X-Pand bardzo dobrym wyborem. Jeżeli chodzi o aminokwasy, to ludzie dość specyficznie się na ich temat wypowiadają, ale ja biorę BCAA Olimpa i nie narzekam. Jeśli chcesz aminokwasy to masz do wyboru BCAA, L-Glutaminę, albo zestaw(chyba Trec to ma) BCAA G-Force o ile się nie mylę ale nie stosowałem tego zestawu, a wychodzę z założenia, że jeśli coś [...]
polecam bcaa+g z mrm dawkowanie tego supla jak i bcaa- g force jest dosc podobne okolo 6 gram jakies 30 min przed treningiem jesli masz kase to dobrze zapodac tez po i na noc
Co do treningu i diety to spoko sie cos wymysli,hmmm co do BCAA G force,nie wiem czemu ale nie jestem az do niego tak przekonany...malo tego BCAA w srodku ma i wychodzi dosyc nieekonomicznie,dlatego myslalem o polaczeniu Anabolic System+Leucine Fusion. No chyba ze masz lepszy pomysl co do BCAA Odin.
[...] Unoszenie hantli w bok: 20x9kg - 2 serie. MASAKRA. Te 20 powt. w 2 seriach mnie zmasakrowało. Unoszenie hantli do przodu chwytem młotkowym: 3s 10powt. 9-12kg Przed treningiem wziąłem: kawa z 4 łyżeczek 2 miarki bcaa g-force i nowy produkt Trec'a, który testuję. Takiej pompy dawno nie miałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-20 11:41:48
[...] poniedziałek i w środę. a trening jutro, ostatni już.I robię sobie 7dni przerwy. A potem masakrujemy łapy. kupuję Hyperdrola, nie myśleć, że to ph czasem fajne subst., w tym 6-bromo. ubiję trochę mięcha, dodam aeroby. Liczę na conajmniej utrzymanie masy i spadek tłuszczu. Do tego będę miał ponad 6kg białeczka i jeszcze dużo porcji bcaa g-force.
dobrze będzie siema! rano porcja 30g wpc wypita. zjadłem kaszę perłową z tuńczykiem, ale masakryczne źle wchodziło! zero apetytu. biorę zaraz bcaa g-force, paka pobudzającego i spadam na trening!
ja robię sobie do soboty regeneracj sił nie mam kondycji nie mam chęci nie mam jednak jednocześnie mieć pracę, studia i trenować to jest to obciążęnie dla organizmu. zamówiłem już glutę, oprócz tego ciągle będę jadł bcaa g-force. masakra, zero regeneracji,
AAKG możesz sobie nawet dorzucić do kreatyny- w DT 4-5 kaps przed treningiem, możesz też zainwestować w jakieś bcaa na lepszą regenerację wybór masz spory, bcaa G Force z Treca, bcaa 12,000 Powder z Ultimate
Kreatyna po siłowym razem z Carbo i Bcaa g force i z rana oczywiście.Ja bym Ci polecił Reactor pro 3,super na mnie działa.Ale CM 3 też jak najbardziej ok.
-kre-alkalyn -vitargo -nitroprogen -bcaa g force -Nitrobolon energizer -amino whey system -Vital pack Jak jestem na redukcji używam praktycznie tego samego zestawu poza kilkoma małymi zmianami np.kre-alkalyn zamieniam na Reactor Pro 3.Dodatkowo dorzucam Isolite i Clenburexin. Największe zmiany między okresem masowania i redukcji zachodzą u mnie w [...]
moje zestawienie supli na redukcję :clenburexin2+lipoxpack z-9+hmb+bcaa g-force+isolite .Moze być czy nie jak Papaj uważasz coś nie tak w moim zestawieniu???
Papaj filmik super wszystko fajnie wyszło nienerwowo,swój chłop jestes fajnie sie zaprezentowałeś, no i jaka fajna puchata kiciuśia , a sypialnia jak "nora aligatora" i jaki duży telewizorek,reszta pokoi też fajna no i rowerek stacjonarny ,też czytam MD itp., Pepsi Max dla mnie z cytryną wypas aczkolwiek niezadużo bo zgaga męczy, w [...]
Niedziela Podciąganie na drązku 9 serii x 1 niby OK ale dalej jakieś problemy widzę w tym ćw Wyciskanie leząc Fat Gripz 30x2 35x2 40x2 45x2 50x2 50x4 <-----seria główna 45x7 40x8 35x12 skoro było 4 powt to następnym razem rozgrzewki zakończ na 52,5x2 seria głowna na 52,5kg na 3-6 powtórzeń następnie 47,5 x 7-8p następnie 42,5 x 8-10p [...]
Jesz zdecydowanie ZA MAŁO. Na diecie 1.500kcal nie urośniesz. Ważne jest ustalenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego i w zależności od celu spożywanie więcej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie (masa, siła) lub mniej (redukcja). Kwestię obliczania zapotrzebowania kalorycznego omówił Michał Karmowski (2 pytanie): [...]
ok.Dzięki Powiedz mi czy mogę stosować w taki sposób suplementy po przebudzeniu -2 miarki bcaa g-force później jest 1 posiłek po posiłku 50g vitargo + 5g l-glutamine Później 2,3,4 posiłek trning po treningu -80g vitargo -5g l-glutamine 5,6 posiłek przed snem -3 kaps.ZMA original -6 kaps GH turbo Wyczytałem takie połączenie z gazety Proszę Cię [...]