiu oferty to w Olimpie brakuje mi Glukozaminy (ew. w wersji z Chondroidyną), Tyrozyny, lepszego BCAA (najlepiej w kapsach), preparatu multiwitaminowego, Tribulusa Bambo2