Siema ponownie.Przeczytalem troche artykulow na temat dzialania glutaminy,stwierdzilem ze jednak nie kupie BCAA g-force wlasnie ze wzgledu na glutamine. Bede mial zamiar kupic Anabolic BCAA System. Teraz pytanie: Czy wedlug was bedzie to dobra inwestycja?
[...] przyrost czystej tkanki mięśniowej. Aminokwasy BCAA i L-Glutamina wykazują wyjątkowo silne I jeszcze mam takie pytanie, bo ogólnie z tego co wiem, aminokwasy które kupiłem bcaa G-force, przyspieszają regenerację mięsni, zwiększa siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. [...]
Towar idzie nast. Amino 4500 przed każdym posiłkiem. L-Glutamina naczczo przed i potreningu. BCAA G-Force naczczo przedi po treningu. HMB naczczo , przed każdym posiłkiem oczywiście przedi po treningu. Multi Pack po pierwszym i drugim posiłku.
Jeżeli chcesz robić tzw.wcinkę to lepszym rozwiązaniem byłby zakup Bcaa G Force preparat ten w pełni zabezpieczy Twoje mięśnie przy redukcji tkanki tłuszczowej.Do tego dorzuciłbym w miarę możliwości odżywkę białkową która z kolei będzie budować Twoje mięśnie.Bo jak znam życie to pewnie największe problemy masz z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]
Zrobię etap wprowadzający przed budowa masy jakies 2-3 tygodni ,suplementację zacznę i taka samą proponuje....CM3, AAKG Mega Hardcore ,Amino 4500, BCAA G-FORCE , Max Carb,Beta-Alanine , (Jak możesz sobie pozwolić Peptide Glutamine ,ISOLATE 100) , w kolejnym etapie dodam Carnotrix i DAA Ultra .
Rozwiejcie moje wątpliwości ! Wyczytałem gdzieś że BCAA G-Force należy brać trzy razy dziennie także po przebudzeniu w DT .W dni bez treningu starczy dwa razy . Co radzicie trzymać się dwóch razy po 5 g. we wszystkie dni?
Przy 97kg wagi to około 10gram przed i 10gram po treningu wystarczy. Również testuję BCAA G force (odskocznia od BCAA mega caps) Stosuj tylko w dni treningowe Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-11-11 09:34:48
[...] tez odzywki wiec jedzenie+odzywki ktore podałem tyle wyszło kcal. 5posiłek-twaróg chudy Mój cel to zrobienie rzeźby jestem na cyklu 6 weidera,do tego bede biegał 3 razy w tygodniu do diety dołanczam przedtreningówke"Jack3d" oraz bcaa"TREC BCAA G-Force". Proszę o wypowiedzi czy wszystko jest dobrze ułożone i jakies porady z góry dzięki.
Trójka do zrobienia na ostatnią chwilę to na kolację mała objętościowo odżywka białkowa.Aminokwasy BCAA G FORCE lub BCAA X TANK garściami.Luźny trening biegowy dla kontroli wagi bez piłowania tempa no i normalny "practice".Mocy nie masz bo być może radykalnie ściąłeś kalorie.Pomyśl o dorzuceniu dobrego tłuszczu do diety(np.do warzyw).Nie wiem jak [...]
Na początku gratuluje ilości posiłków i diety jaką w tym wieku już starasz się trzymać, to jeszcze niestety rzadkość w dzisiejszych czasach.To na pewno dobrze rokuje na przyszlosc. A co do Twojego problemu to jest kilka możliwości, jedną z nich na pewno może być dodanie na okres ok.4 tyg.cardio, które mógłbyś wykonywać po treningu siłowym, [...]
No właśnie dołączam się do pytania, koleś w sklepie proponował mi TREC BCAA G-Force ale nie wiem czy jest dobre. Myślałem tez nad Olimp Bcaa Mega Caps.
Wiek - 18 Waga - 63 Wzrost - 168 Obwód pasa - 81 Obwód klatki piersiowej - 93 Obwód uda - 49 Obwód ramienia - 33 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka ręczna, nożna, koszykówka, siatkówka (epizody po 1, 2 lata), siłownia około 3 lat Dostęp do sprzętu - tak naprawdę nieograniczony, bo [...]
proteiny dobre na rynku tutaj: reflex - PHD - Maximuscle nieoplacalne na maksa MYO FUSION owszem, ale maja cukier sporo ja ostatnio na Met-rx jechalem i bylo ok Olimp ma VitaMin 1vita na rano 1mineralow na wieczor, ale oczywiscie AnimalPack nie trzeba nikomu udowadniac wartosci tego produktu Jesli chodzi o SAA ja z załozenia nie rozpisuje nie [...]
Cześć Najlepiej zrobić tak : S.A.W. + BCAA G-force - Przed treningiem BCAA Turbo Jet + Hard Mass - Po treningu Jeśli będziesz brał w czasie dnia Hard Masa i brakuje Tobie białka możesz jak najbardziej dosypać trochę białka.
Czyli przyjmijmy, że 2200kcal :-) To lecimy dalej. Będzie rotacja: - w dni z treningiem siłowym: przyjmujesz to wyliczone zapotrzebowanie - w dni bez treningu: odejmujesz 10% Białko: ZAWSZE 3g/kgmc W dni z siłowym stosunek węglowodany:tłuszcz 50% - 50% W dni wolne węglowodany tłuszcz 30%:70% Warzyw nie wliczasz do bilansu, jesz dowolne ilości, [...]
ZMA - Zincas forte + 4xFilomag B6 ( tak chyba wygląda zma apteczne ale nie jestem pewny.) albo jak chcesz kupićjuż gotowe ZMA to polecam Kaizena. NO Booster - może być np. AreO2 Biogenixa, Nitrobolon 2 Treca BCAA - IMO TREC BCAA G-Force Witaminki - Universala albo Daily Formula albo Daily Caps Izotonik - Vitalmaxa EDIT: możesz się jeszcze [...]
jeśli to Twój drugi cykl dopiero to powtórz jabłczan, ewentualnie połącz go z cell pumpem, a do tego możesz kupić mieszankę glutaminy i bcaa, np bcaa g force treca albo extendavol pvl, tu masz dodatkowo jeszcze argininę, do tego jakieś witaminki i będzie ok, możesz jeszcze dorzucić tribulusa np tribulon treca cenowo wychodzi bardzo korzystnie
Dziekuje za szybka odpowiedz i pomoc. Zastanawiam sie tylko czy to wszystko mozna ze soba polaczyc wg takiego schematu: CASEIN 100 z rana? SAW 30 min przed treningiem BCAA G-FORCE 30 min przed treningiem i po treningu CASEIN 100 po treningu i na noc Jesli mialbym na celu tylko mase, mialoby sens dorzucenie do tej konfiguracji kreatyny? Pozdrawiam [...]