Problem z doborem odzywek

Witaminy do wyboru :
Muscletech VitaKick
Animal Pack Uniwersala

Gainer tu mozna podzielic na lepsze jakosciowo i troche gorsze:
MHP Up Your Mass
PVL Mutant Mass
ON Serious Mass
Bialko polecam Gaspari MYOFUSION

Jakies dobre tluszcze do tego jeszcze omega3,6,9

Kup sobie owies i miel go na proszek w blenderze. Syp wedle uznania do kazdej porcji odzywki i mieszaj wszystko z woda.


Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-12-15 18:07:35

proteiny dobre na rynku tutaj: reflex - PHD - Maximuscle nieoplacalne na maksa
MYO FUSION owszem, ale maja cukier sporo
ja ostatnio na Met-rx jechalem i bylo ok

Olimp ma VitaMin 1vita na rano 1mineralow na wieczor, ale oczywiscie AnimalPack nie trzeba nikomu udowadniac wartosci tego produktu

Jesli chodzi o SAA ja z załozenia nie rozpisuje nie doradzam, chyba ze ktos juz zacznie sam to ewentualnie
Powiem tylko tyle za 10 ml Wina to nawet nie warto zaczynac.

Masowka - 3x dziennie po 80-80g 1h po sniadaniu 1,5 przed silka i po
jakas wyskokobialkowa, Optimum ma faktycznie dobrego tego siriusa
DYMATIZE ma super mass - dobra cena w dobrej jakosci,

Kreatyne do tego dorzucic - Trec ma 200setke - jeszcze nie słyszałem by ktos narzekał 8 tygli spokojnie mozna zasuwac

BCAA + L-gluta by sie przydala BCAA g-force trec ma jedno i drugi
wartalo by przed i po

Jakies Nitro z BSN, TREC czy Plasme Jet Gasspariego

NO I MISKA jesc zgodnie z zasadami.

TOMEK82 WEETABIX zasuwasz - ja synowi podkradam jak mi sie owsianka skonczy a nie kupie ;)

jacked /novedex xt /kreta amino i gluta i jest miazga i arginine czysta

dzieki Wam za poswieceny czas, cos napewno wybiore z waszych rad. Teraz musze sie skupic na znalezieniu tych produktow w internetowych sklepach w UK. Pozdro

sshealthfood
najtansza

sshealthfood wlasnie juz korzystalem z tej stronki i wszyzstko ok , bez zarzutow. I tym razem chyba zamowie od nich ...

Witam. Co myslicie o takim polaczeniu :
Animal Nitro - Universal
PVL Mutant Mass - 6.8kg
OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb)
Reflex L Glutamine - 250g
Reflex Creapure Creatine Monohydrate - 500g

?

Polaczenie ok, tylko odposc sobie leki w tym momencie, wspomniales ze zdecydowales sie na ruska metke to mono nie zadziala biorac to jednoczesnie, gluta tak samo przy dece i winku, pozatym rozpiska jaka podales jest troche mizerna, proponuje wiec sprubowac polaczenia, ktore teraz podales a byc moze obejdzie sie bez chemii! Jezeli bedziesz czul jakis niedosyt zawsze mozna siegnac po cos innego i troszke lepiej dobrac proporcje ! powodzonka !

"wspomniales ze zdecydowales sie na ruska metke to mono nie zadziala biorac to jednoczesnie, gluta tak samo przy dece i winku"